ओवन में मीठे आलू को कैसे भुनाएं
मिठाई और भुने हुए मीठे आलू कई अन्य व्यंजनों के लिए एक स्वादिष्ट साथी और एक शानदार आधार हैं। वे शुरुआती बनाती के लिए एकदम सही हैं, क्योंकि वे आसानी से कर सकते हैं, लेकिन सबसे अनुभवी अभी भी उनकी बहुमुखी प्रतिभा की सराहना कर सकते हैं, क्योंकि वे मिठाई और सुगंधित दोनों सामग्री के साथ अच्छी तरह से संयोजित हैं। यहां हम अपने तरीकों को भुनाकर प्रस्तुत करेंगे, साथ ही साथ कुछ सुविधानुसार उनके स्वाद को बदलना होगा।
सामग्री
सामग्री
- 250 ग्राम (8 ऑउंस) मीठे आलू प्रति सेवारत
- 1 बड़ा चमचा (15 ग्राम) तेल
- अपनी पसंद के मसाले
चरणों
विधि 1
विखंडू में भुना हुआ आलू
1
मिठाई आलू खरीदें Batatas खरीदारी है, वहाँ कम से कम दो प्रकार के होते हैं कि याद रखें: नारंगी मांस के साथ उन है, जो मिठाई जब पकाया जाता है, और सफेद मांस, जो पहले की तुलना में अधिक स्टार्च के साथ एक किस्म है हो रही है।
- मीठे आलू का गूदा, जो पकाया जाता है, मिठा जाता है, भुनने के लिए बहुत अच्छा विकल्प होता है।
2
यदि आप चाहें तो मीठे आलू पील करें छील खाद्य है, लेकिन यह कठिन और रेशेदार हो सकता है, इसलिए यदि आप बनावट के बारे में चिंतित हैं, तो आपको उन्हें छील करना होगा।
3
मीठे आलू को एक ही आकार के टुकड़ों में तोड़ो। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सभी एक ही आकार हैं ताकि आपको गारंटी मिल सके कि उन्हें समान रूप से पकाया जाता है
4
एक बड़े कटोरे में मीठे आलू के टुकड़े रखो और मौसम उन्हें। मीठे आलू या उनके नमकीन स्वाद के मीठे स्वाद को उजागर करने के लिए मसाला जोड़ें।
Video: भुना हुआ आलू | भुना हुआ आलू पकाने की विधि | शुद्ध देसी रसोई
5
तेल के साथ अनुभवी मिठाई आलू को स्नान करें अच्छी तरह से हिलाओ ताकि सभी टुकड़े अच्छी तरह से स्नान कर सकें। इस तरह आपको गारंटी होगी कि भुना हुआ प्रक्रिया के दौरान सतह को कैरमेल बनाना होगा।
Video: त्वरित सुझाव: माइक्रोवेव बेक्ड आलू | एक पॉट बावर्ची
6
अपने ब्रॉयलर को चुनें और इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें यदि आपके पास एक अच्छा गैर-छड़ी धातु पैन या पैन है, तो वे आदर्श होंगे।
7
भुना हुआ पैन में मीठे आलू डालो। याद रखें कि ब्रॉयलर पैन को बड़े आकार के सभी हिस्सों (अलग 1 सेमी, 0.5 मिमी या थोड़ा अधिक ठीक है) के माध्यम से प्रसारित करने के लिए पर्याप्त गर्म होना होगा। यदि वे एक साथ बहुत करीब हैं, तो उन्हें सूखा और अनावश्यक रूप से पकाया जा सकता है, लेकिन अगर वे बहुत दूर हैं, तो वे रबर की बनावट को सूखा और अधिग्रहण कर सकते हैं
8
35 से 40 मिनट तक की सेवा करें पहले 15 मिनट के बाद, उन्हें बारी और उन्हें बरस रही पैन में भूरे रंग के समान रूप से ले जाएं और एक अच्छा रंग दें।
9
फिर से कमान! रोस्टिंग से पहले सभी मसालों को नहीं जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, खाना पकाने के बाद हल्का और नवसिखुआ स्वाद जोड़ा जाना चाहिए:
10
सेवा और उन्हें आनंद! अन्य खाद्य पदार्थों के साथ एक संधि के रूप में या किसी अन्य नुस्खा में एक घटक के रूप में अभी भी गर्म रहें।
विधि 2
पूरी मीठी आलू भुनाएं
1
मिठाई आलू खरीदें Batatas खरीदारी है, वहाँ कम से कम दो प्रकार के होते हैं कि याद रखें: नारंगी मांस के साथ उन है, जो मिठाई जब पकाया जाता है, और सफेद मांस, जो पहले की तुलना में अधिक स्टार्च के साथ एक किस्म है हो रही है।
- ऑरेंज पल्प मिठाई आलू, जो पकाए जाते समय मीठे होते हैं, उन्हें पूरे भूनने के लिए एक बेहतरीन विकल्प होते हैं।
- सफेद किस्म स्टॉप्स और सूप्स के लिए उत्कृष्ट है, जहां मिठास एक केंद्रीय मुद्दा नहीं है।
2
मीठे आलू को धो लें एक छोटे ब्रश के साथ सतह से मिट्टी निकालें। सुनिश्चित करें कि आप किसी छोटे से चाकू से किसी भी खरोंच को हटा दें।
3
एक चाकू या कांटा के साथ मिठाई आलू को कई बार पेंच करें। इस तरह, जब यह धमाकेदार हो जाता है, भाप आसानी से बच सकता है और आप इसे विस्फोट के जोखिम को नहीं मारेंगे।
4
अपने ब्रॉयलर को चुनें और इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें यदि आपके पास एक अच्छा गैर-छड़ी धातु पैन या पैन है, तो वे आदर्श होंगे।
5
पहले से गरम ओवन 180 डिग्री सेल्सियस (350 डिग्री फ़ॉरेस्ट) मीठे आलू अलग-अलग तापमानों का विरोध करते हैं, इसलिए यदि आप कुछ और खाना पकाने जा रहे हैं तो आलू को किसी दूसरे तापमान पर डाल दें, बस अपने खाना पकाने के समय के अनुकूलन करें।
6
भुना हुआ पैन में मीठे आलू डालें और इसे ओवन में डाल दें। यदि आप उन्हें 180 डिग्री सेल्सियस (350 डिग्री फ़ारेनहाइट) में खाना बनाते हैं, तो उन्हें लगभग 1 घंटे के लिए खाना बनाना। उन्हें 45 मिनट के बाद जांचें एक कांटा के साथ मीठे आलू की सतह को पंचर करें। यदि यह आसानी से गुजरता है, तो वे तैयार होंगे।
7
ओवन से मीठे आलू निकालें और उनकी सेवा करें। पूरे भुना हुआ मीठे आलू किसी भी बेक्ड आलू की तरह काम किया जा सकता है, बस इसे काटें, मक्खन, नमक और काली मिर्च का एक टुकड़ा जोड़ें। आप उन्हें छील कर सकते हैं (जब वे ठंडा कर देते हैं) और उन्हें अलग-अलग मसालों के साथ प्यूरी बनाते हैं।
युक्तियाँ
- मीठे आलू पोषक तत्वों से भरे हुए हैं उन्हें खाद्य पदार्थों में जोड़ने से बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट आपके आहार में उपलब्ध होंगे।
- यदि आप उन्हें पकाने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका चाहते हैं, तो आप इसे में कर सकते हैं माइक्रोवेव ओवन.
चेतावनी
- चूंकि मीठे आलू में बहुत अधिक चीनी होती है, वे अन्य सब्जियों की तुलना में अधिक तेजी से भूरे रंग के होते हैं। उन्हें अच्छी तरह से देखें ताकि वे जला न दें।
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