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विमान पर अशांति से निपटने के लिए

अशांति से ज्यादातर लोगों को परेशान होता है, लेकिन यह शायद ही कभी चोटों में समाप्त होता है, खासकर अगर सीट बेल्ट हमेशा सीट पर रहता है। यह आलेख आपको एक व्यस्त यात्रा के दौरान संभव के रूप में शांत होने के लिए कुछ सुझाव देगा।

चरणों

विधि 1
उड़ान से पहले

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Video: Political Documentary Filmmaker in Cold War America: Emile de Antonio Interview

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क्लिक करके नि: शुल्क आवेदन डाउनलोड करें यहां, जिसमें एक अंतर्निर्मित जी बल मीटर है यह अशांति की ताकत को मापता है और वैज्ञानिक आपको आश्वासन देगा कि विमान आपकी क्षमताओं के भीतर है।
  • छवि का शीर्षक हैडल एयरप्लेन अशांति चरण 1
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    एक आसन के लिए पूछें जहां आप आरामदायक महसूस करते हैं। खिड़की के बगल में एक सीट के लिए पूछें, अगर आपके पास की दीवार होती है तो आपको अधिक सुरक्षित महसूस होता है ध्यान रखें कि कोई सीट दूसरे की तुलना में सुरक्षित नहीं है आप से बचना चाहिए एकमात्र सीट आपातकालीन निकास के आगे की सीट है, क्योंकि यदि आप आतंकित हैं, तो आप उस अंतरिक्ष में बैठने की जिम्मेदारी को संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। विमान के केंद्र (पंख के निकट) के पास बैठे विमान के सिरे से अधिक सहज हो सकते हैं। लेख पढ़ें "हवाई जहाज पर अच्छी सीट कैसे प्राप्त करें".
  • चित्र शीर्षक से हैंडल एयरप्लेन अशांति चरण 2
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    हवाई जहाज़ से दूर होने से पहले बाथरूम जाना। अशांति के दौरान बाथरूम में होने खतरनाक है, इसलिए आगे बढ़ें ताकि आप अशांति के दौरान बाथरूम में पकड़े जाने की संभावना कम कर सकें। कॉफी या चाय जैसे मूत्रवर्धक लेने से बचने की कोशिश करें यदि आप बाथरूम में हैं, जब अशांति शुरू होती है, तो देखिए हैंडल पर रखें।
  • छवि का शीर्षक हैडल एयरप्लेन अशांति चरण 3
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    ऐसे कारणों को जानते हैं जो अशांति पैदा कर सकते हैं समझें कि क्यों चीजें होती हैं उन्हें कम द्रुतशीतन कर सकता है "अशांति के बारे में चिंता" के लिए यूट्यूब खोजना प्रयास करें
  • विधि 2
    उड़ान के दौरान

    Video: AIRPLANE vs LIGHTNING - Explained by CAPTAIN JOE

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    जब आप बैठे हैं, तो हमेशा अपनी सीट बेल्ट की कगार पर रहें।

    • पायलट और होस्टेस को सुनो। यदि वे आपको अपनी सीट पर वापस जाने के लिए और अपनी बेल्ट बकसुआ करने के लिए कहें, चाहे वह विज्ञापित हो या सिग्नल जो आप अपनी सीट बेल्ट बनाते हैं, तुरंत उन्हें सुनो यह स्पष्ट सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन अशांति के कारण कई चोटें यात्रियों के परिणामस्वरूप थीं जिन्होंने निर्देशों का पालन नहीं किया था, जैसे कि एक महिला जो बाथरूम में गई थी, जबकि सुरक्षा बेल्ट सिग्नल चालू था और जब उसे लंगोआ चोट लगी थी विमान अशांति में चला गया
    हडल एयरप्लेन टर्ब्यूलेंस स्टेप 4 बुलेट 1 शीर्षक वाली छवि
  • अपनी सीट बेल्ट रखो, भले ही आपको ऐसा करने के लिए नहीं बताया गया हो जबकि पायलट अशांति की आशा कर सकते हैं, कभी-कभी यह अप्रत्याशित रूप से होता है और कभी-कभी यह गंभीर होता है उदाहरण के लिए, 26 लोग घायल हो गए थे जब ब्राजील से संयुक्त राज्य अमेरिका जाने वाले हवाई जहाज अप्रत्याशित अशांति में चले गए थे, लेकिन सुरक्षा बेल्ट पहने हुए लोगों में से कोई भी घायल नहीं हो पाया। यह आपकी बेल्ट को दूर करने के लिए आकर्षक हो सकता है, खास तौर से लंबी यात्राएं जिसमें आप अधिक आरामदायक होना चाहते हैं बस इसे लेने के बजाय थोड़ा सा ढोना पर विचार करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होता है, आप सुरक्षा बेल्ट को अपनी सीट में रखने के लिए चाहते हैं अगर अप्रत्याशित अशांति विमान पर हमला करता है
  • किसी अशांति के दौरान बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित स्थान अपनी खुद की सीट में है, एक अनुमोदित सुरक्षा सीट या दोहन के साथ कुछ एयरलाइंस इसे देते हैं (पहले पूछें) या फिर आपको अपना लेना होगा


    छवि शीर्षक से शीर्षक हवाई जहाज़ अशांति चरण 4 बुलेट 3
  • संभाल शीर्षक वाली छवि विमानन अशांति चरण 5
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    पक्ष के पास बैठो और किसी भी ढीली वस्तु को रखें। घाव उन वस्तुओं का नतीजा हो सकता है जो अशांति के दौरान कताई के आसपास जाते हैं। जल को रोकने के लिए आपको उल्टी बैग में किसी भी गर्म तरल को फेंकने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि वे अशांति के दौरान गिर सकते हैं। अपनी ट्रे को अपलोड करें ताकि आप इसके साथ हिट न करें।
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    यह छूट तकनीक का उपयोग करता है
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    हाइड्रेटेड रहें एयर ट्रांसपोर्ट सिस्टम की एयर कंडीशनिंग बहुत शुष्क और आसानी से निर्जलीकरण का कारण बनती है, जिससे सिरदर्द या मितली का कारण हो सकता है।
  • छवि शीर्षक से शीर्षक हवाई जहाज के अशांतता चरण 8
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    अच्छी सांस लेने की तकनीक रखें
  • अपनी श्वास को नियंत्रित करें यदि आप घबराहट शुरू करते हैं, तो आपका श्वास जल्दी या बंद हो सकता है, इनमें से कोई भी आपको अधिक चिंतित करेगा। धीरे-धीरे और गहराई से साँस लेने पर ध्यान लगाइए।
  • Armrests के लिए इतनी तंग नहीं रहना अपने शरीर को आराम करो तनाव केवल चीजों को बदतर करेगी
  • यदि आप घबराए हुए या डरे हुए हैं, तो परिचारिका को देखें यदि आप शांत और आराम कर रहे हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि सब कुछ ठीक है।
  • भावनात्मक रिहाई के लिए तकनीक का उपयोग करें
  • ध्यान. कोशिश ध्यान और ध्यान केंद्रित करें.
  • आत्म सम्मोहन बनें.
  • छवि शीर्षक से शीर्षक विमान हवाई अश्वशक्ति चरण 9

    Video: Words at War: Apartment in Athens / They Left the Back Door Open / Brave Men

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    अपने आप को विचलित करने का प्रयास करें
  • अपनी आँखें बंद करें और संगीत सुनें। गीतों पर ध्यान दें जिस गीत को आप सुन रहे हैं, उसके लिए अपने सिर में संगीत वीडियो बनाने का प्रयास करें
  • एक पुस्तक पढ़ें
  • यदि आप किसी और के साथ यात्रा करते हैं, तो अपने हाथों से गेम खेलें पत्थर, कागज या कैंची, या लाठी.
  • आपकी उंगलियों के साथ 99 की गणना करें
  • विमान पत्रिका लगभग हमेशा सुडोकू, क्रॉसवर्ड पहेली और अन्य पहेलियाँ लाती हैं जो आपको अशांति से विचलित करने में सहायता कर सकती हैं। आप परिचारक से एक पंख उधार ले सकते हैं, खासकर यदि आप समझाते हैं कि यह आपको उड़ान की वजह से चिंता से विचलित करना है।
  • याद रखें कि एयरलाइनों को अक्सर सुरक्षा के लिए निरीक्षण किया जाता है जैसे-जैसे समय बीत जाता है, सामान्य उड़ानें और (विशेष रूप से) अशांति उनके टोल लेते हैं और समय के साथ उपयोग के कारण होने वाले नुकसान की मरम्मत के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ फेसाहट क्षति भी होती है।
  • युक्तियाँ

    • यदि आप मतभेद महसूस करते हैं, तो कोशिश करें कुछ बिंदुओं पर दबाव डालना (एक्यूप्रेशर) उन्हें राहत देने के लिए और हाथ में उल्टी के लिए बैग है।
    • से बचने के लिए जानें आपके कान थकाएंगे या गड़गड़ाहट करेंगे
    • Dimenhydrinate नली को हटा लेता है लेकिन निराशाजनक है
    • अदरक कैप्सूल आपको नींद महसूस करने के बिना मतली को दूर करने में मदद कर सकता है।
    • अशांति को इतना महत्व न दें बस आराम करो
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