कैसे हरी चाय बनाने के लिए
स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद गुणों के साथ हरी चाय एक अद्भुत पेय है हालांकि, यदि आप कुछ मूल तैयारी तकनीक से परिचित नहीं हैं, तो यह जलसेक कड़वा, घास या बहुत मजबूत हो सकता है, लेकिन चिंता न करें - कुछ धैर्य के साथ हरी चाय का सही कप बनाना आसान है।
सामग्री
सामग्री
पाउच में ग्रीन चाय:
- हरे रंग की चाय के पत्ते, पत्ते या मोती (1 चम्मच प्रति कप पानी का लगभग)
- गर्म पानी
- तुलसी के 5-6 पत्ते (पौधे को पवित्र तुलसी या भारतीय तुलसी के रूप में भी जाना जाता है)
- शहद
- नींबू का रस
हरी चाय पाउडर:
- हरी चाय के पाउडर के 1/2 चम्मच
- 1 कप पानी
- शहद के 2 बड़े चम्मच
- 1/2 नींबू
अदरक के साथ हरी चाय:
- प्रत्येक चम्मच पानी के लिए 1 चम्मच (5 ग्राम) पत्ते या हरी चाय मोती
- ताजा अदरक या सूखे अदरक पाउडर (या मोती में)
- पानी
चरणों
विधि 1
पाउच में ग्रीन चाय
1
तय करें कि हरी चाय के कितने कप आप तैयार करना चाहते हैं आम तौर पर, एक चम्मच (5 ग्राम) हरी चाय की पत्तियों या मोती प्रति कप पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। चाय का एक कप तैयार करने के लिए एक कप पानी पर्याप्त होगा।
2
हरी चाय की पत्तियों या मोती की वांछित राशि को मापें और इसे झरनी या फिल्टर में डालना
3
पानी के साथ गैर-प्रतिक्रियात्मक सामग्री (जैसे कांच या स्टेनलेस स्टील) का एक पॉट भरें और इसे 80 डिग्री सेल्सियस (180 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गर्म करें। आप तापमान जांचने के लिए रसोई थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके पास यह नहीं है, तो बस पानी की निगरानी करें और इसे फोड़ा न दें।
4
एक खाली कप में चाय से भरा हुआ छलनी या फिल्टर रखें।
5
चाय के पत्तों के ऊपर कप में गर्म पानी डालो
6
2-3 मिनट के लिए जलसेक में पत्तियों को छोड़ दें। यदि आप उन्हें लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो चाय थोड़ा कड़वा स्वाद प्राप्त करेगी।
7
कटोरा से छलनी या फ़िल्टर निकालें
8
आलू को थोड़ा शांत कर दें और हरे रंग की चाय के अपने पूरे कप का आनंद लें।
9
हो गया।
विधि 2
हरी चाय पाउडर
1
पानी में पाउडर हरी चाय जोड़ें। यदि आप एक से अधिक कप, डबल, ट्रिपल, आदि बनाते हैं धूल और पानी की मात्रा
2
एक बर्तन में पानी उबाल लें पानी को उबाल लें, जब तक कि पीसा हुआ हरी चाय नीचे तक नहीं गिरती।
3
हरी चाय को एक कप में डालने से इसे तनाव में डालें।
4
शहद और नींबू का एक टुकड़ा जोड़ें
5
तुरंत सेवा करें
विधि 3
अदरक के साथ हरी चाय
1
तय करें कि हरी चाय के कितने कप आप बनाना चाहते हैं आम तौर पर, एक चम्मच (5 ग्राम) हरी चाय की पत्तियों या मोती प्रति कप पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। चाय का एक कप तैयार करने के लिए एक कप पानी पर्याप्त होगा।
2
हरी चाय की पत्तियों की वांछित राशि को मापें एक कोलंडर या फिल्टर में पत्तियों को टॉस करें और अदरक, सूखे अदरक पाउडर या अदरक मोती जोड़ें।
3
पानी के साथ गैर-प्रतिक्रियाशील सामग्री (जैसे कांच या स्टेनलेस स्टील) का एक बर्तन भरें। लगभग 80 डिग्री सेल्सियस (180ºF) में गर्मी। आप तापमान जांचने के लिए रसोई थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके पास यह नहीं है, तो इसे उबलने से रोकने के लिए समय-समय पर पानी पर नज़र डालें
4
एक खाली कप में फिल्टर या पूर्ण झरनी रखें।
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Video: Benefit of Green Tea In Hindi | हरी चाय के लाभ
चाय के पत्तों के ऊपर कप में गर्म पानी डालो
6
2-3 मिनट के लिए जलसेक में पत्तियों को छोड़ दें। यदि आप उन्हें लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो चाय थोड़ा कड़वा स्वाद प्राप्त करेगी।
7
कप से छलनी निकालें
8
आलू को थोड़ा शांत कर दें और हरे रंग की चाय के अपने पूरे कप का आनंद लें।
9
हो गया।
युक्तियाँ
- शहद जोड़ने से जलसेक के स्वाद में सुधार होगा।
- शुद्ध पानी का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है, खासकर अगर नल का पानी एक संदिग्ध स्वाद या गंध होता है
- आप स्वाद को सुधारने के लिए नींबू का रस जोड़ सकते हैं।
- यदि आप बहुत हरी चाय पीते हैं, तो सिंक में एक गर्म पानी की मशीन लगाने पर विचार करें। इन उपकरणों का पानी का तापमान हरी चाय बनाने के लिए एकदम सही है।
- एक सवार कॉफी निर्माता (यदि आप एक से अधिक कप बनाते हैं) या एक गिलास कप का उपयोग करते हैं (यदि आप केवल एक ही व्यक्ति के लिए चाय बनाते हैं), तो आप चाय को जल्दी से शांत करने और कड़वा स्वाद को कम करने की अनुमति देंगे।
- यदि यह बहुत ढीली हो जाता है, तो जब तक आप वांछित तीव्रता प्राप्त नहीं करते हैं तब तक चाय की पत्तियों को छोड़ दें।
- कुछ लोग माइक्रोवेव में तैयारी की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए पानी गर्म करते हैं, हालांकि चाय के विशेषज्ञ इसे सुझा नहीं करते हैं।
- चाय की पत्तियों का पुन: उपयोग करने के लिए, आपको जलसेक के साथ उन्हें पानी के एक कप में डालना होगा ताकि जलसेक तैयार करने के बाद सही हो। आप तैयार चाय के प्रकार के आधार पर, आप इसे एक या अधिक बार पुन: उपयोग कर सकते हैं
- चीनी का आधा चम्मच जोड़ें तो चाय बहुत कड़वा है।
Video: ग्रीन टी कैसे बनाए, बिल्कुल सही तरीका वजन घटाने के लिए हरी चाय बनाने के लिए और फिट रहने के लिए
चेतावनी
- दूसरी सबसे गंभीर गलती पानी को बहुत लंबे समय तक जलाने के लिए छोड़ रही है। हरे रंग की चाय को 2 मिनट से अधिक या 2 और एक आधे मिनट के लिए डालना नहीं छोड़ा जाना चाहिए सफेद चाय और भूरे रंग की चाय को जलसेक में कम समय तक छोड़ दिया जाता है (1 मिनट और 1 मिनट और आधा के बीच में आमतौर पर पर्याप्त से अधिक होता है)।
- सबसे बड़ी गलती जब आप हरी चाय बनाते हैं तो इसे बहुत गर्म पानी से बना सकते हैं। काली चाय के विपरीत, हरी चाय, सफेद और भूरे रंग के पानी के साथ 80-85 डिग्री सेल्सियस (180-185 ºF) पर तैयार किया जाना चाहिए।
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