कैसे एक अमीर सेब प्यूरी बनाने के लिए
ऐप्पल प्यूरी एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो आप घर पर बना सकते हैं! यहां आपके पास कुछ सरल निर्देशों के साथ इस स्नैक को तैयार करने का तरीका है।
सामग्री
सामग्री
- सेब (4 मध्यम सेब लगभग 2 कप प्यूरी के बराबर होती है) (6 छोटी सेब लगभग 2 कप प्यूरी के बराबर होती है)
- पानी
- नींबू का रस
- नमक
- चीनी (वैकल्पिक)
- दालचीनी (वैकल्पिक)
- ब्राउन शुगर (वैकल्पिक)
चरणों
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1
सेब को पिलो और दिल को हटा दें आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सेब का आप पर निर्भर है। यदि आप बहुत नरम सेब हैं तो आप इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं कि आप अब और नहीं खा रहे हैं।
2
सेब को काटें लगभग 1 के क्यूब्स में उन्हें काटें"। उन्हें बहुत समान होने की जरूरत नहीं है लेकिन उन्हें विभिन्न आकारों में कटौती करने की कोशिश करें।
3
पानी की एक बड़ी कटोरी में सेब डालो। उन्हें फिट करने के लिए पर्याप्त कटोरे में रखें और कटोरे के नीचे कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें। आपको उन्हें उबाल नहीं करना चाहिए, लेकिन उन्हें भाप देना चाहिए, इसलिए सही मात्रा में पानी जोड़ें।
4
नींबू का रस और नमक जोड़ें सेब को नरम करने के लिए ऑक्सीकरण और नमक की चुटकी को रोकने के लिए नींबू का रस (या कुछ अन्य खट्टे के 2 चम्मच) जोड़ें
5
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रसोई। उच्च गर्मी पर पॉट रखो जब तरल उबाल शुरू होती है, तो गर्मी को मध्यम से कम और कवर करें। जब तक कि वे नरम नहीं होते, तब तक सेब को कभी-कभार खाना बनाना, चलो। आपको 20 से 30 मिनट का समय लगेगा, इस पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे पसंद करते हैं।
6
प्यूरी बनाओ जब सेब को पकाया जाता है, तो सेब को एक कांटा या एक आलू के कोल्हू के साथ एक मोटी पुरी के लिए कुचल दें या उन्हें चिकनी पुरी के लिए विसर्जन ब्लेंडर के साथ मिलाएं।
7
इसे ठंडा और आनंद लें। यदि चाहें तो चीनी या दालचीनी जोड़ें, और ठंड या गर्म की सेवा करें।
8
हो गया।
युक्तियाँ
- एक वैकल्पिक विधि के रूप में, आप छीलने और दिल को हटाने के कदम को छोड़ सकते हैं और आप इसे केवल टुकड़ों में कट कर सकते हैं जब यह पकाया जाता है, तो पनी को बनाने के लिए एक अच्छी छलनी के माध्यम से सेब को पास करें और त्वचा और बीज से छुटकारा पाएं।
- अधिक स्वाद जोड़ने के लिए पानी के बजाय सेब साइडर या सेब का रस।
- जायके के साथ प्रयोग कुछ सुझाव हो सकते हैं: लौंग, नींबू छील छिलका, दालचीनी की छड़ें, शहद, मेपल सिरप, अदरक ...
- आप उन्हें भाप देने से पहले सेब को भी और अधिक स्वाद देने के लिए सेंकना कर सकते हैं
- एक स्वस्थ नाश्ते के लिए, जब आप उन्हें सेंकना करते हैं तो तेल के बजाय ऐपल्सस का उपयोग करें।
चेतावनी
- खाना पकाने के बाद सेब बहुत गर्म हो जाएंगे सावधान रहें
- यदि आप अपने बच्चे के लिए सफर करने के लिए जा रहे हैं, तो नमक न जोड़ें।
- खाने से 5 से 8 मिनट पहले रुको। (सामग्री बहुत गर्म होगी)
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक बड़ा बर्तन
- सेब को हतोत्साहित करना (एक विकल्प के रूप में, आप बस दिल के चारों ओर कट कर सकते हैं और आपके पास धोने के लिए कम चीज़ें होंगी)
- चाकू।
- पुलिस का सिपाही।
- कांटा, ब्लेंडर या आलू मैशर
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