कैसे अपने घोड़े शर्त करने के लिए

अच्छी हालत में एक घोड़ा सोने में इसके वजन के लायक है। किसी को सवारी करने और पंद्रह मिनट के लिए चलना पसंद है, बस अपने घोड़े थक जाने के लिए। घोड़ों को व्यायाम करने की आवश्यकता होती है ताकि वे अपने स्वास्थ्य के लिए कम जोखिम के साथ सही और कुशलता से कार्य कर सकें, जैसे कि लोगों को व्यायाम की ज़रूरत होती है चाहे वह एक घोड़े के लिए इस्तेमाल किया जाता है या सिर्फ खुशी के लिए, उन्हें बेहतर आकार देने के लिए उनके लिए नौकरी बहुत आसान हो जाएगी।

चरणों

विधि 1

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अपने घोड़े वर्तमान में कर रही है व्यायाम की मात्रा निर्धारित करें अपने घोड़ों के व्यायाम के नियमों में परिवर्तन करने से पहले, आपको वर्तमान अभ्यास की मात्रा निर्धारित करना चाहिए। क्या आपका घोड़ा लगभग सभी दिन / रोश में खड़ा है या चलाने के लिए एक बड़ा मेडा है? कितनी बार आप इसे सवारी करते हैं और कब तक? आपके साथ हाल ही में काम करने के उच्चतम स्तर क्या हैं?

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अपने घोड़े की हृदय गति की गणना करें शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की मात्रा निर्धारित करने के लिए जो आप कर सकते थे, आपको अपने घोड़े की हृदय गति को जानने की आवश्यकता होगी। अपने घोड़े की छाती या कंधे पर एक स्टेथोस्कोप पकड़ो और एक मिनट में आप की आवाज की संख्या की गणना करें। एक स्वस्थ घोड़े को 35-42 बीट्स प्रति मिनट की आराम दिल की दर होगी। फिर, अपने घोड़े को कुछ उदार व्यायाम करें और इसे 10-15 मिनट तक आराम दें। अपने दिल की दर फिर से लें

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एक शारीरिक कंडीशनिंग अनुसूची की स्थापना आरंभ करने के लिए, आपको सप्ताह में तीन से ज्यादा दिनों तक घोड़े की स्थिति नहीं पड़ेगी, खासकर यदि आपके घोड़े कई महीनों तक आकार से बाहर हैं खाली समय में, तुम्हारा घोड़ा चरागा, और दूसरे घोड़े के साथ। आप स्वाभाविक रूप से और भी अधिक व्यायाम करेंगे, आपके भाग पर बिना किसी काम के। लगभग छह हफ्तों के बाद, बुनियादी कार्डियोवस्कुलुलर और लिगमेंट की शक्ति को हासिल करने में कितना समय लगता है, आप व्यायाम की कठिनाई को बढ़ाने के लिए शुरू कर सकते हैं।

विधि 2

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उसे जोग पर रखो आकार में किसी भी घोड़े को पाने के लिए जॉगिंग बहुत उपयोगी है। पश्चिमी या अंग्रेजी, क्रेओल या स्टॉक, घोड़े जब जॉगिंग के साथ शक्ति और ताकत का निर्माण कर सकते हैं बिना किसी रुकावट के लगभग 2-5 मिनट के लिए एक फास्ट ट्रॉट (विस्तारित ट्रॉट) से शुरू करें। अपना घोड़ा बंद करो क्या आप उत्तेजित हैं? आप यह बता सकते हैं कि क्या घोड़े अपने पैरों से महसूस कर रहे हैं या फिर सांस से बाहर है। यदि आप जल्दी से श्वास और बाष्पीभवन करते हैं, तो घोड़े के साथ एक सीधी रेखा में या एक मंडल में चले जाएं और जब तक आपके साँस लेने की वापसी सामान्य आवृत्ति में नहीं होती तब तक प्रतीक्षा करें।

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यह बढ़ोतरी और ढलान पर बढ़ोतरी पर माउंट करें यह पीठ की मांसपेशियों और कई अन्य लोगों को यह शर्त देगा कि घोड़े अक्सर उपयोग नहीं करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप चलते रहें। एक घोड़ा जो सवार हो रहा है या ऊंची चक्की करता है वह ज्यादा मांसपेशियों का निर्माण नहीं करेगा, हालांकि ज्यादातर घोड़े तेजी से आगे बढ़ना पसंद करते हैं और उनकी मांसपेशियों में तनाव को टालना पसंद करते हैं। आपको इसे थोड़ा रोकना पड़ सकता है

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एक लंबे समय से चलने वाली मंडलियां चलाना या दौड़ना सर्कल में झटके आपके घोड़े की स्थिति के लिए एक अच्छा तरीका है - यह उसे तेजी से मुड़ने और उसे ताकत देने में मदद करेगा। मंडल में घुमक्कड़ सीखने के लिए कुछ घोड़ों के लिए कुछ समय लग सकता है और उन्हें प्रशिक्षण की आवश्यकता हो सकती है ताकि वे एक अच्छा चक्र बना सकें। आप सर्कल चलना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह आपको मंडली के आकार को स्थापित करने का अवसर देता है। एक बड़े वृत्त के साथ शुरू करें इसे एक चाल के लिए स्थानांतरित करें जब आपका घोड़ा सर्कल में आरामदायक जॉगिंग होता है, तो आप धीमी और स्थिर सरपट से शुरू कर सकते हैं।

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प्रत्येक कंडीशनिंग सत्र के बाद इसे शांत करें उसी तरह, हीटिंग के रूप में, ठंडा करने से घोड़े धीरे-धीरे अपनी सामान्य हृदय गति और श्वसन दर पर वापस लौट सकते हैं। यह भी सचमुच घोड़े को शांत करने में मदद करता है, क्योंकि पसीने से लुप्त हो जाना शुरू होता है। व्यायाम के बाद 5-10 मिनट के लिए जमीनी स्तर पर चलने से कूल

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धीरे-धीरे कठिनाई बढ़ो प्रत्येक व्यायाम या व्यक्तिगत कार्य करने के कई हफ्तों के बाद, आप व्यायाम की कठिनाई को बढ़ा सकते हैं। आपके पास तीन विकल्प हैं: व्यायाम की अवधि बढ़ाने के लिए, जिस गति से आप इसे करते हैं या आप जो दूरी करते हैं इनमें से दो या अधिक स्थितियों को एक साथ बढ़ाने से आपके घोड़े को निरंतर थकान और शारीरिक क्षति के जोखिम में डाल सकते हैं।

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पर्याप्त ब्रेक लें नियमित रूप से कंडीशनिंग के रूप में उतना ही ज़रूरी है जितना पर्याप्त आराम समय। अपने घोड़े का कसरत करना बहुत ही मुश्किल है, आपदा के लिए एक नुस्खा है - कई गंभीर बीमारियां (अज़ोटुरिया, लैक्टिक एसिड संचय, ध्रुवीकरण, इत्यादि) जो एक घोड़ा अत्यधिक व्यायाम कर रहे हैं तब पैदा हो सकती हैं। पहले 2-3 महीनों में, एक पंक्ति में 3-4 दिन और बाकी 1-2 दिनों के लिए व्यायाम किया जाना चाहिए।

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