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कैसे चुनौतीपूर्ण कोलोन गैस का रस चुनने के लिए

एक गैस पेट का दर्द आम तौर पर उत्पादन किया, अन्य कारणों के अलावा, अपर्याप्त भोजन असहिष्णुता या उसके घटकों के संयोजन के द्वारा। उचित है कि ऐंठन या जो लोग कोई सहिष्णुता सावधानियों है के उन्मूलन उत्पन्न होगा इस तरह के प्रतिबंधित भोजन की खपत के रूप में पेट फूलना रोकने के उपायों, लेने के अलावा, आप कुछ रस की मदद से आप प्रसंस्करण या अच्छे पाचन को कारगर खा सकते हैं। उन सुझावों को पढ़ते रहें जो हम नीचे सुझाव देते हैं ताकि आप गैस ऐंठन के सुखदायक रस तैयार कर सकें।

चरणों

विधि 1
अनुशंसित रस तैयार करें

1
जंगली रस: एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और इस रस को जितनी बार आपको जरूरी है उतना निगलना।
  • 1 पका हुआ नाशपाती
  • 1 पका हुआ क्वीन
  • मैटिको का 1 कप
  • 1 कप अनन्य
  • 2
    शीतल रस: सभी अवयवों को मिलाएं और इस गर्म या गुनगुने रस को पीने के लिए, जितनी बार आवश्यक हो।
  • 1 ग्रेनाडिला
  • शहद के 3 बड़े चम्मच
  • 1 कप दालचीनी जलसेक
  • 1 कप टकसाल जलसेक
  • 1 आड़ू पके और तरलीकृत या निकालने में
  • विधि 2
    पता लगाएँ कि क्या पोषक पदार्थों को राहत देने में मदद करता है




    1
    पेट से बचने वाले खाद्य पदार्थों को ढूंढें जैसा कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ पाते हैं जो गैस ऐंठन से बचने में आपकी सहायता करते हैं, सुखदायक रस की प्रभावी विविधता को तैयार करना आसान होगा। ध्यान रखें कि जैसे ही आप अपने भोजन को सही तरीके से पचाने लगते हैं, पेट में कम होने लगती है निम्न औषधीय पौधों में से कुछ का प्रयास करें ताकि आपके शरीर में सबसे अच्छे परिणाम देख सकें और उन्हें अपने पसंदीदा रस में इस्तेमाल कर सकें:
    • कैमोमाइल: एक अच्छा पाचन बनाने और पेट के प्यार से लड़ने के आदर्श।
    • मेलिसा: पेट को आराम करने, सही पाचन करने और गैसों को निकालने में मदद करता है।
    • Millenarian: ऐंठन और ऐंठन से बचने के लिए जब एक उत्कृष्ट पसंद है, यह भी पाचन गुण है और gastritis, उल्टी और नाराज़गी से संबंधित मामलों में मदद करता है।
    • पेपरमिंट: गैसों के निष्कासन में मदद करता है और इसका प्रभाव कैमोमाइल के समान होता है।
    • अनीस: गैसों को हटाने के बाद इसकी उत्कृष्ट पाचन गुणों में से किसी एक स्थान पर इसे स्थान दिया गया है।
  • 2
    स्वस्थ भोजन खाएं याद रखें कि उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय और परिष्कृत आलू के बने उत्पादों गैस ऐंठन के प्रमोटर हो सकते हैं। गैस को रोकने के लिए, निम्नलिखित आदतों को शामिल करने का प्रयास करें:
  • शांत रहो तनाव या तंत्रिकाओं के समय में भोजन खाने से बचें।
  • धीमी पाचन और किण्वन से बचने के लिए खाद्य पदार्थों में चीनी को न जोड़ें।
  • यदि आपकी लैक्टोज असहिष्णुता है तो डेयरी उत्पादों का उपभोग न करें, क्योंकि वे आपकी असहिष्णुता के कारण बहुत अधिक मात्रा में गैस का उत्पादन करते हैं।
  • युक्तियाँ

    • जो लोग दूध के लैक्टोज असहिष्णु हैं वे अक्सर गैस ऐंठन से पीड़ित होते हैं। आज आप लैक्टोज-मुक्त डेयरी उत्पादों, साथ ही घरेलू या वाणिज्यिक सोया दूध प्राप्त कर सकते हैं।
    • एक निवारक तरीके से यह जरूरी है कि दो रस स्वाद के लिए वैकल्पिक हो। उन्हें शिशुओं के लिए प्रशासन न करें युवा बच्चों काढ़े के लिए नाशपाती, Quince और आड़ू पाचन और जोश के लिए सहायक हैं पेट के रूप में है, लेकिन हमेशा अपने बच्चों का चिकित्सक के साथ की जाँच करने के लिए कहा है।

    चेतावनी

    • आप नियमित रूप से संकेत दिया रस का उपभोग और सुझाव सुझाव और अभी तक अभी भी कोलिकी गैस का पालन करें, तो यह पेशेवर एक स्वास्थ्य देखभाल परामर्श करने के लिए, के बाद से अतिरिक्त गैस बीमारियों कि केवल एक पेशेवर निदान करने और कर सकते हैं उत्पादन किया जा सकता महत्वपूर्ण है प्रयास करें।
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