ekterya.com

त्वचा पर बर्फ कैसे लागू करें

केट मोस और लॉरेन कॉनराड जैसे मशहूर हस्तियों ने चेहरे के लिए कॉस्मेटिक उपचार के रूप में त्वचा पर बर्फ के आवेदन के बारे में खोल दिया है। बर्फ के साथ चेहरे आपको जागने में मदद कर सकते हैं, और सब के बाद, ताजा महसूस करें, जैसे कि आपके पास स्पा उपचार होता है। यह प्रक्रिया छिद्रों और झुर्रों के आवरण को कम कर सकती है, साथ ही एक स्वस्थ और कायाकल्प प्रभाव के लिए रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है। चूंकि बर्फ शांत रहता है, त्वचा को बर्फ लगाने से मुँहासे और बाधाओं को भी कम कर सकता है। इसके अलावा, यह मोच, उपभेदों और चोटों से जुड़े सूजन का इलाज कर सकता है।

चरणों

विधि 1
अपनी त्वचा पर बर्फ रखें

डो त्वचा आइसिंग चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1
बर्फ क्यूब्स बनाओ बर्फ की क्यूब्स बनाने और इसे पानी से भरने के लिए ट्रे को साफ करें इसे फ्रीजर में एक सपाट सतह पर रखें। इसे रातोंरात छोड़ दें या क्यूब्स ठोस हों।
  • अतिरिक्त लाभों के लिए बर्फ के क्यूब्स बनाने के लिए पानी में पानी या नींबू के चूने के रस को पतला कर दें। गुलाब का पानी एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है जो तेल को साफ करता है, moisturizes और नियंत्रित करता है। यह मुँहासे, धूप की कालिमा और त्वचा की उम्र बढ़ने से भी मुकाबला कर सकता है।
  • नींबू का रस वृद्धावस्था, मुहरों, काले धब्बे, तेल त्वचा और दांतों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
  • एक अन्य विकल्प, क्यूब्स में हौली चाय या कैमोमाइल जैसे ताजा पीसा चाय को फ्रीज करना है। चाय सूजन को कम करने में मदद कर सकती है और विरोधी-उम्र बढ़ने के लाभ हो सकते हैं।
  • डो त्वचा आइसिंग स्टेप 2 नामक छवि
    2
    निर्धारित करें कि उपचार कब लागू करें। यदि आप अपने चेहरे पर बर्फ को लागू करने जा रहे हैं, तो श्रृंगार डालने से पहले सुबह में करें। यदि आप मुँहासे के कारण विशिष्ट क्षेत्रों का इलाज करना चाहते हैं, तो सोते समय रात में करें। किसी भी तरह से, सामान्य रूप से आपके चेहरे को पहले से साफ़ करें
  • रात में मुँहासे का इलाज करने से आपकी त्वचा को ठीक करने और पुनर्जन्म करने में मदद मिलती है
  • डू स्किन आईसिंग चरण 3 के शीर्षक वाला चित्र
    3
    एक कपड़े में बर्फ लपेटें। धुंध में बर्फ के कुछ cubes या एक मुलायम कपड़े रखो, एक ठीक रूमाल की तरह एक बार बर्फ पिघल शुरू हो जाती है और तरल थोड़ा सा कपड़ा ढक जाता है, आपकी त्वचा पर लिपटे बर्फ को लागू करें।
  • यदि आप एक कपड़े का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, दस्ताने का उपयोग करें
  • फ्रॉसर से हौसले से बाहर ले गए बर्फ को लागू न करें। इससे केशिकाओं को नुकसान हो सकता है
  • आस-पास एक अतिरिक्त मुलायम कपड़े लो। आप किसी भी अधिक पानी को साफ करने के लिए इसे तैयार करना चाहते हैं जो आपके चेहरे को नीचे चलाता है।
  • डो त्वचा आइसिंग चरण 4 शीर्षक वाली छवि
    4
    अपने चेहरे पर बर्फ लागू करें 1 या 2 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर क्षेत्रों के खिलाफ बर्फ को पकड़ो, धीरे-धीरे हलकों में ले जाएं अपनी ठोड़ी, जबड़े की रेखा, गाल, माथे, नाक और आपकी नाक के नीचे करो।
  • 15 से अधिक मिनट के लिए बर्फ को लागू न करें
  • डॉट स्किन आईसिंग चरण 5 नामक छवि
    5
    त्वचा के लिए फायदेमंद उत्पादों को लागू करें यदि आप चाहें, तो आप त्वचा के उत्पादों के साथ बर्फ के उपचार के साथ जारी रख सकते हैं, जैसे कि मुँहासे के इलाज के लिए न्यूरसाइज़र, टॉनिक या उत्पाद। यदि आपके पास शुष्क त्वचा है, तो क्रीम लोशन से अधिक मॉइस्चराइजिंग है टॉनिक स्वच्छ त्वचा हैं जो तेल त्वचा के साथ मदद कर सकते हैं
  • विधि 2
    बर्फ के पानी में अपना चेहरा डुबाना

    डो त्वचा आइसिंग चरण 6 शीर्षक वाली छवि
    1
    ठंडे पानी के साथ सिंक या कटोरा भरें। अच्छी तरह सिंक साफ पहले। फिर, नाली प्लग करें नल का पानी के साथ सिंक भरें और कई बर्फ cubes जोड़ें। सिंक या कंटेनर में बर्फ की तुलना में अधिक पानी होना चाहिए
    • यदि आप चाहें, तो आप एक बड़े कटोरे का उपयोग कर सकते हैं जैसे एक पंच कटोरा जहां आप पूरी तरह से अपना चेहरा डूब सकते हैं
    • यदि आप चाहते हैं तो ककड़ी या तरबूज के कुछ टुकड़े जोड़ें
  • डू स्किन आईसिंग चरण 7 के शीर्षक वाला चित्र
    2



    अपना चेहरा डुबकी अपनी सांस पकड़ो और बर्फ के पानी में 10 से 30 सेकंड के लिए विसर्जित करें। कुछ सेकेंड या बाकी मिनटों के साथ, कई बार करो।
  • इस प्रक्रिया की उत्तेजना तीव्र है, और तापमान में अचानक परिवर्तन के कारण असुविधा या दर्द का एक अस्थायी दुष्प्रभाव होता है। यदि आपको गहन महसूस नहीं होता है, तो आप अधिक बर्फ जोड़ना चाहते हैं।
  • अस्थायी बेचैनी के अलावा, आपके चेहरे पर बर्फ कुछ त्वचा उत्पादों के विपरीत कोई नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण नहीं होना चाहिए।
  • इसे 15 मिनट से अधिक समय तक न करें
  • डो स्किन आईसिंग चरण 8 के शीर्षक वाला चित्र
    3
    अपने नियमित त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ पालन करें अपने चेहरे पर बर्फ लगाने के बाद, यदि आप चाहें तो त्वचा के उत्पादों को लागू करें, जैसे न्यूरॉइराइज़र, टॉनिक या मुँहासे उपचार उत्पाद (यदि आवश्यक हो)। यदि आपकी त्वचा सूख जाती है, तो मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें यदि आपकी त्वचा तेलयुक्त है, तो एक टॉनिक का उपयोग करें जो क्लीनर से तेल के अवशेषों की फिल्म को निकालता है
  • एक त्वचा उत्पाद के साथ कपास पैड को संतृप्त करें और चेहरे और गर्दन पर लागू करें।
  • विधि 3
    सूजन और चोटों का इलाज करें

    डो स्किन आइसिंग चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
    1
    निर्धारित करें कि बर्फ का प्रयोग सबसे अच्छा उपाय है। आपकी त्वचा में बर्फ पैक को लागू करने से सूजन कम हो सकती है और मांसपेशियों के मस्तिष्क और अंतर के साथ जुड़े दर्द और सूजन से राहत में मदद मिल सकती है। त्वचा पर बर्फ को लागू करने से पीठ की चोटों का उपचार होता है, जैसे हर्नियिएट डिस्क और फ्रैक्चर, इंजेक्शन की साइट पर दर्द, और पैरों से संबंधित विभिन्न स्थितियां। यह एक घुटने के संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी से ठीक होने में भी मदद करता है।
    • तीव्र सूजन, जलन, चोट या सर्जरी के शरीर की प्रतिक्रिया है सूजन त्वचा का दर्द, सूजन और गर्मी या लालिमा पैदा कर सकता है।
    • बर्फ का प्रयोग विभिन्न प्रकार की पैर की समस्याओं का इलाज करता है, जैसे कैप्सूलिटिस, हैगलंड की विकृति और सेवर रोग।
  • डो त्वचा आइसिंग चरण 10 शीर्षक वाली छवि
    2
    एक आइस पैक या एक जेल पैक चुनें यदि आप अधिक तत्काल परिणाम चाहते हैं तो आइस पैक का उपयोग करें बर्फ बैग में जेल पैक की तुलना में काफी अधिक शीतलन दर है, और इसलिए शुरुआत में अधिक प्रभावी है।
  • डू स्किन आईसिंग चरण 11 के शीर्षक वाला छवि
    3

    Video: चेहरे पर बर्फ लगाने के 5 फायदे 5 benefits of Ice for healthy and glowing Skin

    एक तौलिया में संपीड़ित करें इसे उस स्थान पर रखें जहां आपके पास चोट है अगर यह एक आँसू या मोच, तो उसे 20 मिनट के लिए, 4 और 8 बार एक दिन के बीच में छोड़ दें।
  • एक पतली तौलिया का उपयोग करें प्रत्येक एप्लिकेशन के बीच कम से कम 40 मिनट के लिए ठंड पैक निकालें।
  • यदि आपके पास घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी है, तो अपने घुटने पर बर्फ को अपने अभ्यास या शारीरिक गतिविधियों से सूजन कम करने के 30 मिनट से पहले और बाद में रखें।
  • डू स्किन आईसिंग चरण 12 के शीर्षक वाला चित्र
    4
    बर्फ के प्रत्येक आवेदन के बीच घाव को संकुचित करें और बढ़ाएं। जब आप अपनी चोट के लिए बर्फ लागू नहीं कर रहे हैं तब क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी लागू करें यदि संभव हो तो रात भर इस पट्टी को रखें, जब तक कि आपकी नींद में हस्तक्षेप न हो। घायल क्षेत्र को यथासंभव उच्च रखें, क्योंकि यह सूजन को कम करने में मदद करेगा।
  • युक्तियाँ

    • अपने चेहरे पर बर्फ लगाने से पहले, अपने बालों को एक पिन या पिन के साथ वापस रखें और अपना चेहरा धो लें। आप अकेले बर्फ आवेदन कर सकते हैं या सीधे अपने चेहरे पर लपेट कर सकते हैं यदि आप बर्फ के पानी में डूबने के बजाय जल्दी में हैं।
    • बर्फ के पानी में अपना चेहरा डुबोने की प्रक्रिया के बाद कुछ अस्थायी सूजन की अपेक्षा करें।
    • क्योंकि यह सूजन और सूजन को कम कर देता है, चेहरे पर बर्फ का प्रयोग सूजन का इलाज कर सकता है, जैसे आँखों के नीचे या हैंगओवर से संबंधित सामान्य सूजन।

    चेतावनी

    Video: Winter Skin Care For Men | सर्दियों में पुरूष ऐसे करें त्वचा की देखभाल | Boldsky

    • कभी भी नींबू का फल आपके चेहरे पर सीधे चूसना न करें या आपकी त्वचा को नींबू उपचार के साथ सूरज में उजागर करें।
    • अगर आपको लगता है कि आपको गंभीर चोट लग सकती है, तो आप को ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास किसी सदस्य पर वजन डालने में समस्याएं होती है या आपके सदस्यों में से कोई एक बहुत कमजोर है

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    अपनी त्वचा पर बर्फ रखें

    • पानी नल
    • बर्फ क्यूब्स बनाने के लिए ट्रे
    • गुलाब पानी, नींबू का रस या चाय (वैकल्पिक)
    • धुंध
    • मुलायम कपड़े
    • दस्ताने

    बर्फ के पानी में अपना चेहरा डुबाना

    • सिंक या बड़े कंटेनर
    • बर्फ के cubes
    • पानी नल
    • ककड़ी या तरबूज (वैकल्पिक) के स्लाइस

    सूजन और चोटों का इलाज करें

    • बर्फ पैक या एक जेल पैक
    • ठीक तौलिया
    • लोचदार पट्टी
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com