एड़ी कैसे चुनें
ऊँची एड़ी के जूते, विशेष रूप से टैको सुई, कभी भी "फैशन" के लिए फैशन से बाहर नहीं जाते हैं हालांकि, फैशनेबल होना हमेशा आरामदायक नहीं होता है अगर आप ऊंचे एड़ी के जूते लगातार पहनते हैं, तो कॉलस या बूनर्स दिखाई दे सकते हैं, या आप फ्लैट पैर विकसित कर सकते हैं। सौभाग्य से, इन जूते बनाने के तरीके हमेशा कम दर्द का कारण होते हैं
सामग्री
चरणों
विधि 1
सही आकार प्राप्त करें
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दिन के अंत में जूते खरीदें आम तौर पर, इस समय गतिविधि के पूरे दिन के बाद पैर अधिक सूजन हो जाते हैं। इसलिए, उस समय खरीदारी करने से आपको बेहतर विचार मिलेगा कि एड़ी वास्तव में कैसे फिट होगी। अगले दिन अपने जूते पहनने के लिए यह भयानक होगा और आपको लगता है कि आप दोपहर में बहुत तंग हैं।
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दुकान के माध्यम से अपनी ऊँची एड़ी के जूते के साथ पर चलना उन्हें खरीदने से पहले ऊँची एड़ी के जूते की कोशिश करो अगर आपको लगता है कि आप किसी तरह से तंग या असुविधाजनक हैं, तो एक और जोड़ी चुनने का अच्छा विचार हो सकता है। विचार यह है कि जब आप अपनी ऊँची एड़ी का उपयोग करते हैं तो आपको पर्याप्त समर्थन और संतुलन महसूस होता है
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मूल्यांकन करें कि आपकी उंगलियों को कैसे महसूस होता है उन जूतों की तलाश करें जिनके पास आपकी उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह है। यदि ये तंग हैं या यदि जूते पर्याप्त नहीं हैं, तो वे आपको निश्चित रूप से दर्द का कारण देंगे। यदि आप लगातार इन प्रकार की ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो एक हथौड़ा पैर की अंगुली, कॉलस, गोखरू और यहां तक कि गठिया के विकास की संभावना भी बढ़ जाएगी।
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एड़ी का आकार चुनें आदर्श आकार 2.5 और 7.5 सेमी (1 और 3 इंच) के बीच है। उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने से आप जिस तरह से चलते हैं और कम पीठ, घुटनों और टखनों पर अधिक दबाव बढ़ाते हैं। हालांकि, महत्वपूर्ण बात यह है कि वह आकार चुनें जो आप के साथ सहज महसूस करते हैं। सौभाग्य से, विभिन्न आकारों के विभिन्न प्रकार के एड़ी हैं जो आप चुन सकते हैं।
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छोड़ने से पहले घर पर अपनी ऊँची एड़ी के जूते के साथ चलने का अभ्यास करें आप तब तक जूते वापस कर सकते हैं जब तक आप सड़क पर उनका इस्तेमाल नहीं करते। उन्हें जितना संभव हो उतना घर पर रखो। जब आप डिनर तैयार करते हैं, व्यंजन या कपड़े धो लें तो उन्हें तैयार करें। कुछ घंटों के लिए उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है ध्यान रखें कि यह संभव है कि जो जूते आपको शुरुआत में आराम मिले, वे कुछ मिनट या कुछ घंटों के बाद नहीं होते हैं।
विधि 2
ऊँची एड़ी का उपयोग आराम से करें
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चमड़े या साबर जूते खरीदें चमड़े और साबर से बना जूते अधिक गुना और पैरों के आकार के अनुरूप होते हैं। चूंकि वे अधिक लचीले हैं, आपकी त्वचा से रगड़ने की संभावना कम है। जबकि सिंथेटिक जूते अधिक किफायती हैं, बेहतर गुणवत्ता वाले लोगों में निवेश करना इसके दीर्घकालिक होने के योग्य होगा।
- इसके अलावा, एक सिंथेटिक सामग्री से बने चमड़े और साबर के जूते लंबे समय से अधिक होते हैं
- यह जानने के लिए एड़ी के अंदर देखो कि यह कैसा बना है। जो जूते "सिंथेटिक श्रेष्ठ" या "सिंथेटिक सामग्री" कहते हैं, जाहिर है, यह एक कृत्रिम सामग्री है जूते जो "ऊपरी चमड़े" या "ऊपरी साबर" कहते हैं, वे सबसे अच्छा विकल्प हैं I
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जांचें कि इंटीरियर कैसे गद्देदार है जब आप ऊँची एड़ी पहनते हैं, तो अधिकांश दबाव metatarsal पर केंद्रित होता है इसलिए, अगर उस क्षेत्र को गद्देदार किया गया है, तो आप एड़ी का उपयोग करते समय बेहतर महसूस करेंगे। जूते खरीदने से पहले इस अनुभाग की जांच करें
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मंच के साथ ऊँची एड़ी के जूते खरीदने पर विचार करें यहां तक कि मेटाटर्स्सल अनुभाग में एक पतली प्लेटफार्म के साथ, जूता अधिक आरामदायक महसूस करता है, क्योंकि इस तरह से झुकाव के कोण और उस क्षेत्र में दबाव कम हो गया है। इसके अलावा, प्लेटफॉर्म, चाहे वे पतले हों, और अधिक स्थिरता प्रदान करें, क्योंकि वे पैर की चोटी के नीचे रखें
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एक प्रकार की एड़ी चुनें जो आपकी स्थिरता में सुधार लाती है। अधिक स्थिर और जूता सुरक्षित महसूस करता है, आपको और अधिक आरामदायक महसूस होगा। ऊँची की ऊंचाई और उंगलियों के लिए जगह के अलावा, जूते के डिजाइन की अन्य विशेषताएं हैं जो उन्हें अधिक आरामदायक बनाती हैं। अपनी ऊँची एड़ी के जूते चुनने से पहले निम्नलिखित पर विचार करें:
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विभिन्न प्रकार के जूते के बीच स्विच करें। हर दिन ऊँची एड़ी के जूते मत पहनना यदि आप सोमवार को ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो मंगलवार को फ्लैट जूते पहनें। जब आप ऊँची एड़ी पहनते हैं तब तक की मात्रा को कम करने की कोशिश करें, खासकर अगर आपको चलना चाहिए या लंबे समय तक खड़ा होना चाहिए। अगर आपको लंबी दूरी की यात्रा करना पड़ता है, तो खेल के जूते पहनना पड़ता है और जब आप अपने गंतव्य पर पहुंच जाते हैं तो अपनी ऊँची एड़ी के जूते डालते हैं।
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जूता के आर्क की जांच करें एक अच्छी तरह से डिजाइन किए, संतुलित आर्च जो पैर के प्राकृतिक आकार को समायोजित करता है, पूरे दिन दर्द या आराम महसूस करने में अंतर कर सकता है। अगर मेटक से शुरू होता है, जहां से मेटाटारसल खंड एड़ी के पीछे होता है, यह बुरी तरह से किया जाता है, क्योंकि यह पैर के ढेर का समर्थन नहीं करता है और आगे बढ़ता है। इस मामले में, अधिकांश वजन मेटाटैसल क्षेत्र और उंगलियों पर केंद्रित है।
विधि 3
फैशनेबल ऊँची एड़ी के जूते पहनें
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एड़ी चुनें, जो आपके पैर अच्छे लगते हैं यदि आपके पास मोटी गड़गड़ाहट है, तो ऊँची एड़ी के छल्ले से बचें, जो पीछे से टखने को घेर लेते हैं, क्योंकि ये उन्हें मोटा लगेंगे। मेहराब से टखने को घेरने वाले स्ट्रिप्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है दूसरी तरफ, यदि आपकी टखनों पतली होती हैं, तो पीछे से चारों ओर की पट्टियाँ उन्हें मोटा लग सकती हैं। इसके अलावा, ऊँची एड़ी, त्वचा के रंगीन और खुले पैर की अंगूठी बताएं कि आपके पैर अब और पतले लगते हैं।
- एक "टी" आकार का पट्टा के साथ ऊँची एड़ी के जूते आपके पैर छोटे दिखते हैं। यदि आप लम्बे और पतले दिखना चाहते हैं, तो इस प्रकार के जूते का उपयोग करने से बचें।
- पतला ऊँची एड़ी के जूते या छिपकली ऊँची एड़ी के जूते के साथ पतला निर्माण के साथ लोगों में सबसे अच्छा देखा जाता है और स्टाइलिश कपड़ों के साथ मिलकर जो एक पतली उपस्थिति में योगदान देते हैं।
- मोटा निर्माण वाले लोगों के लिए प्लेटफॉर्म या मोटे एड़ी के साथ ऊँची एड़ी का उपयोग करना बेहतर होता है ताकि उनकी उपस्थिति संतुलित और आनुपातिक हो।
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मूल रंग से प्रारंभ करें यदि आपके पास अपनी अलमारी में कई ऊँची एड़ी नहीं हैं, तो काले या चमड़े के रंग की एक जोड़ी में निवेश करें बंद एड़ी किसी भी अवसर पर तैयार हो सकते हैं और कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएंगे। दूसरी ओर, ज्यादातर संगठनों के साथ चमड़े के रंग की ऊँची चीजों को जोड़ा जा सकता है इन दो शैलियों का समय बीतने का विरोध है और आप उन्हें लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं।
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एक आकस्मिक संगठन के साथ मोटी एड़ी के जूते का मिश्रण करें। इन प्रकार के जूते आरामदायक हैं, लेकिन वे पतले एड़ी से कम औपचारिक हैं। यदि आप पहली बार पहनते हैं, तो शेष सामान के साथ एक और बड़े या मोटी आइटम से संतुलन रखें। उदाहरण के लिए, यदि आप नाजुक कपड़े पहनना चाहते हैं, तो जैकेट जोड़ें।
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सैंडल की एक जोड़ी जाओ एड़ी के सैंडल बहुमुखी हैं और आप उन्हें आरामदायक और औपचारिक पोशाक के साथ पहन सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि ऊँची एड़ी के जूते के बाकी कपड़ों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहिए। यदि आप पैटर्न या रंगों से भरा एक संगठन पहनते हैं, तो पतली स्ट्रिप्स के साथ सरल सैंडल की एक जोड़ी चुनें।
युक्तियाँ
- बूट, जूते और अन्य कम एड़ी वाले जूते (जैसे ऑक्सफ़ोर्ड) जो कि पप को कवर करते हैं, उन्हें आगे चलने से आपके पैर को रोकने में मदद करता है।
- जब आप अपने नए जूते के साथ घर जाओ, तलवों की जांच अगर वे चिकनी और फिसलन हैं, तो मोटे अनाज का पेपर पायें, उन्हें छान डालें और उन्हें कुछ कर्षण दें। आप छोटे कर्षण या गैर पर्ची पैड भी प्राप्त कर सकते हैं जो तलवों से चिपक जाती हैं। जूते की कोशिश करने के बाद इस पहलू की जांच करें और सुनिश्चित करें कि वे आपको अच्छी तरह से फिट हैं।
- अगर आपको बहुत दर्द महसूस हो रहा है, तो इसे एक संकेत के रूप में ले लें कि कुछ गलत है। अपने जूते हटा दें और पता करें कि समस्या क्या है अगर यह आप में फिट नहीं है, तो आप उन्हें कितना पसंद करते हैं, आप उन्हें बेहतर तरीके से वापस करना चाहते हैं। जूते बदले जा सकते हैं, लेकिन आपके पास केवल दो फीट हैं
- आप इलाके के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए। वह घास, बजरी, बर्फ, शीट धातु समझता है और अन्य सतहों आसानी से कर सकते हैं यात्रा, प्लस क्षति या यहाँ तक कि ऊँची एड़ी के जूते, या बुरा टूट गया।
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