साइडर कद्दू को कैसे सेंकना
साइडर कद्दू पास्ता का एक विकल्प है जो कि कैलोरी में स्वस्थ और कम है, और प्रति कप 40 कैलोरी की कम राशि शामिल है! यह लेख आपको इस स्वादिष्ट कद्दू को सेंकने के दो अलग-अलग तरीके बताएगा, या तो इतालवी नुस्खा या ग्रीक नुस्खा के साथ।
सामग्री
सामग्री
जड़ी बूटियों और पर्मनेस के साथ साइडर कद्दू
- 1 सीडर कद्दू, बिना बीज, लंबाई में लंबाई में कटौती
- 1 बड़ा चम्मच कुंवारी जैतून का तेल
- 1/2 कप पीले हुए पर्मियन पनीर
- 1/2 कप कटा हुआ अजमोद
- 1/2 कप कटा हुआ धनिया
- 1/4 कप भुना हुआ हेज़लनट्स
- नमक और काली मिर्च
सर्विंग्स: 4 | कुल समय: 1 घंटे और 10 मिनट
यूनानी शैली के साइ्रॉन स्क्वैश
- 1 साइडर कद्दू, बांधा रहित लंबाई में आधा लंबाई में कटौती
- वनस्पति तेल के 2 बड़े चम्मच
- 1 कटा हुआ प्याज
- कटा हुआ लहसुन का 1 लौंग
- 1 1/2 कप कटा हुआ टमाटर
- 3/4 कप फेना पनीर
- 3 tablespoons कटा हुआ Kalamata जैतून
- 2 चम्मच ताजा तुलसी काट दिया
- नमक और काली मिर्च
सर्विंग्स: 6 | कुल समय: 1 घंटे और 15 मिनट
चरणों
विधि 1
जड़ी बूटी और पर्मन पनीर के साथ साइडर कद्दू
1
400 डिग्री फेरनहाइट (204 डिग्री सी) के लिए पहले से गरम ओवन। एल्यूमीनियम पन्नी या गैर-छड़ी खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक परत के साथ पका रही शीट को कवर करें।
2
जैतून के तेल के साथ कद्दू के प्रत्येक टुकड़े की खुली तरफ ब्रश करें। लगभग 45 मिनट के लिए पकाना शीट पर छील के साथ कद्दू को रखें और सेंकना।
Video: घर का बना पेय: कद्दू साइडर बनाने के लिए कैसे
3
ओवन से निकालें और इसे 3-5 मिनट के लिए शांत कर दें। जब आप समाप्त हो जाते हैं, तो कद्दू निविदा और हल्के ढंग से भूरे रंग के होनी चाहिए। प्रत्येक टुकड़े के अंदर को लंबे समय तक स्पेगेटी जैसी किस्में स्क्रैप करने के लिए कांटा का उपयोग करें।
4
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, पर्मियन पनीर, अजमोद, कोलांटो और हेज़लनट मिलाएं। साइडर कद्दू के साथ मिश्रण को मिलाएं, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।
5
इसे परोसें और आनंद लें!
विधि 2
यूनानी शैली के साइ्रॉन स्क्वैश
1
375 डिग्री सेल्सियस (190 डिग्री सी) के लिए पहले से गरम ओवन। हल्के ढंग से एक पका रही शीट तेल या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर।
Video: बस धन्यवाद के लिए समय में कद्दू साइडर नुस्खा!
2
बेकिंग शीट पर छील के साथ साइडर कद्दू रखें। 50 मिनट या टेंडर तक कुक करें। एक चाकू या कांटा का उपयोग करने के लिए यह निर्धारित करें कि कद्दू तैयार है या नहीं।
Video: कद्दू मसाला हार्ड साइडर बनाने के लिए
3
मध्यम कढ़ाई पर कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें। प्याज और लहसुन जोड़ें और 2-3 मिनट के लिए पकाना, कभी-कभी सरगर्मी। टमाटर जोड़ें और एक और 3-5 मिनट के लिए खाना बनाना।
4
कद्दू के प्रत्येक टुकड़े के अंदर को परिमार्जन करने के लिए कांटा का उपयोग करें। लुगदी लंबे, रेशेदार टुकड़ों में बाहर आ जाना चाहिए। एक कटोरी में रखें
5
पके हुए सब्जियां, फेआ पनीर, जैतून और तुलसी के साथ मिक्स करें स्वाद के लिए जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च जोड़ें।
6
तुरंत सेवा करें और आनंद लें!
आप की आवश्यकता होगी चीजें
जड़ी बूटियों और पर्मन पनीर के साथ साइडर कद्दू
- बेकिंग ट्रे
- एल्यूमिनियम पन्नी या गैर-छड़ी खाना पकाने के स्प्रे
- रसोई ब्रश
यूनानी शैली के साइ्रॉन स्क्वैश
- बेकिंग ट्रे
- फ्राइंग पैन
- एल्यूमिनियम पन्नी (वैकल्पिक)
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- सर्दियों स्क्वैश को कैसे पकाने के लिए
- साइडर कद्दू शैली राहेल रे कैसे पकाने के लिए
- स्पेगेटी स्क्वैश को कैसे पकाने के लिए
- एक सर्दियों स्क्वैश कैसे पकाने के लिए
- सेब साइडर सिरका के साथ इतालवी ड्रेसिंग कैसे करें
- कैसे कद्दू मक्खन बनाने के लिए
- कैसे छोटे कद्दू केक बनाने के लिए
- सेब, साइडर और सेडर पनीर टैरेट्स बनाने के लिए कैसे करें
- कैसे एक पनीर और कद्दू पाई बनाने के लिए
- कैसे कद्दू को सेंकना करने के लिए
- कैसे एर्नॉर्न स्क्वैश सेंकना
- कुत्तों और बिल्लियों में दस्त और कब्ज का इलाज कैसे करें
- कद्दू पाई मसाले कैसे तैयार करें
- कद्दू सूप कैसे तैयार करें
- गरम साइडर कैसे तैयार करें
- कैसे भुना हुआ कद्दू के लिए
- कैसे भुना हुआ कर्कश कद्दू के लिए
- कस्तूरी भुना हुआ भुना कसा हुआ
- कैसे एर्नॉर्न स्क्वैश खाना बनाना
- कैसे नाजुक कद्दू पकाने के लिए
- कैसे कद्दू के बीज पकाने के लिए