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कैसे ठीक से हरी चाय पीना

हरी चाय सिर्फ एक गर्म हरे तरल से अधिक है प्रत्येक कप हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट हैं और हृदय की समस्याओं को रोक सकते हैं, मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकते हैं और कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना कम कर सकते हैं। हालांकि, इस हरे और स्वस्थ तरल के सभी लाभ प्राप्त करने के लिए चाय की अच्छी तरह से सेवा करना महत्वपूर्ण है।

चरणों

भाग 1

हरी चाय पी लो
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अपने दाहिने हाथ से अपने कप को अपने बाएं हाथ से नीचे रखकर पकड़ो। कप या "योनोमी" के रूप में जापानी में जाना जाता है दोनों हाथों से होना चाहिए। जापान में, दोनों हाथों का उपयोग करना अच्छा व्यवहार माना जाता है।
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    बिना सोए या शोर बनाने के बिना चाय पी लो इसे ठंडा करने के लिए चाय उड़ाने से बचें। इसके बजाय, इसे टेबल पर रखें ताकि यह शांत हो सके।
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    अपनी पसंद और तालु के अनुसार, चाय का आनंद लें। अंत में, चाय कि क्या आप एक छोटे से कड़वा या एक अधिक तनु पसंद करते हैं या स्वाद मीठा और मामूली स्वाद, आप और स्वादिष्ट स्वाद के लिए आकर्षक होना चाहिए। चाय का प्याला पीना महत्वपूर्ण है, जो आपके तालू में फिट बैठता है।
  • भाग 2

    भोजन के साथ हरी चाय पीते हैं
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    चाय के स्वाद के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करने वाले नरम-चखने वाले स्नैक्स के साथ हरी चाय का मिश्रण करें। आपके हल्के भोजन में सरल मक्खन कुकीज़, सरल पेनकेक्स या छोटे चावल पटाखे शामिल हो सकते हैं।
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    एक नमकीन एक की बजाय अपनी चाय के साथ एक मीठा नाश्ता चुनें हरी चाय मिठाई खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है क्योंकि चाय भोजन से ज्यादा कड़वा है और इससे मिठाई स्वाद को उदार होगा।
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    साथ चाय की सेवा करने का प्रयास करें मोची। मोची चिपचिपा चावल का एक जापानी पैनकेक है जो आम तौर पर आकार और विभिन्न रंगों में परिपत्र है।
  • मोची मिठाई और दिलकश जायके में उपलब्ध है। मिठाई संस्करण के रूप में जाना जाता है दाइफुकू, जो चिपचिपा चावल का एक गोल बॉल है, जो मिठाइयां जैसे कि सफेद सेम पेस्ट या लाल सेम के साथ भरा होता है।
  • भाग 3

    तैयार करें और हरी चाय की सेवा करें
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    हरी चाय को सही ढंग से तैयार करें. पानी उबाल लें, जब तक यह उबाल न हो जाए। फिर इसे गर्मी से निकालें और 30 से 60 सेकंड का उपयोग करने से पहले इंतजार करें ताकि यह थोड़ी सी शांत हो सके।
    • चाय तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी की गुणवत्ता और तापमान हरी चाय का एक अच्छा कप बनाने के लिए आवश्यक विवरण हैं।



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    गरम पानी के साथ एक चायदानी (अधिमानतः सिरेमिक) कुल्ला। यह कंटेनर हीटिंग के रूप में जाना जाता है और सुनिश्चित करता है कि कंटेनर की कार्रवाई से चाय को ठंडा नहीं किया जाता है।
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    चाय की पत्तियों को गर्म चायदानी में रखें। यदि संभव हो तो, चाय बैग के बजाय ढीले चाय के पत्तों का उपयोग करने की कोशिश करें ताकि आप बेहतर गुणवत्ता वाली चाय प्राप्त कर सकें।
  • मानक दिशानिर्देश प्रत्येक 237 मिलीग्राम (8 औंस) पानी के लिए चाय का एक चम्मच (3 ग्राम) चाय है। इसलिए, यदि आप स्वयं की सेवा करते हैं, तो बस चाय के एक चम्मच का उपयोग करें। इस राशि को उन लोगों की संख्या के अनुसार समायोजित करें जो आप सेवा करते हैं।
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    Video: चाय के 12 नुकसान और उनसे बचने के उपाय | Health Tips in Hindi | Ms Pinky Madaan

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    चाय के पत्तों पर उबला हुआ पानी डालो और उन्हें आराम करो। आराम का समय आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले हरी चाय के प्रकार पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, आपको 1 से 3 मिनट के लिए हरी चाय का स्टैंड देना चाहिए।
  • एक बार चाय के पत्तों को काफी आराम मिलता है, उन्हें तनाव।
  • हरे रंग की चाय जिसका पत्ते बहुत लंबे समय बैठते हैं, कड़वा और असंतुलित स्वाद होगा। पत्तियों को लंबे समय तक आराम करने की कोशिश न करें
  • यदि चाय का एक बहुत ही हल्का स्वाद है, तो चाय की पत्तियों का उपयोग करें या उन्हें 1 और मिनट के लिए आराम दें।
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    सिरेमिक कप का एक सेट निकालें परंपरागत रूप से जापानी हरी चाय हमेशा छोटे सिरेमिक कप में परोसा जाता है जिसका इंटीरियर सफेद होता है ताकि एक चाय का रंग देख सके। सिरेमिक कप का प्रयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि चायदानी और एक ही कप चाय के स्वाद को प्रभावित करेगा।
  • एक परंपरागत जापानी चाय सेवा एक ट्रे में चायदानी, शीतलक पोत, कप, चाय के कोस्टर और एक कपड़ा रखी जाएगी।
  • कप के आकार को भी बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। जैसे कप छोटे होते हैं, आम तौर पर चाय की गुणवत्ता की सेवा अधिक होती है।
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    चाय को तिहाई से कप में डालो। ताकि आप यकीन है कि स्वाद उतना ही प्रत्येक कप में वितरित किया जाता है, अपनी क्षमता का एक तिहाई के साथ प्रत्येक भरने बनाने के पहले डालने का कार्य चाय पिछले डालने का कार्य चाय की तुलना में हल्का हो जाएगा। फिर वापस जाओ और प्रत्येक कप में दूसरे तीसरे और अंत में सभी तीसरे तीसरे भाग डालें। यह "चक्र डालना" के रूप में जाना जाता है।
  • कभी किसी को चाय से भरा कप की सेवा न दें, क्योंकि यह अयोग्य माना जाता है। आदर्श रूप से, कप लगभग 70% क्षमता से भरा होना चाहिए।
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    अपनी चाय में कुछ चीनी, दूध और अन्य योजक जोड़ने से बचें। हरी चाय का एक बहुत ही मजबूत स्वाद है, और अगर आप इसे सही तरीके से तैयार करते हैं, तो यह अपने आप से स्वादिष्ट स्वादिष्ट होगा।
  • यदि आप हमेशा स्वादयुक्त और मीठा चाय पीते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि "प्राकृतिक" हरी चाय का स्वाद पहले से ही मुश्किल लग सकता है। हालांकि, निर्णय लेने से पहले कुछ कप का प्रयास करें
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    अपनी चाय के पत्ते का उपयोग करने के लिए वापस जाओ आप अक्सर एक ही पत्तियों के साथ तीन चाय की तैयारी कर सकते हैं। यह केवल पत्ते पर चायदानी में गरम पानी डालना और आराम करने का समय दें।
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