आपकी बिल्ली की मृत्यु का सामना कैसे करें

कई मायनों में, एक बिल्ली की मौत एक दोस्त या करीबी रिश्तेदार की मौत के समान होती है। बिल्लियों अक्सर महत्वपूर्ण साझेदार परिवार के सदस्यों के रूप में माना जाता है। इसलिए, यह क्षण बहुत दर्दनाक हो सकता है अपनी बिल्ली की मृत्यु से निपटने के लिए, आपको शोक करने के लिए कुछ समय लगेगा, अपना जीवन याद रखें और सहायता प्राप्त करें इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खुद का ख्याल रखें

चरणों

2

शोक करने के लिए कुछ समय ले लो। एक बिल्ली हारना एक परिवार के सदस्य को खोने की तरह है इसलिए, आपको शोक करने के लिए कुछ समय लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको अपने दिमाग को आराम करने के लिए काम से कुछ दिनों का समय लगाना पड़ सकता है आप अपनी भावनाओं को सुलझाने और दर्द का सामना करने के लिए अकेले एक पल खर्च करना चाह सकते हैं।

3

अपनी भावनाओं को लिखें लेखन भावनाओं को संसाधित करने और दर्द से निपटने का एक शानदार तरीका है। एक डायरी में लिखने की कोशिश करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक कविता या कहानी लिखें यह व्यायाम व्यक्तिगत और चिकित्सीय हो सकता है आपको इसे किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं है और यह वास्तव में आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

2

कुछ तस्वीरें देखें मृत्यु के बाद, यह आपके बिल्ली के जीवन के कुछ चित्र देखने के लिए चिकित्सा के रूप में उपयोगी हो सकता है। यह उन रिश्तों को याद रखने का एक अच्छा तरीका है, जो आपके साथ था और यह आपको कुछ सकारात्मक यादें लाएगा।

3

एक स्मारक बनाएं आप अपनी बिल्ली के लिए स्मारक का एक प्रकार भी बना सकते हैं उदाहरण के लिए, आप अपनी बिल्ली के जीवन को मनाने और मनाने के लिए पिछवाड़े में एक पेड़ लगा सकते हैं। यह दर्शाता है कि पेड़ आपकी बिल्ली को समर्पित है, एक छोटा सा संकेत रखें।

2

दूसरों को बताएं कि आपको कैसा महसूस करना चाहिए जब आप अपने दोस्तों और परिवार के समर्थन की तलाश करते हैं, तो आप ऐसे लोग मिल सकते हैं जो आपके नुकसान के साथ सहानुभूति नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग आपकी बिल्ली के लिंक के बारे में नहीं समझ पाएंगे और वे आपको कुछ चीज़ों को बताएंगे जैसे "इसे खत्म करें" या "आगे बढ़ें, यह सिर्फ एक बिल्ली है"। यह आपके द्वंद्वयुद्ध है, इसलिए किसी को आपको यह बताए न दें कि आप किस समय पर आगे बढ़ना चाहिए

3

सहायता समूह खोजें अगर आपको अपने दोस्तों और परिवार के बीच समर्थन नहीं मिलता है, तो आप उनके लिए सहायता समूह में देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पढ़ सकते हैं और इंटरनेट पर मंचों में योगदान कर सकते हैं, किसी पालतू की मृत्यु पर काबू पाने के लिए सहायता नंबर पर कॉल करें या पालतू समूह के नुकसान से निपटने के लिए सहायता समूह में शामिल हों इस तरह, आप अन्य लोगों के साथ जुड़ सकते हैं जो समान अनुभव से गुजर रहे हैं।

4

व्यावसायिक मदद लें यदि दर्द आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में बनी रहती है और हस्तक्षेप करती है, तो आपको डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। ये लोग आपको दुःख के चरणों से मार्गदर्शन कर सकते हैं और आपको मानसिक और भावनात्मक समर्थन दे सकते हैं।

Video: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

Video: महाभारत जब दुर्योधन ने अर्जुन के सारथि श्री कृष्ण पर बाण चलाया | अर्जुन और दुर्योधन के बीच युद्ध

2

ऐसी गतिविधियां बनाएं जो आप आनंद लेते हैं। हानि से निपटने का एक शानदार तरीका उन गतिविधियों को करना है जो आप आनंद लेते हैं। इससे आपको दर्द से एक मानसिक विराम मिलेगा और आपको आराम करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, आप फिल्मों में जा सकते हैं, अपने दोस्तों के साथ समय बिता सकते हैं या स्पा में एक दिन बिता सकते हैं।

3

अपने दूसरे पालतू जानवरों के लिए नियमित रखें यदि आपके पास अन्य पालतू जानवर हैं, तो आप भी बिल्ली की मौत के बारे में दर्द और भ्रम महसूस कर सकते हैं। अपने दूसरे पालतू जानवरों के लिए ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको दिनचर्या बनाए रखने के लिए जो कुछ भी किया जा सकता है उसे करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको उन्हें हमेशा एक ही समय में खाना देना जारी रखना चाहिए।

4

एक और बिल्ली होने के विचार पर विचार करें जब एक बिल्ली मर जाती है, यह एक निर्वात छोड़ देता है। आप अपने बिल्ली के समान मित्र को जल्दी से एक नए एक के साथ प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं निर्णय और यह करने का समय बहुत ही व्यक्तिगत है और जब तक आप भावनात्मक रूप से तैयार नहीं होते तब तक इंतजार करना चाहिए। एक सामान्य नियम के रूप में, आप अपने बिल्ली की मौत के शोक के बाद और आपके जीवन में एक नया प्राप्त करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार होने तक बेहतर इंतजार करेंगे।