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हल्दी चाय कैसे तैयार करें

विभिन्न बीमारियों से निपटने के लिए हल्दी एक प्राकृतिक उपाय है और इतिहास भर में सबसे अच्छा मसालों में से एक माना जाता है। अपने भोजन में हल्दी छिड़क या इसे आराम से चाय में उपयोग करें: आप इसे कई मायनों में उपयोग कर सकते हैं। ठंड, फ्लू का इलाज करने या सिर्फ अपनी आत्मा को शांत करने के लिए, हल्दी चाय का एक कप तैयार करें जिससे आपको तुरंत आराम महसूस हो।

सामग्री

  • 2 कप हल्दी पाउडर या हल्दी जड़ के एक इंच, ताजा और कटा हुआ
  • 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर या 1 इंच (2.5 सेमी) हल्दी जड़, ताजा और कटा हुआ
  • आधा चम्मच अदरक सूखे या 2.5 सेमी (1 इंच) ताजा अदरक (वैकल्पिक)
  • ½ चम्मच जमीन दालचीनी, या 2 या 3 दालचीनी छड़ें (वैकल्पिक)
  • काली मिर्च के 10 अनाज (वैकल्पिक)
  • 1 चम्मच केयेने का काली मिर्च (वैकल्पिक)
  • 2 हर्बल चाय बैग (वैकल्पिक)
  • स्वाद के लिए शहद
  • स्वाद के लिए नींबू या नारंगी का छिलका
  • गाय या सोया दूध का स्वाद (वैकल्पिक)
  • स्वाद के लिए चीनी विकल्प (वैकल्पिक)

चरणों

भाग 1

सामग्री तैयार करें
हर्बल चाय चरण 1 को बनाने वाला इमेज

Video: कैसे हल्दी चाय चाय │ एंटी-एजिंग, हीलिंग, चमकदार त्वचा, सुखदायक पेट, विरोधी अवसाद बनाने के लिए

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Video: हल्दी की चमत्कारी आयुर्वेदिक चाय आपका वजन तेजी से काम करेगी बिना एक्सरसाइज के | Turmeric tea

हल्दी चुनें हल्दी पाउडर ताजे हल्दी से ज्यादा उपलब्ध है। हालांकि, ताजा हेलदार अक्सर किसान के बाजारों, बड़े सुपरमार्केट, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और एशियाई बाजारों में पाया जा सकता है।
  • ताजा हल्दी को काटकर, इसे एक छोटे चम्मच के साथ छील कर दें और फिर इसे माइक्रोप्रोला ब्रांड के एक छिद्र पर या गठरी के सबसे छोटे छेद वाले हिस्से पर दबाना। आप इसे एक बड़े रसोई चाकू के साथ भट्ठी भी कर सकते हैं।
  • हर्बल चाय चरण 2 बनाने का शीर्षक चित्र
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    अपनी वैकल्पिक सामग्री चुनें अदरक वह स्वाद है जो कि सामान्यतः हल्दी चाय में जोड़ा जाता है। दालचीनी एक और लोकप्रिय विकल्प है दोनों, हल्दी जैसे, विरोधी भड़काऊ माना जाता है
  • जब आप एक हर्बल चाय बैग चुनते हैं, तो लेम्गोंग्रस बैग को देखें।
  • हर्बल चाय चरण 3 बनाने का शीर्षक चित्र
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    वैकल्पिक सामग्री तैयार करें यदि आप सूखे मसाले को कुचलने के लिए, आप अधिक शक्तिशाली जायके प्राप्त करेंगे।
  • उसी तरह ताजा अदरक तैयार करें ताकि आप हल्दी तैयार कर सकें। एक चम्मच के साथ पील इसके बाद, इसे माइक्रोफ़्लैन ग्रेटर या सामान्य खट्टी के साथ भूनें।
  • आप पूरे दालचीनी चिपक जोड़ सकते हैं इसके अलावा, इसे एक मजबूत स्वाद देने के लिए, आप इसे एक संगमरमर मोर्टार या एक साफ कॉफी की चक्की में पीस कर सकते हैं।
  • आप पूरे काली मिर्च या पाउडर जोड़ सकते हैं।
  • आप इसे और अधिक बढ़ाने और अपने चयापचय में सुधार के लिए लाल मिर्च का मिर्च को शामिल कर सकते हैं।
  • भाग 2

    चाय तैयार करें
    हर्बल चाय चरण 4 बनाएं
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    एक छोटे से बर्तन या चायदानी में पानी को उबाल लें।
  • हर्बल चाय चरण 5 को बनाएं
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    हल्दी को सीधे उबलते पानी में जोड़ें। इस समय दूध के अलावा कोई भी वैकल्पिक घटक जोड़ें। यदि आप एक हर्बल चाय बैग का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसे अभी तक नहीं जोड़ें
  • हर्बल चाय चरण 6 को बनाएं
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    गर्मी कम करें ताकि यह कम हो और 10 मिनट के लिए उबाल हो। इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको इसे कम गर्मी पर करना चाहिए। यहां प्रक्रिया की समीक्षा करें: "कम गर्मी से पकाने के लिए कैसे"
  • हर्बल चाय चरण 7 को बनाएं
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    आग से बर्तन निकाल दो इसे ध्यान से करें आपकी सामग्री बहुत गर्म होगी! अपने हाथों की रक्षा के लिए कुछ रसोई के दस्ताने या एक रसोई तौलिया का उपयोग करें
  • यदि आप एक हर्बल चाय बैग का उपयोग करने जा रहे हैं, तो उसे जोड़ें और इसे 3 मिनट तक बैठने दें।
  • भाग 3

    चाय परोसें
    हल्की चाय बनाने के शीर्षक वाला चित्र चरण 8
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    चाय तनाव चाय को एक झरनी के माध्यम से पास करें और इसे एक कप या चायदानी में डाल दें। इससे आपको ठोस निकालने में मदद मिलेगी और आपको मल के बिना एक चाय के साथ छोड़ दिया जाएगा।
    • सावधान रहें जब आप चाय पर दबाव डालें याद रखें कि तरल गर्म हो जाएगा
  • हर्बल चाय चरण 9 को बनाएं
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    नींबू या शहद जोड़ें आप इसे पूरे बैच में जोड़ सकते हैं या यदि आप कई भागों को तैयार करने जा रहे हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति उन्हें जोड़ दें।



  • हर्बल चाय चरण 10 को बनाएं
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    गाय का दूध या सोया दूध जोड़ें दूध चाय के कड़वा स्वाद को कम करने में मदद करता है।
  • हर्बल चाय चरण 11 को बनाएं
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    इसे परोसें
  • भाग 4

    हल्दी चाय बैग तैयार करें
    हर्बल चाय चरण 12 बनाएं
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    आवश्यक सामग्री लीजिए आमतौर पर चाय बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सामग्री के अलावा, जैसे कि बर्तन, चायदानी और एक कप, आपको निम्नलिखित मदों की आवश्यकता होगी:
    • 4 चाय बैग ढीले चाय के फिल्टर के रूप में भी जाना जाता है, ये टेबैग आसानी से ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
    • एक छोटा कटोरा
    • चम्मच को मापना
  • हर्टर चाय चाय 13

    Video: हल्दी चाय के साथ 1 सप्ताह में 5 किलोग्राम वजन में कमी | हल्दी Detox चाय वजन घटाने व्यंजनों | हिंदी

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    सामग्री तैयार करें इस विधि के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
  • 2.5 बड़ा चमचा हल्दी पाउडर
  • दालचीनी पाउडर के 1.5 tablespoons
  • ढीले lemongrass चाय के 4 चम्मच
  • 20 काली मिर्च बीज
  • 1/2 चम्मच 1.5 चम्मच के बराबर है।
  • हर्बल चाय चरण 14 को बनाएं
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    सामग्री मिक्स करें एक छोटी कटोरी में सभी अवयवों को रखें और गठबंधन करने के लिए हलचल दें।
  • हर्टर चाय चरण 15 को बनाएं
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    चाय के बैग भरें प्रत्येक चाय बैग के लिए मिश्रण का 1 बड़ा चमचा का उपयोग करें।
  • हर्बल चाय चरण 16 को बनाएं
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    चाय तैयार करें सामान्य रूप से चाय बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि का उपयोग करें: हर्बल चाय बनाओ
  • चाय के रूप में ताजा अदरक जोड़ने पर विचार करें।
  • आप नारंगी और शहद के स्लाइस भी जोड़ सकते हैं।
  • हर्बल चाय चरण 17 को बनाएं
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    एक उपहार में चाय को चालू करें ये होममेड टीबाग उत्कृष्ट उपहार हैं, खासकर जब चाय की तैयारी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य सामग्री के साथ इस्तेमाल किया जाता है
  • युक्तियाँ

    • इन व्यंजनों में वृद्धि करना आसान है। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स पैदा करता है सामान्य हल्दी चाय के 4 सर्विंग्स तैयार करने के लिए, पानी की मात्रा 4 कप तक बढ़ाएं और हल्दी पाउडर की मात्रा 1 चम्मच तक दें।
    • विभिन्न स्वाद संयोजनों के साथ प्रयोग करें।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • छोटे बर्तन या चायदानी
    • ठीक चलनी या रंगीन चर्म के साथ मिलकर
    • कप या चायदानी, चाय की मात्रा के आधार पर आप बनाते हैं
    • माइक्रोफ़्लैन ग्रेटर या सामान्य पिटाई, यदि आप ताजा हल्दी या ताजा अदरक का उपयोग करने जा रहे हैं

    चेतावनी

    • औषधीय गुणों के अलावा, हल्दी में रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है। यदि आप पहले से ही एक एंटीकायगुलेंट ले रहे हैं, तो अपने आहार से अधिक हल्दी जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अधिक मात्रा के मामले में, हल्दी भी पेट दर्द या परेशानी, अपच, दस्त या अल्सर भी पैदा कर सकता है।
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