कैसे चिकन और avocado के साथ पास्ता तैयार करने के लिए
एक स्वस्थ दोपहर का भोजन या रात के खाने की तैयारी एक लंबी प्रक्रिया की तरह लग सकता है और ऐसा कुछ है जो आपको काम, व्यायाम या अध्ययन से देर से वापस आने पर नहीं दिखता है फिर भी कुछ स्वस्थ और तेज़ करना संभव है, यह पास्ता व्यंजन दोनों ही है, यह एक ही समय में आसान और स्वस्थ है। यह एक स्वादिष्ट भोजन है जो आपके परिवार और दोस्तों को आपके साथ जुड़ने के लिए प्रेरित करेगा।
सामग्री
सामग्री
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- एक बेकार चिकन स्तन
- पेंच पेस्ट
- एवोकैडो
- कोई भी ड्रेसिंग या सॉस जिसे आप इस नुस्खा के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है जो बहुत अम्लीय या मीठी है। यदि आप अल्फ्रेडो सॉस या मेयोनेज़ चुनते हैं तो बेहतर होगा
- धारीदार पर्मेसन पनीर
- अजवायन की पत्ती
चरणों
1
माइक्रोवेव में चिकन स्तनों की रक्षा करें।
2
दो मध्यम बर्तन में पानी उबाल लें।
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3
जबकि पानी फोड़े, काटने के आकार के टुकड़े में thawed चिकन काट दिया।
4
इस बिंदु पर पानी पहले ही उबल रहा होगा एक बर्तन में चिकन के टुकड़े और एक या अधिक कम या दूसरे में स्क्रू पेस्ट का आधा कप डालो।
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जब आप चिकन और पास्ता को पकाने के लिए इंतजार करते हैं, तो एवाकाडो को छोटे टुकड़ों में काट लें।
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जब पास्ता और चिकन तैयार होते हैं, उन्हें एक कटोरे में डालें एवोकैडो, अपने स्वाद का ड्रेसिंग, पर्मियन पनीर और थोड़ा अजवायन के फूल इसे और अधिक स्वाद देने के लिए जोड़ें। सभी सामग्री को मिलाएं
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नुस्खा समाप्त
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स्वस्थ गुणों से भरे हुए अपने स्वादिष्ट घर का बना पास्ता नुस्खा का आनंद लें।
युक्तियाँ
- पास्ता या अलग मांस में अलग मसालों की कोशिश करें
- आप और अधिक सामग्री का उपयोग करके यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अधिक लोगों को खाने के लिए अधिक भोजन कर सकें।
- प्लास्टिक की चादर को निकालें जो चिकन और स्टायरोफोम ट्रे को लपेटता है, इसे माइक्रोवेव ओवन में डालने से पहले।
चेतावनी
- कच्चे मांस के साथ काम करते समय हमेशा सावधानी बरतें कच्चे मांस के साथ संपर्क होने के बाद अपने हाथ धोएं
- उबलते पानी के साथ काम करते समय उचित देखभाल का उपयोग करें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- दो मध्यम बर्तन
- कांच बोर्ड और चाकू
- कप को मापना
- कंटेनर सेवित
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