अपने बच्चे को अपने दांत पीसने से कैसे रोकें

ब्रुक्सिज़्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने दांतों को मजबूत या पीसता है आम तौर पर बच्चों को रात के समय ब्रुक्सिज्म होता है, जिसका अर्थ है कि वे रात में अपने दांत पीसते हैं। यदि आपका बच्चा अपने दांतों को पीसता है, तो शायद आपको समस्या को सुलझाने के लिए रात में आराम करने में मदद करने की आवश्यकता हो। आपके बच्चे को उनके दांतों की रक्षा करने में मदद करने के अन्य तरीके भी हैं, जैसे विधि 2 में उल्लिखित एक

चरणों

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जब आपका बच्चा बिस्तर पर जाता है, तब के लिए एक आरामदायक दिनचर्या बनाएं। जैसा कि पिछले चरण में बताया गया है, दांतों की पीसने से यह संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे पर बल दिया गया है। अपने बच्चे को सोने के लिए आराम करने में मदद करने से दांत पीसने की आवृत्ति कम हो सकती है। एक नियमित बनाएं जिसमें सो जाने से पहले आराम गतिविधियों को शामिल किया गया। इन गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:

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अपने बच्चे के कमरे में शांत वातावरण बनाओ। रोशनी को कम करना और कमरा कूलर बनाने से आपके बच्चे शांति से सो सकते हैं और दांत पीसने में मदद कर सकते हैं। अपने बच्चे के कमरे के आराम और शांत वातावरण बनाने के लिए, निम्नलिखित करें:

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अपने बच्चे के नीचे आने से पहले, अपने जबड़े पर गर्म पानी में लथपथ पोंछे रखें। गर्म तापमान ठीक से प्रवाह करने के लिए रक्त का कारण है। आप एक तौलिया अपने बच्चे के चेहरे पर गर्म पानी में भिगो कर दिया हैं, तो आप जो अपने जबड़े की मांसपेशियों को आराम में मदद मिलेगी, क्षेत्र में रक्त का एक अच्छा प्रवाह पैदा करेगा। यदि आपके जबड़े आराम है कम है, जबकि तुम सो जाओ अपने दाँत जकड़ की संभावना होगी।

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अपने बच्चे के लिए एक मुंह गार्ड प्राप्त करें दंत चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप अपने बच्चे के दांतों की रक्षा के लिए मुंह गार्ड को खरीदते हैं, जिसे डिस्चार्ज स्प्लिट या नाइट स्पिंट के रूप में भी जाना जाता है। जब आपका बच्चा अपने दांतों को पीसता है, तो वह उन्हें बाहर पहन कर अपने तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है। रक्षक सिलिकॉन रबर से बना है, जो एक ढाल के रूप में कार्य करता है और ऊपरी और निचले दालों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से रोकता है।

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आपके बच्चे की खपत कैफीन की मात्रा को कम करें कैफीन आपके बच्चे की नींद शेड्यूल बदल सकती है क्योंकि यह एडीनोसिन नामक एक रसायन के गठन को रोकता है। यह रसायन लोगों को आराम से महसूस करता है, जो उन्हें बेहतर सोता है कैफीन वाले अपने बच्चे के उत्पाद देने से बचें, जैसे कि:

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भोजन के अलावा अन्य चीजों को चबाने से अपने बच्चे को रोकें अगर आपका बच्चा रात में अपने दांतों को पीसता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि दिन के दौरान वह कुछ भी नहीं चबाता जिसके कारण उसके दांतों को और नुकसान हो सकता है यदि आप अपने बच्चे को अपने नाखून, पेंसिल या कलम काटते हुए देखते हैं, तो उन आदतों को रोकने के लिए उसे मदद करें

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अपने बच्चे को गम चबाने न दें। जब कोई व्यक्ति गम चबता है, तो जबड़े तनाव में पड़ते हैं। यह तनाव बेहोश हो सकती है, जो आपके बच्चे के दांतों को पीसकर बदतर बना सकती है। अपनी चक्कर की समस्या पर काबू पाने के दौरान चबाने वाली गम से बचें।

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अपने बच्चे को अपने जबड़े को तनख्वाह से रखने के लिए सिखाइए जब वह देखता है कि वह ऐसा करना शुरू कर रहा है। यदि आपका बच्चा अपने जबड़े में तनाव और अपने दांतों के पीस को नोटिस करने के लिए काफी पुराना है, तो उसे दिखाएं कि वह उन समस्याओं से कैसे बचें,

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यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे के दांत पीसने से मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, तो उसे एक चिकित्सक के पास ले जाने पर विचार करें। यदि आप चिंतित हैं कि दांत पीसना अपने बच्चे को एक मनोवैज्ञानिक समस्या से संबंधित कर सकते हैं कर रहे हैं, तो आप शायद यह एक मनोचिकित्सक के पास ले उसे ब्रुक्सिज्म पर काबू पाने में मदद करने के चाहिए। कुछ तकनीकों हैं जो चिकित्सक आपके बच्चे को सिखा सकते हैं, जिसमें शामिल हैं: