कैसे सीने में मुँहासे जल्दी से दूर करने के लिए
छाती मुँहासे किसी भी उम्र के किसी के लिए भी एक समस्या हो सकती है, लेकिन छोटे और साथ ही जो लोग गतिविधियों है कि एक बहुत अधिक पसीना प्रदर्शन में सबसे आम है। आपको लगता है कि हो सकता है कि मुँहासे भरा हुआ pores के कारण होता है, और कई छिद्रों के साथ किसी भी क्षेत्र में इस तरह के छाती, माथे, पीठ, कंधे और नितंबों के रूप में, मुँहासे होने का खतरा है। कुछ घरेलू तरीके के उपयोग के साथ, आप छाती सहित शरीर पर कहीं भी मुँहासे की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
घरेलू उपचार के साथ छाती मुँहासे को हटा दें
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आवश्यक तेलों का उपयोग करें आप विशेष रूप से स्तन अनाज का इलाज करने के लिए हर्बल तेलों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें इलाज की आवश्यकता होती है। इन आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जिसका मतलब है कि वे जीवाणु और अन्य सूक्ष्मजीवों को मार सकते हैं जो त्वचा को संक्रमित कर सकते हैं और द्रोही पैदा कर सकते हैं। इन तेलों का उपयोग करने से pimples के गठन को रोकने में मदद मिल सकती है और उन्हें ठीक करने में मदद मिल सकती है। ये तेल उपचार से छिद्र को बंद कर देते हैं और मुँहासे के कारण का हिस्सा हैं।
- पेपरमिंट, कैलेंडुला, लैवेंडर या चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें।
- हर्बल तेल उपचार की तैयारी करते समय, आपको वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल जोड़ना चाहिए। बीज का तेल, सन तेल, कुसुम तेल, खनिज तेल, अरंडी का तेल, बादाम का तेल, एवोकैडो तेल, जैतून का तेल, मूंगफली का तेल, अखरोट का तेल, खूबानी तेल, कपूर का तेल, पहाड़ी बादाम तेल का प्रयोग करें अंगूर के बीज और शाम का मूंगफली का तेल
- चयनित वाहक तेल के साथ चुने हुए आवश्यक तेल को मिलाएं। वाहक तेल के 30 मिलीलीटर (1 ऑउंस) के प्रति आवश्यक तेलों के 10 बूंदों को मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर कुछ मिश्रण डालें
- हमेशा किसी जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले इसे जांचने के लिए जांचें कि क्या आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया है हर 240 मिलीलीटर (8 औंस) पानी के लिए अपनी पसंद के आवश्यक तेल के एक बूंद को जोड़ें। एक कपास की गेंद लें और इसे पानी में भिगो दें। अधिक पानी निचोड़ें और त्वचा पर कपास की गेंद को लागू करें। यह देखने के लिए कि क्या आपके पास त्वचा की प्रतिक्रिया है, एक घंटे के बारे में रुको। यदि आप कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं, तो आप आगे जाकर तेल का उपयोग कर सकते हैं।
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एक सेब सिरका टॉनिक का उपयोग करें सेब साइडर सिरका छाती मुँहासे का इलाज करने और लाल रंग के निशान को कम करने में मदद कर सकता है। ऐप्पल साइडर सिरका में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह विशेष रूप से अनाज का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
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छाती मुँहासे का इलाज करने के लिए समुद्री नमक का स्नान करें मुँहासे के इलाज के लिए सागर नमक उत्कृष्ट है, क्योंकि यह क्षेत्र साफ करता है और मुँहासे का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। गर्म पानी से भरा एक टब में समुद्री नमक का एक कप जोड़ें। पानी को नमक के लिए समुद्री नमक जोड़ें ताकि यह अधिक आसानी से घुल सके। कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए अपनी सीने भरी।
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मुसब्बर वेरा के साथ छाती मुँहासे का इलाज मुसब्बर निकालने में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, साथ ही उपचार गुण होते हैं। मुँहासे का इलाज करने के लिए, मुसब्बर वेरा संयंत्र का एक टुकड़ा काट। जेल निचोड़ जो सीधे छाती मुँहासे में संयंत्र के अंदर है
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एक बार स्नान करें या एक बार स्नान करें। मुँहासे को कम करने में मदद करने के लिए, अक्सर बारिश, अधिमानतः दिन में एक बार। यह त्वचा से बैक्टीरिया, गंदगी और पसीना को खत्म करने में मदद करता है। एक हल्के उत्पाद का उपयोग अपने आप को साफ करने के लिए करें, जैसा कि एक गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल किया गया है, जिसका मतलब है कि उत्पाद मुँहासे के गठन को बढ़ावा नहीं देता है आप ब्रांड क्लीनर जैसे न्यूट्रोजेना, सीताफिल और ओले का उपयोग कर सकते हैं।
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अपने कपड़े और चादरें अक्सर धोएं छाती से मुँहासे को खत्म करने के लिए, आपकी त्वचा को छूने वाले कपड़े धो लें। पसीना और गंदगी pores बंद कर सकते हैं गंदे कपड़े और ब्रा का उपयोग करना या गंदे चादरें से सोते हुए बैक्टीरिया को त्वचा में स्थानांतरित कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं। उन्हें इस्तेमाल करने के बाद अपने कपड़े धो लें, खासकर अगर आप उन्हें पहनते समय पसीना करते हैं।
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आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्वच्छता उत्पादों को बदलें। छाती का मुँहासा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की प्रतिक्रिया से दिखाई दे सकता है। कम सुगंध, रंजक या योजक के लिए एक के लिए अपने cleanser या शरीर साबुन बदलें शरीर लोशन के साथ ऐसा ही करें छाती पर एक बच्चे के लोशन का प्रयोग करें, क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा के लिए किया जाता है
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सूती कपड़े पहनें पसीना या कपड़े के कारण छाती का मुंह दिखाई दे सकता है जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है। कपास पसीना को अधिक प्रभावी ढंग से लुप्त हो जाना त्वचा पर फंसे अत्यधिक पसीना और पसीने से मुँहासे खराब हो सकती है या इसे प्रकट हो सकता है। छाती से मुँहासे को खत्म करने के लिए, कपास की शर्ट या ब्रा से बने सामग्री को बनाते हैं जो आपको त्वचा में सांस ले सकते हैं। पॉलिएस्टर शर्ट मुँहासे का कारण बनता है कि पसीने बैक्टीरिया को बनाए रखने सकता है
विधि 2
आहार में बदलाव
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अतिरिक्त चीनी के साथ खाद्य पदार्थों से दूर रहें बैक्टीरिया चीनी प्यार अध्ययनों की एक श्रृंखला ने संकेत दिया है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले खाद्य पदार्थ मुँहासे की गंभीरता को कम कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ वे होते हैं जो त्वचा में शर्करा को अधिक धीरे-धीरे छोड़ देते हैं। उनमें से हैं:
- चोकर अनाज, प्राकृतिक मूसा, जई का आटा
- पूरे भोजन, पूरी गेहूं की रोटी, सब्ज़ेलम रोटी
- बीट्स, कद्दू और पेर्निप्स को छोड़कर अधिकांश सब्जियां
- सूखे फल
- तरबूज और तिथियों को छोड़कर अधिकांश फल। आम, केला, पपीता, अनानास, किशमिश और अंजीर में एक मध्यम जीआई है।
- दलहन।
- दही।
- ब्राउन चावल, जौ, सब्ज़ आलू पास्ता
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विटामिन ए में समृद्ध पदार्थ खाएं आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए उचित पोषक तत्व प्राप्त करें त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण है ये कुछ खाद्य पदार्थ विटामिन ए में समृद्ध हैं:
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अपने आहार में विटामिन डी शामिल करें त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करने के लिए इस विटामिन की खपत एक और तरीका है। इसे प्राप्त करने का सर्वोत्तम तरीका आपकी त्वचा को प्रति सप्ताह सूर्य से 10 से 15 मिनट तक उजागर कर रहा है। सूरज की रोशनी त्वचा बस आपको एक सनस्क्रीन का प्रयोग हानिकारक यूवी किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा के लिए सुनिश्चित करें कि विटामिन डी का उत्पादन करने का कारण बनता है।
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ओमेगा 3 फैटी एसिड की खपत बढ़ जाती है। पर्याप्त ओमेगा 3 फैटी एसिड का उपभोग करने वालों के लिए मुँहासे के लिए अनुकूल हो सकता है ये ओमेगा 3 फैटी एसिड में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थ हैं:
विधि 3
चिकित्सा उपचार के साथ छाती के मुँहासे को हटा दें
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एक मुँहासे cleanser का प्रयोग करें कुछ छाती क्लीनर है की मुँहासे को कम करने या विशेष रूप से बनाया मुँहासे को रोकने के लिए साबुन से स्नान मदद कर सकता है। कई शारीरिक सफाई और बिक्री पर साबुन हैं या आप छाती पर कुछ का उपयोग कर सकते हैं जो चेहरे के मुँहासे उत्पादों के रूप में बेचे जाते हैं। बैंजोल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ क्लीनर प्राप्त करें।
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एक मुँहासे क्रीम का उपयोग करें। आप मुँहासे को समाप्त करने में मदद करने के लिए कई अलग-अलग क्रीम और उपचार खरीद सकते हैं हालांकि उन्हें छाती के लिए विपणन नहीं किया जाता है, आप छाती में मुँहासे के खिलाफ किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड वाले उत्पादों की तलाश करें।
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डॉक्टर के पास जाओ ज्यादातर लोगों को कुछ हफ्तों में छाती मुँहासे में सुधार दिखाई देगा। यह बहुत तेज़ी से नहीं लग सकता है, लेकिन अगर आप जख्म के किसी भी मौका को कम करना चाहते हैं या आपकी त्वचा को बदतर बनाते हैं, तो आप जल्दी नहीं कर सकते। अगर आपको दो से तीन हफ्तों में छाती मुँहासे में कोई सुधार नहीं दिखता है, तो अपने त्वचाविज्ञान के साथ एक नियुक्ति करें कि यह देखने के लिए कि क्या आपको दवाएं या अन्य तरीकों की आवश्यकता हो सकती है।
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