कैसे शराबियों बेनामी की अपनी पहली बैठक में जाने के लिए

अपने पहले शराबी बेनामी (एए) बैठक में जा रहे चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं आप शायद नहीं जानते कि मीडिया, पॉप संस्कृति और अन्य शराबियों के कारण एए बैठकों के बारे में झूठे विचार क्या करें या क्या करें। कुछ लोगों को सभाओं में भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है और इसके बारे में नाराज महसूस हो सकता है। याद रखें कि ए.ए. के सभी लोग अपने जीवन में कुछ समय पहले अपनी पहली बैठक में जाना चाहते थे, इसलिए आप केवल एक ही नहीं हैं जो भयभीत या चिंतित हैं। हालांकि, एक बार प्रवेश करने के बाद, आप मित्र, सहयोगी और समर्थन के स्रोतों के बीच होंगे।

चरणों

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एए के नियम और दिशानिर्देशों को जानें जैसे ही आप एक बैठक में प्रवेश करते हैं या आपकी समस्याओं के बारे में पूछताछ कर रहे हैं, आप हगों को प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं। वास्तव में, ए.ए. बैठकों डॉक्टर की ओर जाने या प्रार्थना चक्र में जाने की तरह नहीं हैं। ये अनौपचारिक हैं, और यद्यपि आपको बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, आपको कुछ नहीं कहना पड़ता है और आप ऐसा नहीं कर सकते हैं यदि आप आरामदायक महसूस नहीं करते हैं एए सहायता समूह के दिशानिर्देश, जो प्रत्येक बैठक में किए जाते हैं, निम्नलिखित हैं:

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ए ए बैठक की संरचना के साथ अपने आप को परिचित कराएं प्रत्येक एए बैठक में एक घंटा रहता है। इसकी एक स्थापित प्रारूप और संरचना होगी, इसलिए आपकी पहली बैठक के बाद, आप बहुसंख्यक के लिए एक ही स्वरूप का इंतजार कर सकते हैं। केवल एक चीज जो बदल जाएगी वह चर्चा का विषय होगा। एए की परंपराओं में से एक यह है कि प्रत्येक सदस्य को एक विश्वासयोग्य नौकर होना चाहिए, ताकि कोई भी समूह को नियंत्रित न करें। हालांकि, कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसने किसी विशेष मीटिंग के नेतृत्व या अध्यक्षता की पेशकश की है। आम तौर पर, यह वह व्यक्ति होगा जो एए में कई वर्षों का पुनर्वास है। अधिकांश बैठकों का बुनियादी ढांचा इस प्रकार है:

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अपने स्थान के पास एक एए बैठक का पता लगाएं। आप जहां रहते हैं, उस देश के शराबी बेनामी वेबसाइट पर ऑनलाइन बैठकों की एक सूची खोजें। आप स्थानीय दवा और शराब आयोग के संपर्क नंबर के लिए भी ऑनलाइन खोज कर सकते हैं। आम तौर पर, उनके कार्यालयों में स्थानीय बैठकों की सूची होती है स्थानीय उपचार सुविधाओं से आपको स्थानीय बैठकों की एक नि: शुल्क सूची भी मिलेगी। टिप्स सेक्शन में, आप कुछ स्पैनिश-अमेरिकी देशों में मुख्य शराबियों की बेनामी वेबसाइटों की एक सूची पा सकते हैं।

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किसी बैठक में सिफारिश करने के लिए पुनर्वास में किसी से पूछिए। यह आपके लिए उपयुक्त बैठक का पता लगाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है यदि आप एए बैठकों में भाग लेते हैं या एए के एक सक्रिय सदस्य हैं, तो उनसे आपसे बात कर सकते हैं।

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एक मित्र का पता लगाएं जो आपकी पहली बैठक में जा सकता है। अगर आपके पास कोई दोस्त या परिचित है जो एए के सदस्य हैं, तो पूछें कि क्या आप उनके समूह में शामिल हो सकते हैं या यदि वे एक अलग समूह में एक साथ जा सकते हैं। आप अपने क्षेत्र में स्थानीय एए कार्यालय से संपर्क कर सकते हैं और स्वयंसेवक से ए.ए. से किसी को फोन करने के लिए कह सकते हैं जो आपके साथ बैठक में जाने के लिए तैयार हैं।

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सुनो और, अगर आपको सहज महसूस हो, तो साझा करें। अक्सर, लोगों की पहली एए बैठकें दूसरों को सुनना और एए कैसे काम करती हैं सीखने से मिलती हैं। हालांकि, राष्ट्रपति आपको चर्चा के दौरान अपनी राय साझा करने के लिए कह सकते हैं, आप किसी भी तरह से भाग लेने या जवाब देने के लिए बाध्य नहीं हैं। यदि आप तैयार नहीं महसूस करते हैं, तो समूह में अन्य लोगों को साझा न करें और सुनें। आप जल्द ही पता चल जाएंगे कि आप उन सहयोगियों के साथ एक कमरे में हैं जो आप के समान भावनाओं और समस्याओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं।

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अगर आपको लगता है कि यह उपयोगी था तो दूसरी बैठक पर जाएं यदि आप एए समूह की संरचना के साथ सहज महसूस करते हैं, तो अगले सप्ताह की बैठक में भाग लें या किसी दूसरे समूह की मीटिंग में जाएं। समय के साथ, आपको चर्चाओं में भाग लेने और अपने भीतर के संघर्षों को साझा करने के लिए पर्याप्त रूप से महसूस करना शुरू करना चाहिए। जैसा कि ए.ए. मंत्र कहते हैं: "आना जारी रखें। यदि आप इसे काम करते हैं तो यह काम करेगा। "

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एक प्रायोजक मिलने की संभावना पर विचार करें। एक प्रायोजक वह है जो आपकी मदद कर सकता है, शुरुआत के रूप में, शांत रहने के लिए। वह अपने अनुभवों और व्यक्तिगत संघर्षों को साझा करके ऐसा करता है। हालांकि, वे पेशेवर डॉक्टर या चिकित्सक नहीं हैं एक अल्कोहल जो कम से कम 6 महीने के लिए शांत है और शुरुआत के साथ समय बिताने की इच्छा रखता है प्रायोजक के लिए एक अच्छा उम्मीदवार माना जाता है। सामान्य तौर पर प्रायोजकों ने कम से कम एए के पहले 5 चरणों का काम किया है। वे स्वयंसेवकों भी हैं और अपने समय के लिए वित्तीय क्षतिपूर्ति प्राप्त नहीं करते हैं