हल्दी चाय कैसे तैयार करें
विभिन्न बीमारियों से निपटने के लिए हल्दी एक प्राकृतिक उपाय है और इतिहास भर में सबसे अच्छा मसालों में से एक माना जाता है। अपने भोजन में हल्दी छिड़क या इसे आराम से चाय में उपयोग करें: आप इसे कई मायनों में उपयोग कर सकते हैं। ठंड, फ्लू का इलाज करने या सिर्फ अपनी आत्मा को शांत करने के लिए, हल्दी चाय का एक कप तैयार करें जिससे आपको तुरंत आराम महसूस हो।
सामग्री
- सामग्री
- चरणों
- भाग 1
- Video: कैसे हल्दी चाय चाय │ एंटी-एजिंग, हीलिंग, चमकदार त्वचा, सुखदायक पेट, विरोधी अवसाद बनाने के लिए
- Video: हल्दी की चमत्कारी आयुर्वेदिक चाय आपका वजन तेजी से काम करेगी बिना एक्सरसाइज के | turmeric tea
- भाग 2
- भाग 3
- भाग 4
- Video: हल्दी चाय के साथ 1 सप्ताह में 5 किलोग्राम वजन में कमी | हल्दी detox चाय वजन घटाने व्यंजनों | हिंदी
- युक्तियाँ
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चेतावनी
सामग्री
- 2 कप हल्दी पाउडर या हल्दी जड़ के एक इंच, ताजा और कटा हुआ
- 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर या 1 इंच (2.5 सेमी) हल्दी जड़, ताजा और कटा हुआ
- आधा चम्मच अदरक सूखे या 2.5 सेमी (1 इंच) ताजा अदरक (वैकल्पिक)
- ½ चम्मच जमीन दालचीनी, या 2 या 3 दालचीनी छड़ें (वैकल्पिक)
- काली मिर्च के 10 अनाज (वैकल्पिक)
- 1 चम्मच केयेने का काली मिर्च (वैकल्पिक)
- 2 हर्बल चाय बैग (वैकल्पिक)
- स्वाद के लिए शहद
- स्वाद के लिए नींबू या नारंगी का छिलका
- गाय या सोया दूध का स्वाद (वैकल्पिक)
- स्वाद के लिए चीनी विकल्प (वैकल्पिक)
चरणों
भाग 1
सामग्री तैयार करेंVideo: कैसे हल्दी चाय चाय │ एंटी-एजिंग, हीलिंग, चमकदार त्वचा, सुखदायक पेट, विरोधी अवसाद बनाने के लिए
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Video: हल्दी की चमत्कारी आयुर्वेदिक चाय आपका वजन तेजी से काम करेगी बिना एक्सरसाइज के | Turmeric tea
हल्दी चुनें हल्दी पाउडर ताजे हल्दी से ज्यादा उपलब्ध है। हालांकि, ताजा हेलदार अक्सर किसान के बाजारों, बड़े सुपरमार्केट, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और एशियाई बाजारों में पाया जा सकता है।
- ताजा हल्दी को काटकर, इसे एक छोटे चम्मच के साथ छील कर दें और फिर इसे माइक्रोप्रोला ब्रांड के एक छिद्र पर या गठरी के सबसे छोटे छेद वाले हिस्से पर दबाना। आप इसे एक बड़े रसोई चाकू के साथ भट्ठी भी कर सकते हैं।
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अपनी वैकल्पिक सामग्री चुनें अदरक वह स्वाद है जो कि सामान्यतः हल्दी चाय में जोड़ा जाता है। दालचीनी एक और लोकप्रिय विकल्प है दोनों, हल्दी जैसे, विरोधी भड़काऊ माना जाता है
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वैकल्पिक सामग्री तैयार करें यदि आप सूखे मसाले को कुचलने के लिए, आप अधिक शक्तिशाली जायके प्राप्त करेंगे।
भाग 2
चाय तैयार करें1
एक छोटे से बर्तन या चायदानी में पानी को उबाल लें।
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हल्दी को सीधे उबलते पानी में जोड़ें। इस समय दूध के अलावा कोई भी वैकल्पिक घटक जोड़ें। यदि आप एक हर्बल चाय बैग का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसे अभी तक नहीं जोड़ें
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गर्मी कम करें ताकि यह कम हो और 10 मिनट के लिए उबाल हो। इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको इसे कम गर्मी पर करना चाहिए। यहां प्रक्रिया की समीक्षा करें: "कम गर्मी से पकाने के लिए कैसे"
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आग से बर्तन निकाल दो इसे ध्यान से करें आपकी सामग्री बहुत गर्म होगी! अपने हाथों की रक्षा के लिए कुछ रसोई के दस्ताने या एक रसोई तौलिया का उपयोग करें
भाग 3
चाय परोसें1
चाय तनाव चाय को एक झरनी के माध्यम से पास करें और इसे एक कप या चायदानी में डाल दें। इससे आपको ठोस निकालने में मदद मिलेगी और आपको मल के बिना एक चाय के साथ छोड़ दिया जाएगा।
- सावधान रहें जब आप चाय पर दबाव डालें याद रखें कि तरल गर्म हो जाएगा
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नींबू या शहद जोड़ें आप इसे पूरे बैच में जोड़ सकते हैं या यदि आप कई भागों को तैयार करने जा रहे हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति उन्हें जोड़ दें।
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गाय का दूध या सोया दूध जोड़ें दूध चाय के कड़वा स्वाद को कम करने में मदद करता है।
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इसे परोसें
भाग 4
हल्दी चाय बैग तैयार करें1
आवश्यक सामग्री लीजिए आमतौर पर चाय बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सामग्री के अलावा, जैसे कि बर्तन, चायदानी और एक कप, आपको निम्नलिखित मदों की आवश्यकता होगी:
- 4 चाय बैग ढीले चाय के फिल्टर के रूप में भी जाना जाता है, ये टेबैग आसानी से ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
- एक छोटा कटोरा
- चम्मच को मापना
Video: हल्दी चाय के साथ 1 सप्ताह में 5 किलोग्राम वजन में कमी | हल्दी Detox चाय वजन घटाने व्यंजनों | हिंदी
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सामग्री तैयार करें इस विधि के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
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सामग्री मिक्स करें एक छोटी कटोरी में सभी अवयवों को रखें और गठबंधन करने के लिए हलचल दें।
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चाय के बैग भरें प्रत्येक चाय बैग के लिए मिश्रण का 1 बड़ा चमचा का उपयोग करें।
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चाय तैयार करें सामान्य रूप से चाय बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि का उपयोग करें: हर्बल चाय बनाओ
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एक उपहार में चाय को चालू करें ये होममेड टीबाग उत्कृष्ट उपहार हैं, खासकर जब चाय की तैयारी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य सामग्री के साथ इस्तेमाल किया जाता है
युक्तियाँ
- इन व्यंजनों में वृद्धि करना आसान है। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स पैदा करता है सामान्य हल्दी चाय के 4 सर्विंग्स तैयार करने के लिए, पानी की मात्रा 4 कप तक बढ़ाएं और हल्दी पाउडर की मात्रा 1 चम्मच तक दें।
- विभिन्न स्वाद संयोजनों के साथ प्रयोग करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- छोटे बर्तन या चायदानी
- ठीक चलनी या रंगीन चर्म के साथ मिलकर
- कप या चायदानी, चाय की मात्रा के आधार पर आप बनाते हैं
- माइक्रोफ़्लैन ग्रेटर या सामान्य पिटाई, यदि आप ताजा हल्दी या ताजा अदरक का उपयोग करने जा रहे हैं
चेतावनी
- औषधीय गुणों के अलावा, हल्दी में रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है। यदि आप पहले से ही एक एंटीकायगुलेंट ले रहे हैं, तो अपने आहार से अधिक हल्दी जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अधिक मात्रा के मामले में, हल्दी भी पेट दर्द या परेशानी, अपच, दस्त या अल्सर भी पैदा कर सकता है।
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