छुट्टी पर अपनी अवधि के साथ कैसे निपटने के लिए

क्या आपने सूरज में सही छुट्टी की योजना बनाई थी और जब आप अपने बैग पैक कर रहे थे तो आपके मासिक आगंतुक आएंगे? खैर, यह आपकी छुट्टी को बर्बाद न करें, बस सब कुछ आसान बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें।

सामग्री

चरणों
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विधि 1अगर आप हवाई जहाज़ से जाते हैं

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विधि 2यदि आप कार से जाते हैं

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युक्तियाँ
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

चरणों

अवकाश शीर्षक पर छवि को अपनी अवधि के साथ अवकाश चरण 1

इबोप्रोफेन जैसे पर्याप्त तौलिए और / या टैम्पोन और दर्दनिवारक लाने के लिए तैयार हो जाओ

छवि को अपनी अवधि के साथ अवकाश के चरण 2 के शीर्षक से शीर्षक

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अतिरिक्त कपड़े और अंडरवियर पहनें यदि आप दागदार हो जाते हैं

अवकाश शीर्षक पर छवि को अपनी अवधि के साथ अवकाश चरण 3

बाथरूम में लगातार जाओ

छवि को अपने अवकाश पर चरण 4 के साथ सहल शीर्षक

टैम्पोन का उपयोग करें यदि आप तैराकी जाने की योजना बना रहे हैं यदि आप नहीं जानते कि कैसे एक का उपयोग करें, सीखें! यह आपकी छुट्टी को बहुत आसान बना देगा

अवकाश शीर्षक पर छवि को अपनी अवधि के साथ अवकाश चरण 5

यदि दर्द होता है तो दर्द निवारक लें। हमेशा बोतल के निर्देशों का पालन करें

छिपी हुई तस्वीर का शीर्षक, जिस पर आपका अवकाश अवकाश चरण 6 पर है

ध्यान रखना पर्याप्त नींद लें, बहुत से पानी पीयें और ताजा और स्वस्थ भोजन खाएं

अवकाश शीर्षक पर छवि को अपनी अवधि के साथ अवकाश चरण 7

तनाव से बचें अपनी अवधि होने से एक महिला होने का हिस्सा है यह केवल छुआ था कि आप छुट्टी पर आए थे।

विधि 1
अगर आप हवाई जहाज़ से जाते हैं

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अपने बैग में आपके साथ तौलिए / टैम्पोन लें और नियमित रूप से बदलें।
विमान के बाथरूम में विशेष टोकरी का उपयोग करें
हवाई अड्डे पर बदलते समय, फोन करते समय
सिर्फ मामले में अंडरवियर में परिवर्तन करें।
पानी और दर्दनिवारक लें
विमान पर अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें, विशेष रूप से नमकीन वाले, जिससे आप पानी बनाए रख सकते हैं और फूला हुआ महसूस कर सकते हैं।

विधि 2
यदि आप कार से जाते हैं

बाथरूम जाने के लिए नियमित रूप से बंद करो
सिर्फ मामले में अंडरवियर में परिवर्तन करें।
यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो पानी और दर्दनिवारक लें
अस्वास्थ्यकर नाश्ता, विशेष रूप से नमकीन वाले से बचें, जो आपको पानी बनाए रखेगा और फूला हुआ महसूस करेगा।

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युक्तियाँ

शर्मिंदा मत हो जाओ हर महिला इसके माध्यम से जाती है। यदि आप तौलिये या टैम्पोन से बाहर निकलते हैं, तो किसी से पूछिए या कुछ खरीद लें।
तैयारी करते समय तनाव से बचें
हाइड्रेटेड रहो!
अपना समय बर्बाद मत करो अपने मजा
यदि आप तौलिये और टैम्पोन पसंद नहीं करते हैं, तो आप मासिक धर्म कप का उपयोग कर सकते हैं। आपको इसे केवल हर 10 से 12 घंटों में बदलना होगा, इसलिए इसका इस्तेमाल करना अधिक आसान होगा। "DivaCup" यह एक अच्छा ब्रांड है

चेतावनी

यदि यह लंबी यात्रा है, तो नियमित रूप से अपने तौलिया या टैम्पन को बदलने के लिए महत्वपूर्ण है जो अप्रिय गंधों से बचने के लिए और विषाक्त शॉक सिंड्रोम से बचें।