कैसे अपने पैरों को फँसाने के लिए रखने के लिए
पैर पर बुरा गंध, ब्रोमोडाइसिस के रूप में जाना जाता है, एक आम समस्या है जो आपके लिए और आपके आस-पास के लोगों के लिए शर्मिंदा होती है। पैरों की बुरी गंध मुख्य रूप से पसीने और जूते के कारण है पैर और हाथों के शरीर के अन्य क्षेत्रों के मुकाबले अधिक पसीना ग्रंथियां हैं, इसलिए पैरों के पसीने को नियंत्रित करना एक कठिन काम हो सकता है लेकिन अपने पैरों और जूते पर ध्यान केंद्रित करके, आप पागल हो सकते हैं खराब गंध से मुक्त
सामग्री
चरणों
भाग 1
पैरों की बुरी गंध से बचें
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अपने पैरों को दैनिक रूप से धो लें अपने पैरों को कठोर से रोकने के लिए, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें गर्म पानी और साबुन के साथ हर दिन अपने पैरों को धो लें। यह गंदगी, पसीने और बैक्टीरिया को हटाता है जो बुरी गंध का कारण रखता है स्नान या शॉवर लेने के दौरान अपने पैरों को धोने पर सावधान रहें कई बार लोग अपने पैरों को धोने के लिए भूल जाते हैं या वे इसे जल्दी से करते हैं अपने पैरों को आपके शरीर के बाकी हिस्सों की अपेक्षा अधिक (या अधिक) ध्यान की आवश्यकता होती है
- अपनी अंगुलियों और अपने नाखूनों के बीच धोएं ये ऐसे स्थान हैं जहां बैक्टीरिया बढ़ते हैं।
- यदि आपके पैर खराब गंध, उन्हें एक दिन में कई बार धोने की कोशिश करें एक बार सुबह में, एक बार रात में और व्यायाम करने या पसीना के बाद एक बार।
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पैरों को उजागर करें मृत त्वचा से छुटकारा पाने से गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने घर में एक फुटपाथ या पमिस पत्थर के साथ अपने पैरों को रगड़ें, या एक पेडीक्योर का आनंद लें।
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अपने पैरों को सूखा रखें पैरों की खराब गंध नम्र क्षेत्रों में पुन: उत्पन्न और विकसित बैक्टीरिया के कारण है। आप गीला और पसीने से तर मोजे और जूते का उपयोग के रूप में, बैक्टीरिया बढ़ने और अंततः को दूषित और बदबूदार पैर पैदा करने के लिए शुरू करते हैं। अपने पैरों को सूखा रखकर, आप नमी हटा दें जहां बैक्टीरिया जीवित रहेगा।
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मोजे पहनें जब आप कर सकते हैं, अपने जूते के साथ मोज़े पहनें मोजे नमी को अवशोषित करते हैं, इसलिए जब आप उनका इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो पसीने को आपके जूते में स्थानांतरित किया जाता है या आपकी उंगलियों के बीच फंस जाता है। अगर आप जूते या स्नीकर्स पहनते हैं तो हमेशा मोजे पहनें
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सही मोजे का उपयोग करें आपके द्वारा पहनने वाली मोजे आपके पैरों की गंध में अंतर कर सकते हैं हमेशा साफ मोजे की एक जोड़ी पहनें - एक पंक्ति में कई दिनों तक मोज़ा का पुन: उपयोग न करें। अपने स्टॉकिंग्स का चयन करते समय, कृत्रिम स्टॉकिंग्स को प्राथमिकता दें।
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अपने पैरों पर एक प्रतिपक्षी का प्रयोग करें एंटीप्राइजर्स में रसायनों होते हैं जो पसीने को कम करने में मदद करते हैं। दूसरी तरफ दुर्गन्ध दूर करने वालों के लिए, गंध को छिपाना, इसलिए उनसे दूर रहें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर प्रतिपक्षी रखें यह त्वचा को घुसना और अगले दिन काम करना शुरू करने के लिए उत्पाद को पर्याप्त समय देता है। अपनी उंगलियों के बीच इसे जगह मत भूलना, जहां अत्यधिक पसीने और बुरी गंध शुरू होता है।
भाग 2
अपने जूते को बदबूदार खराब से रोकें
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एक पंक्ति में दो दिनों के जूते की एक ही जोड़ी न पहनें जब आप अपने जूते चुनते हैं, तो आप उन्हें सूखा करने के लिए कम से कम 24 घंटे दें इससे नमी कम हो जाती है, जहां पर बैक्टीरिया खराब गंध का कारण बनता है।
- यदि आप हर दिन व्यायाम करते हैं, तो जूते के दो जोड़े खरीदें पैरों पर पसीने के मुख्य कारणों में से एक व्यायाम है। स्नीकर्स खराब गंध के लिए एक आम साइट है सप्ताह भर में जोड़े के बीच वैकल्पिक, प्रत्येक जोड़ी को व्यायाम करने के लिए फिर से उपयोग करने से पहले पूरी तरह से सूखने के लिए एक अच्छा समय देना सुनिश्चित करते हुए।
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बुद्ध गंध का मुकाबला करने के लिए तालक के साथ अपने जूते स्प्रे करें जब आप अपने जूते का उपयोग नहीं करते हैं, तो तलवों पर बेकिंग सोडा या तालक पाउडर छिड़कें।
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एक जीवाणुरोधी दुर्गंध स्प्रे की कोशिश करो गंध को कम करने के लिए अपने गंधों पर कुछ दुर्गन्ध दूर करने वाले या स्प्रे कीटाणुनाशक स्प्रे करें। आप शॉल के साथ तलवों और अपने जूते के अंदर धोने की भी कोशिश कर सकते हैं।
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नंगे पैर चलें जब आप घर पर होते हैं, तो अपने पैरों को मुक्त रखें। मोज़े या जूते पहनें, जब तक कि आपके पास नहीं। यदि आपके पैर ठंडे हैं, तो साफ, मोटी और नरम मोज़े का उपयोग करें, क्योंकि वे अपने पैरों से नमी को दूर रखने में मदद करेंगे।
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सही जूते पहनें पैरों के पसीने के मुख्य कारणों में से एक गैर सांस जूते हैं जूते चुनने पर, सांस लेने वालों को पसंद करना बेहतर होता है। प्लास्टिक और रबर के जूते से दूर रहें, क्योंकि वे सांस नहीं हैं।
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अपने जूते नियमित रूप से धो लें यदि आपके पास जूते हैं जो वॉशिंग मशीन में फेंक दिया जा सकता है, तो उन्हें एक या दो सप्ताह के बाद धो लें। धोने के लिए कुछ बेकिंग सोडा जोड़ना गंध से आपकी मदद कर सकता है
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अपने जूते गीली होने से बचें जब आप बर्फ में या बारिश में बाहर जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने जूते को गीला होने से बचाने के लिए सही जूते पहनते हैं। यदि आपके जूते गीली हो जाते हैं, तो उन्हें ठीक से सूखने के लिए सुनिश्चित करें अन्यथा, जूते क्षतिग्रस्त हो सकते हैं
भाग 3
घर के उपचार के साथ अपने बदबूदार पैर का इलाज करें
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उन्हें धोने के बाद अपने पैरों पर हाथ निकालना चाहते हैं। साबुन और पानी से अपने पैरों को धोने के बाद, अपने पैरों पर जीवाणुरोधी हाथ सेनेटिवेटर का उपयोग करने पर विचार करें। इससे आपको अपने पैरों पर बैक्टीरिया के विकास से बचने में मदद मिल सकती है।
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एपसॉम नमक में अपने पैरों को मिला लें। एप्समम नमक मदद करता है odors बेअसर और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है 8 कप गर्म पानी में आधा कप के एपसॉम नमक को भंग करें। अपने पैरों को हर दिन 30 मिनट के लिए भिगोएँ। अपने पैरों से नमक कुल्ला मत करो, बस उन्हें सूखा। यह अच्छी तरह से काम करता है यदि आप बिस्तर से पहले करते हैं और मोजे पहनते नहीं हैं
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सिरका के साथ अपने पैरों को धो लें सिरका एक एसिड होता है जो एक ऐसा वातावरण बनाता है जहां जीवाणु नहीं रह सकता। 6 कप गर्म पानी के साथ आधे से एक कप सेब साइडर सिरका या सफेद सिरका मिलाएं। 10 या 15 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोएँ।
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एक काला चाय स्नान मिश्रण। बहुत से लोगों ने कसम खाई है कि काली चाय में पैर भिगोने का लोकप्रिय उपाय पैरों की गंध को दूर करता है यह माना जाता है कि टेनिक एसिड चाय एक प्रतिकूल वातावरण बनाकर बैक्टीरिया को रोकती है।
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एक फ़ाइल के साथ अपने पैरों को रगड़ें आधे में एक फ़ाइल काट लें और बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर प्रत्येक आधा चम्मच करें। इसे पूरी तरह सूखा। ऐसा माना जाता है कि एसिड बैक्टीरिया के विकास को रोकता है
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हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ टेस्ट करें एक कप पानी के साथ एक चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। एक कपड़े में मिश्रण रखें और इसे अपने पैरों से पास करें। यह आपको कुछ बैक्टीरिया को समाप्त करने में मदद कर सकता है
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