कैसे मसालेदार भोजन के लिए अनुकूल है
मसालेदार भोजन की तरह दुनिया भर के कई लोग कुछ देशों में, यहां तक कि छोटे वाले भी अपने स्वादिष्ट स्वाद के अनुरूप मसालेदार भोजन खिलाते हैं। मसालेदार भोजन उन सभी लोगों के लिए पाक-विवाद की एक पूरी नई दुनिया खुलेंगे जो उद्यम की हिम्मत करते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जो अभी तक कई मसालेदार भोजन नहीं खा चुके हैं, यह सबसे ज्यादा मसालेदार स्वादों से निपटने के लिए जरूरी है। दुनिया के सबसे गर्म खाद्य पदार्थों के अनुकूल होने के लिए निम्नलिखित सरल दिशानिर्देशों का पालन करें।
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपने खाने की आदतों को समायोजित करें
1
थोड़ा साथ शुरू करें उन खाद्य पदार्थों को खाने से शुरू करें, जो आपके लिए उपयोग किए जा रहे हैं से केवल थोड़ा अधिक मसालेदार हैं उदाहरण के लिए, अपने भोजन के लिए सामान्य से अधिक काली मिर्च जोड़ें या थोड़ा लाल मिर्च परत के साथ कुछ सजाएं।
- मसालेदार कैंडीज़ और अन्य स्नैक्स हैं जो आपकी दैनिक जीवन में कुछ मसालेदार पेश करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। मसालेदार कैंडीज़ का अच्छा चयन करने के लिए स्थानीय लैटिन अमेरिकी बाजार की जांच करें।
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धीरे से खाओ एक बार में मिर्च की एक पूरी प्लेट भक्षण करने से आप किसी भी एहसान नहीं करेंगे जब आप सबसे ज्यादा खाद्य पदार्थों को समायोजित करने का प्रयास करेंगे। यदि आप करते हैं, तो मसालेदार भोजन खाने से आपको निराश होने की अधिक संभावना है इसके बजाय, लंबे समय तक प्रत्येक भोजन के लिए थोड़ा स्वाद जोड़ें। मसालेदार भोजन का स्वाद महसूस करने के लिए मसाला का आनंद लें
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मसालेदार खाद्य पदार्थों के प्रकार जानें सभी प्रकार के मसालेदार भोजन समान नहीं हैं मिर्च के साथ व्यंजन में मसालेदार स्वाद पाए जाने वाले व्यंजनों से बहुत अलग है जो कि पर्याप्त लहसुन या वसाबी है। सीखना आपको अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों में विस्तार करने में मदद करेगा जो आपके सहिष्णुता स्तर के लिए उपयुक्त हैं।
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अपने भोजन में खुजली की मात्रा थोड़ी कम करके बढ़ाएं जैसा कि आप खुजली के स्तर को समायोजित करते हैं जिससे आप बर्दाश्त कर सकते हैं, यह आपके भोजन की खुजली का स्तर बढ़ाता है। जैसा कि आप करते हैं, आप बहुत सारे भोजन विकल्प खोलेंगे, जिन्हें आप कभी नहीं चखने आएंगे। आप इसे कई मायनों में प्राप्त कर सकते हैं।
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विभिन्न व्यंजनों के बारे में पता करें दुनिया भर में कई प्रकार के व्यंजन अपने बर्तन में कुछ बुनियादी मसालों का उपयोग करते हैं। खुद को खुजली के एक विशेष स्तर के लिए खुद को तैयार करने के लिए प्रत्येक क्षेत्रीय व्यंजनों के मसाले से परिचित कराएं
भाग 2
अपने भोजन विकल्प को पूरक करें
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खुजली को अवशोषित करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं जब आप अपनी सहनशीलता में सुधार करना चाहते हैं, तो उन खाद्य पदार्थों का चयन रखें जो मसालेदार सनसनी पैदा करने वाले तेलों को अवशोषित करते हैं। ये साइड व्यंजन आपको भोजन के साथ अनुभवी गर्मी को कम करने में मदद कर सकते हैं, जबकि उस स्वाद के अनुकूल होने में मदद करते हैं।
- रोटी, पटाखे या आलू सहित स्टार्च खाद्य पदार्थ, खाद्य पदार्थ है कि capsaicin को अवशोषित के कुछ उदाहरण, तेल कि खुजली मसालेदार भोजन का कारण बनता है।
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अन्य व्यंजनों के साथ मसालेदार स्वाद को मिलाकर व्यंजन खाएं एक बहुत ही मसालेदार स्वाद या गर्म मक्खन को अन्य मजबूत स्वादों के साथ एक डिश में मिलाकर कुछ ज्यादा संतोषजनक हो सकता है। उदाहरण के लिए, चूने और कोलांटो में ताज़ा प्रभाव पड़ता है और मसालेदार स्वाद का विरोध कर सकता है। सब्जियों या मांस के मिश्रण के साथ मिश्रण भी मसालेदार स्वाद पतला कर सकते हैं।
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अपने पास एक गिलास दूध रखें दूध एक क्लासिक है कि एक घटक है जो capsaicin और हटाया के साथ बांध "कैसिइन" कहा जाता द्वारा चरपराहट दूर है। आप hotness या बस कुछ आप प्रत्येक काटने के बीच एक छोटे से राहत देने के लिए की जरूरत के मामले में नए क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं, तो दूध के कुछ घूंट पीते हैं।
युक्तियाँ
- आपको एहसास होना चाहिए कि मिर्च के सबसे हिस्सों में उनकी नसों और जूस होते हैं जो निकलते हैं। मिर्च का लुगदी बहुत मसालेदार नहीं है।
- बर्फ का पानी अस्थायी राहत के लिए उपयोगी है, लेकिन मसालेदार स्वाद से संबंधित कैप्सैसीन तेलों को समाप्त नहीं करेगा।
चेतावनी
- किसी भी रस को अपने होंठ, आँखें या कुछ संवेदनशील न हों, क्योंकि मसालेदार स्वाद 15 मिनट तक रह सकते हैं।
- जब आप बाथरूम में जाते हैं, तो कुछ मिर्च को छूने के बाद अपने हाथ धो लें।
- यदि आप दो बड़ी मिर्च में काट या खोलने जा रहे हैं, जैसे पनीर के साथ तले हुए जलापेनोस को तैयार करने के लिए, लेटेक्स या रबर के दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें। मिर्च में सक्रिय संघटक आपकी त्वचा में घुसना कर सकता है और तीव्र जलन पैदा कर सकता है।
- मसालेदार खाद्य पदार्थों को खाकर आपके स्वाद की कलियां सुन्न कर सकते हैं, जिससे आपको एक पल के लिए स्वाद का सामना करने से रोक दिया जा सकता है।
- यदि आपके पास स्वास्थ्य समस्या है और आप चिंतित हैं कि मसालेदार भोजन में बढ़ोतरी हो सकती है, तो इस प्रकार के भोजन का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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