आराम से पैदल चलने वाले जूते कैसे चुनने के लिए

एक जूता जो हल्के है और देखो की अनुमति देता है "साँस लेना" अपने पैरों पर आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह चलने का जूता है जो बहुत भारी है

सुनिश्चित करें कि जूता ठीक से फिट बैठता है आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी उंगलियों में पर्याप्त जगह है। आपकी उंगलियों और जूता के किनारे के बीच लगभग 1.25 सेमी (आधा इंच) का अंतर होना चाहिए, और अपनी उंगलियों को आसानी से स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त स्थान होना चाहिए। एड़ी फर्म होनी चाहिए और जूता कहीं भी नहीं होना चाहिए, लेकिन विशेष रूप से पैर के चाप के क्षेत्र में

कार्य दिवस के अंत में या पैदल चलने के बाद एक नए जूते की कोशिश करें, ताकि आपके पैर थोड़ा सूज कर सकें। इसके अलावा, चलने के दौरान उपयोग किए जाने वाले जूते का उपयोग करना सुनिश्चित करें यह जिस तरह से जूता फिट बैठता है में एक बड़ा अंतर कर सकते हैं। दोनों पैरों पर जूते की कोशिश करो, क्योंकि वे दोनों एक ही आकार नहीं हो सकते (गंभीरता से!)

एक कठिन सतह पर कुछ मिनट के लिए चलो। यह सही जूते खोजने के प्रयास के लायक है, और यह थोड़ा और पैसा खर्च करने के लायक भी है

घर के अंदर नए जूते का उपयोग कुछ दिनों के लिए करने के लिए उन्हें बाहर की कोशिश करें। जब तक आप यह सुनिश्चित न करें कि जूते ठीक से फिट हैं, तब तक चलने का प्रयास न करें। (यदि जूते आप फिट नहीं करते, तो आप शायद उन्हें बदलना चाहते हैं, और आप इसे नहीं कर पाएंगे और उनके साथ बाहर जा सकते हैं और गंदे हो सकते हैं)।

अपने जूते के साथ कितने किलोमीटर चले गए हैं, इस पर नज़र रखें और हर 450 से 800 किलोमीटर (300 से 600 मील) तक नए लोगों के लिए उन्हें बदलें। यदि आपके जूते बहुत हल्के हैं, यदि आप अधिक वजन वाले हैं या आप जूते के लिए गहन उपयोग करते हैं, तो संभवतः वे केवल 450 किलोमीटर की दूरी पर रहेंगे। जूते की ज़िंदगी बढ़ाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल तब पहनते हैं जब आप टहलने के लिए जाते हैं। अपने पैरों पर वैकल्पिक करने के लिए जूते के दो जोड़े रखने के लिए भी उपयोगी है।