कैसे एक शाकाहारी खट्टा सूप तैयार करने के लिए
खट्टा सूप आमतौर पर बीफ़ शोरबा, पोर्क के टुकड़े और मछली सॉस के साथ बनाया जाता है यह नुस्खा सोया सॉस के साथ वनस्पति शोरबा और मछली सॉस के साथ बीफ़ शोरबा की जगह है सूअर का मांस बस छोड़ा जाता है, लेकिन आप सूप में टोफू पनीर के टुकड़े जोड़ सकते हैं यदि आप सूप को अधिक शरीर प्राप्त करना चाहते हैं।
सामग्री
सामग्री
सर्विंग्स: 4
- 2 नींबू घास (lemongrass) के उपजी
- 1 मूंगफली तेल का बड़ा चमचा
- 2 उथले, खुली और पतले कटा हुआ
- 2 लहसुन के लच्छे, खुली और कटा हुआ
- इमली प्यूरी के 2 बड़े चम्मच
- 2 tablespoons अतिरिक्त चीनी
- 3 कप (750 मिलीलीटर) का सब्जी शोरबा
- अजवाइन के 2 डंठल, खुली और कटा हुआ
- 2/3 कप मशरूम, क्वार्टर में
- 2 टमाटर, दिल के बिना और 8 टुकड़ों में कटा हुआ
- 1-1 / 3 कप ताजा अनानास, खुली, बेरहम और क्यूब्स में कटौती
- 2/3 डी कप सोयाबीन कीटाणु
- 2/3 कप निविदा मकई, बारीकी कटा हुआ
- 2/3 कप ओकरा, सिरों के बिना और पतले स्लाइस में
- सोया सॉस के 2 बड़े चम्मच
- धनिया की एक मुट्ठी, कटा हुआ
- तुलसी की एक मुट्ठी, कटा हुआ
चरणों
विधि 1
नींबू घास तैयार करेंनींबू घास को मांस का घोंसला या रोलिंग पिन के साथ "क्रशिंग करना" नींबू घास को सूप में अपनी स्वाद छोड़ने में मदद करता है।
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नींबू घास के सिरे को काट लें, शेफ के चाकू के साथ उपजी है और बाहरी परत छीलकर अगर यह कठिन है
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मारो एक मांस का हथौड़ा के साथ उपजी वैकल्पिक रूप से, आप उन्हें एक फर्म की जगह में डालकर और उन्हें रोलिंग करके दबाने को क्रश कर सकते हैं।
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2 के टुकड़ों में नींबू घास काट लें5 सेंटीमीटर
विधि 2
सूप तैयार करेंसुनिश्चित करें कि आपके पास मूंगफली के तेल में सब्जियों का सेवन करने पर आग में बहुत अधिक आग नहीं है आप क्या चाहते हैं कि सब्जियां नरम होती हैं, कैरमेलाइज्ड नहीं,
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एक बड़े दाने में तेल गरम करें।
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तेल में लेम्गॉरस, उथले, लहसुन, इमली प्यूरी और अतिरिक्त जरी शर्करा जोड़ें।
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गर्मी को मध्यम-कम गर्मी में कम करें और लगभग 5 मिनट के लिए सब्जियां भूनें, कभी-कभी एक लकड़ी के चम्मच के साथ सरगर्मी करें।
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Video: अगर एक बार खा लिया तो बार बार बनाने का मन करेगा ऐसा है ये Tasty नाश्ता Vada Pav - Vada Pav Recipe
सब्जी शोरबा डालो
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गर्मी बढ़ाएं ताकि सब्जी का मसाला उबाल हो।
Video: पौष्टिक एवं चटपटा सूप बनाने का सबसे आसान और सही तरीका | Instant Hot and Sour Soup Recipe
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सूप फोड़े तक गर्मी कम करें। 5 मिनट के लिए सूप उबाल आने दो।
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अजवाइन, मशरूम, टमाटर और अनानास जोड़ें और इसे 5 मिनट के लिए उबाल लें।
8
बीन रोगाणु, मकई और भाप और 5 मिनट के लिए उबाल लें।
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सोया सॉस जोड़ें और सूप बहुत अच्छी तरह से हलचल।
विधि 3
सूप परोसेंआप थाई तुलसी या नियमित तुलसी का उपयोग कर सकते हैं आप इसे एनजीओ ओम या चावल के धान के साथ भी बदल सकते हैं, ये एक एशियाई बाजार में पाए जा सकते हैं।
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यह देखने के लिए सूप का प्रयास करें कि आपको मिठाई और खट्टा सामग्री को संतुलित करने के लिए इमली, चीनी या सोया की ज़रूरत है या नहीं। आवश्यकता के अनुसार मसाला जोड़ें
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ताजा जड़ी बूटियों को जोड़ें
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प्लेटों पर सेवा करने के लिए सूप रखें
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यदि आप कुछ अधिक महत्वपूर्ण चाहते हैं, तो चावल नूडल्स या उबले हुए चावल के साथ सूप की सेवा करें।
युक्तियाँ
- यह नुस्खा शाकाहारी मछली सॉस के बजाय सोया सॉस का उपयोग करता है क्योंकि एशियाई बाजारों में शाकाहारी मछली सॉस मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यदि आप अधिक प्रामाणिक घटक चाहते हैं, तो आप इस नुस्खा के सोया सॉस को शाकाहारी मछली सॉस के साथ स्थानांतरित कर सकते हैं।
- इमली प्यूरी बनाने के लिए, उबलते पानी के साथ इमली के गूदे को कवर करें। बीज और फाइबर को हटाने के लिए एक छलनी के माध्यम से लुगदी को पुश करें। स्वाद जोड़ने के अलावा, इमली प्यूरी ओकरा को चिपचिपा बनावट से बचाता है।
- इसे और अधिक मसालेदार बनाने के लिए, सफेद मिर्च या मिर्च तेल का एक छप जोड़ें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक शेफ की चाकू
- एक रोलिंग पिन या एक मांस का हथौड़ा
- एक बड़े पैन
- एक लकड़ी के चम्मच
- कटोरे की सेवा
- उबले हुए चावल नूडल्स या चावल (वैकल्पिक)
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