गर्भावस्था में आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें
गर्भवती एक महिला के शरीर और इसके हार्मोनल संरचना में कई बदलाव का कारण बनता है। गर्भवती महिला का शरीर अधिक हार्मोन पैदा करता है (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्ट्रोन कहा जाता है) जिससे कुख्यात परिवर्तन की एक श्रृंखला होती है। त्वचा को स्वस्थ रखने और गर्भावस्था के दौरान अच्छा दिखने के लिए, आपको अपनी त्वचा की देखभाल के लिए रूटीन पर पुनर्विचार करना होगा। आपको अपने बारे में सूचित करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा पर उन्हें लागू करने के लिए आपके उत्पाद और आपके बच्चे को क्या अच्छा लगेगा।
सामग्री
चरणों
विधि 1
जानें कि गर्भावस्था के दौरान क्या परिवर्तन होता है
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अपनी त्वचा में कुछ परिवर्तन करने के लिए तैयार है। आप अपने भीतर एक बच्चा लेते हैं जो कि विकसित होता है और हर बार आपके भीतर अधिक स्थान पर रह जाता है। आपके अंदर जितना छोटा होता है, वह कुछ कुख्यात निशान जैसे खिंचाव के निशान उत्पन्न कर सकते हैं। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, हार्मोन त्वचा पर इस तरह के घर्षण का कारण बन सकता है। खिंचाव के निशानों से लड़ने का एक तरीका कोकोआ मक्खन का उपयोग करना है, जो एक लोशन है जो आपकी त्वचा पर निशान को कम करने में मदद करेगा।
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आपकी त्वचा के रंजकता को ध्यान से देखें हाइपरप्लगमेंटेशन के कारण आपको इसमें गहरे रंग के निशान दिखाई देंगे। जब आप गर्भवती हो जाते हैं और आपके हार्मोन को बदलना शुरू होता है, तो आपकी त्वचा में मेलेनिन की वृद्धि में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी त्वचा पर धब्बे को और अधिक गहरा कर सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो कि आइसोला के आसपास हैं
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सलाखों में फटा जा रहा से बचें जब आप मुँहासे होते थे तब आप अपने किशोरों को फिर से भोगेंगे क्योंकि आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान कई हार्मोनल परिवर्तनों के माध्यम से जाता है, आप त्वचा पर मुँहासे या अन्य अप्रासंगिक हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के बाद त्वचा को साफ किया जाता है हालांकि, गंभीर चूसने जैसे कि क्लोमोसामा (कभी-कभी "गर्भावस्था का मुखौटा" कहा जाता है) पैदा हो सकता है। एक डॉक्टर को इन शर्तों का इलाज करना होगा
विधि 2
ऐसे उत्पादों से बचें जो हानिकारक होते हैं या रसायन होते हैं
Video: शीतकालीन त्वचा की देखभाल युक्तियाँ (हिन्दी)
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एंटीप्राइशर्स का उपयोग न करें एल्यूमिनियम एक खतरनाक रसायन हो सकता है जो आम तौर पर एंटीपर्सिफायर में पाया जाता है। आपकी त्वचा इसे अवशोषित कर सकती है और आपका बच्चा प्रभावित होगा। जब आप गर्भधारण के दौरान सिफारिश की गई दुर्गंधक खरीदते हैं, तो लेबल की जांच करें। एल्युमिनियम सल्फेट युक्त उत्पादों से बचें सौभाग्य से, बाजार में बहुत अच्छे उत्पाद हैं जो आपको चोट नहीं देंगे
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उन उत्पादों पर पुनर्विचार करें जिन्हें आप अपने नाखूनों पर लागू करते हैं। नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमॉवर्स में मजबूत रसायन होते हैं, जैसे फ़ॉर्म्डेहाइड और टोल्यूनि दोनों रसायन परिरक्षकों के रूप में कार्य करते हैं और शरीर द्वारा अवशोषित होने पर हानिकारक हो सकते हैं। अपने नाखूनों को चित्रकारी करना बंद करना आवश्यक नहीं है बस सुनिश्चित करें कि आप एनामल का चयन करते हैं जो कि फार्मलाडेहाइड के रूप में आक्रामक रसायनों को शामिल नहीं करते हैं
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शिकन क्रीम या दांत whitening के बारे में भूल जाओ। त्वचा या दांत whiteners जैसे उत्पादों, विरंजन आमतौर पर retinol या thioglycolic एसिड होते हैं। ये भी रसायन हैं जिन्हें आप गर्भावस्था के दौरान से बचना चाहिए। विरोधी शिकन क्रीम में रेटिनॉल भी हो सकता है
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अपने दांतों को ब्रश करते समय सावधान रहें यहां तक कि टूथपेस्ट में दांतों को सफेद करने के लिए डिज़ाइन किए गए मजबूत रसायन शामिल हो सकते हैं। टूथपेस्ट का प्रयोग नहीं करें जिसमें ब्लीचिंग केमिकल्स शामिल होते हैं। इसके बजाय, उन उत्पादों को देखो जो गर्भावस्था के लिए अनुशंसित हैं।
विधि 3
आपके लिए सही उत्पाद चुनें
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सावधान रहें और जांच करें एक बार जब आप जानते हैं कि आपको क्या चाहिए और आपको क्या नुकसान पहुंचा है, तो आपको उन उत्पादों के लिए दिखना चाहिए जिन्हें आप त्वचा पर त्वचा पर लागू कर सकते हैं और इससे आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचेगा। गर्भवती महिलाओं के लिए इंटरनेट पर कई संसाधन हैं, जिनमें लोकप्रिय गर्भावस्था मंच शामिल हैं, जिन्हें अच्छी तरह से ज्ञात पेरेंट पत्रिकाओं द्वारा प्रबंधित किया जाता है।
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विशेषज्ञों से सलाह लें अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें अगर आपकी त्वचा में कोई समस्या है, जैसे कि लगातार दाने या मुँहासे की उपस्थिति चिकित्सक स्वस्थ विकल्प सुझाएंगे जैसे कि सामयिक क्रीम।
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पारिस्थितिक रहें! आपकी त्वचा पर प्राकृतिक उत्पादों को लागू करें जिनमें तेल शामिल नहीं है इस प्रकार के उत्पादों में बहुत मजबूत रसायनों का इस्तेमाल नहीं होता है और सामान्यतः अधिक पारिस्थितिकी के अनुकूल होते हैं। कुछ विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए तैयार हैं
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विज्ञापनों की दृष्टि खोना मत ऐसे उत्पादों की एक अच्छी संख्या है जिसमें सल्फाइट शामिल नहीं है, साथ ही वैकल्पिक सौंदर्य उत्पादों में तेल शामिल नहीं है। पेपरिंग, अमेरिकन बेबी या बेबी टॉक जैसे पत्रिकाओं में विशेष विज्ञापन देखें
युक्तियाँ
- मेकअप को "गैर-डोडोजेनिक" या खनिज श्रृंगार के रूप में वर्गीकृत करने का चयन करें ताकि आपकी त्वचा के अवशोषण को अवशोषित करने या मुँहासे विकसित करने की संभावना कम हो सके।
- गर्भावस्था के चरण में अपनी त्वचा में परिवर्तन करने वाले ज्यादातर महिलाएं, प्रसवोत्तर के दौरान अपने हार्मोन को नियमित किए जाने के बाद फिर से साफ हो जाती हैं। त्वचा के लिए सामयिक उपचार उत्पादों का उपयोग करने में कोई समस्या नहीं है, इसलिए यदि आपके पास समस्याग्रस्त बालों, लाल धब्बे या सूखे स्थान हैं, तो आप उन्हें बिना किसी समस्या के इलाज कर सकते हैं।
- कुछ मामलों में, आपकी त्वचा की बनावट या रंग में अचानक या महत्वपूर्ण बदलाव स्वास्थ्य समस्या का संकेत कर सकते हैं। यदि कोई चीज है जो आपको चिंता करती है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को फोन करें या एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें
चेतावनी
- मेकअप और लोशन जिसमें सोया या बार्गेमॉट तेल शामिल हैं, जो कि कुछ जैविक उत्पादों में आम है, यह मैलामा को बढ़ा सकता है और अंधेरे स्पॉट को बदतर बना सकता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें उन दो सामग्रियों में से कोई भी शामिल हो, यदि आपके पास काले धब्बे हैं इसके बजाय, आप "सक्रिय सोया" वाले उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इससे दूसरे दो तत्वों के समान प्रभाव नहीं पड़ेगा और इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा। उन महिलाओं के लिए जो अपनी त्वचा पर मेलजोल नहीं करते हैं, वे किसी भी समस्या के बिना सोया युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आप किसी भी क्षेत्र में काम करते हैं जहां आपको रसायनों को संभालना है, बाल डाई और नेल पॉलिश सहित, अधिक सावधानी बरतें और आपकी त्वचा के संपर्क में रहने से बचें। दस्ताने और अन्य सुरक्षात्मक उपकरण पहनें
- गर्भावस्था के दौरान उत्पादित किए गए उत्पादों का उपयोग आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आपके पास किसी भी त्वचा उत्पाद के बारे में कोई सवाल है जो आप उपयोग करना चाहते हैं, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें
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