गोभी सूप बनाने के लिए कैसे करें
गोभी का सूप एक आराम वाला डिश या वजन कम करने के लिए एक उपकरण हो सकता है, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं। किसी भी तरह से, यह स्वादिष्ट, स्वस्थ और सूप तैयार करना आसान है। इस लेख में एक यहूदी गोभी सूप, एक हार्दिक सूप और आहार बनाने के लिए व्यंजन हैं।
सामग्री
- सामग्री
- चरणों
- Video: शाकाहारी सूप पकाने की विधि हिंदी में | शाकाहारी सूप व्यंजनों भारतीय | हिंदी में मिक्स शाकाहारी सूप नुस्खा | वेजिटेबल सूप
- Video: गोभी पराठा हो या पकोड़ा या सब्जी बनाने से पहले रुके-ये गजब की अनोखी ट्रिक देखे हमेशा आपको काम आएगी।
- Video: वजन घटाना है तो रोज पिएं पत्ता गोभी का सूप | fat burning cabbage soup for instant weight loss
- Video: इस सूप से 7 दिनों में वज़न घटाये १००% गारंटी|quick & effective weight loss soup - cabbage soup recipe
- युक्तियाँ
सामग्री
यहूदी गोभी का सूप
- 12 कप पानी
- बीफ़ पसलियों के 1 1/2 पाउंड
- हरी गोभी के 1 सिर, 1 इंच के टुकड़ों में
- 1 प्याज, कटा हुआ
- 1 कप टमाटर सॉस
- कैन्ड टमाटर का 1 कप, सूखा हुआ और टुकड़ों में
- 1/4 कप चीनी
- 1/3 कप नींबू का रस
- मीठी पपरीका के 2 बड़े चम्मच
- नमक के 1 बड़ा चमचा
गोभी का प्रचुर मात्रा में सूप
- जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा
- आलू का 1/2 पाउंड, छील और टुकड़ों के साथ
- लहसुन के 4 लौंग, कटा हुआ
- 1/2 बड़े पीले प्याज, पतले स्लाइस में
- 5 कप चिकन या सब्जी शोरबा
- 1 1/2 कप सफेद, पके हुए सेम
- 1/2 हरी गोभी, कटा हुआ
- नमक की पिंच
गोभी का आहार सूप
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 हरी गोभी, कटा हुआ
- 1 कप अजवाइन, कटा हुआ
- 1 कप प्याज, कटा हुआ
- 1 कप गाजर, कटा हुआ
- 1 हरी मिर्च, कटा हुआ
- 2 लहसुन लौंग, कटा हुआ
- 4 कप चिकन या सब्जी शोरबा
- 1 कटा हुआ टमाटर के 14 औंस का हो सकता है
- 1 चम्मच अजवायन की पत्ती
- 1 चम्मच तुलसी
- 1/2 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
- नमक के 1/2 चम्मच
चरणों
विधि 1
यहूदी गोभी का सूप
1
मांस कुक बड़े सॉस पैन में पानी और पसलियों को रखें। मध्यम गर्मी और फोड़ा पर सॉस पैन रखें। इसे कम गर्मी पर स्टोव पर निचोड़कर एक घंटे के लिए उबलते रहें, फोम को जमा कर दें।
- एक बड़े सॉस पैन का उपयोग करना सुनिश्चित करें, या फोम फैल जाएगा।
- मांस पकाने के दौरान पैन को खुली रखें।
2
हड्डी से मांस निकालें एक चम्मच के साथ पैन से इसे निकालें और इसे एक काटने के बोर्ड पर रखें। मांस को हड्डी से निकालने के लिए कांटा और चाकू का उपयोग करें और उसे काटने में काट लें। पैन शोरबा में मांस फिर से रखें।
3
सूप समाप्त करें शेष सामग्री को मांस के साथ शोरबा में जोड़ें। एक घंटे के लिए कम गर्मी पर सूप उबाल लें। सूप का प्रयास करें और यदि आप चाहते हैं तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें।
विधि 2
प्रचुर मात्रा में गोभी का सूप
1
आलू कुक एक या दो मिनट के लिए सॉस पैन और गर्मी में जैतून का तेल रखें। आलू और नमक जोड़ें, और उन्हें जैतून का तेल के साथ हल्के से कवर करने के लिए हलचल। जब तक वे नरम न हो जाएं तब तक आलू को कुक कर दें, जो लगभग 10 मिनट लगते हैं।
- आलू को अधिक नहीं लेना, क्योंकि वे शेष सूप के साथ खाना बनाना जारी रखेंगे।
- आप इंतजार कर सकते हैं और बाद में अगर आप चाहें तो नमक जोड़ सकते हैं।
2
लहसुन और प्याज जोड़ें। उन्हें आलू के साथ पैन में रखें और हलचल करें। जब तक प्याज पारभासी न हो जाएं तब तक मिश्रण को खाना पकाने रखें।
3
शोरबा और बीन्स जोड़ें सॉस पैन में शोरबा डालो और फिर सेम जोड़ें। एक लंबे समय तक नियंत्रित चम्मच के साथ मिश्रण हिलाओ। शोरबा उबाल लें और फिर उबाल लें।
Video: शाकाहारी सूप पकाने की विधि हिंदी में | शाकाहारी सूप व्यंजनों भारतीय | हिंदी में मिक्स शाकाहारी सूप नुस्खा | वेजिटेबल सूप
4
गोभी और मसालों जोड़ें जब तक गोभी निविदा न हो, सूप को कुक कर दें। यदि आप चाहते हैं तो अधिक नमक और मिर्च की कोशिश करें और जोड़ें थोड़ा सूअर क्रीम और grated पनीर के साथ सूप परोसें।
विधि 3
आहार गोभी का सूप
1
Video: गोभी पराठा हो या पकोड़ा या सब्जी बनाने से पहले रुके-ये गजब की अनोखी ट्रिक देखे हमेशा आपको काम आएगी।
सब्जियां छोड़ें एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल रखें और एक या दो मिनट के लिए गर्मी। तेल में अजवाइन, प्याज, गाजर और काली मिर्च रखें और टेंडर तक काट लें, हर दो मिनट में सरगर्मी करें।
2
लहसुन जोड़ें लहसुन को सब्जियों के साथ पैन में रखें और लहसुन तक सुगंध, जब तक कि 2 मिनट तक मिश्रण खाना पकाना जारी रखें।
3
Video: वजन घटाना है तो रोज पिएं पत्ता गोभी का सूप | Fat Burning Cabbage Soup for Instant Weight Loss
शोरबा और टमाटर जोड़ें सॉसपैथी में शोरबा और टमाटर रखें और सूप को उबाल लें, फिर उबाल लें। लगातार हिलाओ ताकि सब्जियां पैन के नीचे छड़ी न हों।
Video: इस सूप से 7 दिनों में वज़न घटाये १००% गारंटी|Quick & Effective Weight Loss Soup - Cabbage Soup Recipe
4
गोभी और मसालों जोड़ें गोभी तक सूप खाना पकाने रखें, लगभग 15-20 मिनट। सूप आज़माएं और अगर आप चाहें तो ज्यादा मसाला जमा करें।
5
हो गया।
युक्तियाँ
- गोभी को ऐसा लगता है कि जब आप इसे शोरबा और पानी में जोड़ते समय पर्याप्त होता है, लेकिन पकाया जाता है, तो इसकी मात्रा कम हो जाती है, तो चिंता न करें, यदि आप बर्तन पूरी तरह देखते हैं
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