जब आपके पास अवधि होती है तो कैसे स्वच्छ और ताज़ा रहें

आप उपयोग कर सकते हैं टैम्पोन. अमेरिकी महिलाओं के लिए बफर सबसे आम मासिक धर्म स्वास्थ्य उत्पादों हैं, क्योंकि वे सुविधाजनक और उपयोग में आसान हैं। टाम्पन्स शोषक कपास से बने होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के बाहर आने पर मासिक धर्म के तरल पदार्थ को अवशोषित करने के लिए योनि के अंदर उपयोग किया जाता है। आप उन्हें अवशोषण के प्रकार के अनुसार पा सकते हैं, जिसमें प्रकाश, नियमित, प्रचुर मात्रा में और बहुत प्रचुर मात्रा में प्रवाह होता है, जो अवधि के दिनों में समायोजित होता है टैम्पोन डिस्पोजेबल होते हैं (उन्हें इस्तेमाल करने के बाद उन्हें फेंक दिया जाता है) और आप उन्हें कम से कम आठ घंटे बदलना चाहिए।

डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन की कोशिश करें सैनिटरी नैपकिन (भी सैनिटरी नैपकिन या पैड कहा जाता है) अंडरवियर के अंदर समायोजित किया जाता है और आप कई लंबाई और अवशोषण के प्रकार पा सकते हैं। उन्हें सेल्युलोज नामक एक अवशोषित सामग्री के साथ बनाया जाता है और आपको उनका उपयोग करने के बाद उन्हें त्यागना होगा। कुछ महिलाओं के साथ संरक्षक बैकअप के रूप में उन्हें इस्तेमाल करते हैं क्योंकि वे असहज महसूस करते हैं योनि में कुछ डालने के साथ अन्य महिलाओं टैम्पोन और तौलिये पसंद करते हैं। क्योंकि उनके पास एस्केप-प्रूफ प्लास्टिक बैकिंग है, सैनिटरी नैपकिन अधिकांश अन्य विकल्पों की तुलना में खराब गंध को पा सकते हैं।

कपड़े संकुचन के उपयोग पर विचार करें कुछ महिलाएं सूक्ष्म पदार्थों जैसे कपास, ज़ोरब या माइक्रोबैबर के साथ संकुचित या खरीदना पसंद करती हैं। कपड़ा संकोचन में डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन के रूप में एक ही रसायन नहीं होते हैं और ऐसी गंध नहीं होती है कि कई महिलाओं को लगता है कि जब डिस्पोजेबल तौलिया रक्त को अवशोषित करता है उन्हें नियमित रूप से धोया जाना चाहिए और डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन से थोड़ा अधिक भारी हो सकता है।

एक में निवेश करें मासिक धर्म कप. मासिक धर्म कप यूरोप में बहुत लोकप्रिय हैं और हाल ही में अमेरिका में भी लोकप्रिय हो गए हैं। कुछ मासिकपाती कप, जैसे सॉफ्टकप, डिस्पोजेबल होते हैं और एक डायाफ्राम के रूप में उसी तरह डाले जाते हैं। पुन: प्रयोज्य कप, जैसे दिवाकूप या लालीट, मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बनाये जाते हैं, योनि में डाला जाता है और गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के खिलाफ इस्तेमाल किया जाता है। दोनों मामलों में, योनि की दीवार की मांसपेशियों जगह में कप आयोजित करेगा उन्हें 12 घंटे तक का उपयोग किया जा सकता है, यहां तक ​​कि पानी में गोता लगाने और जब तक आप सोते हैं इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि वे अंदर उपयोग किए जाते हैं, वे इस अवधि के दौरान मासिक धर्म के रक्त की गंध को कम करते हैं।

टेंपॉन या सैनिटरी तौलिया को अक्सर बदलें यदि आप लंबे समय तक टेंपॉन का उपयोग करते हैं, तो यह सूखे का कारण बन सकता है और यदि आप लंबे समय तक एक तौलिया का उपयोग करते हैं, तो यह खराब गंध पैदा कर सकता है।

तैयार। अवधि पूर्वानुमानित और नियमित होने की संभावना है, लेकिन कभी-कभी, एक हो सकता है "इंटरस्मिस्टियल खून बह रहा" या अवधि उन्नत हो सकता है यह बेहतर है कि आप सही समय के साथ हर समय तैयार हों।

बच्चे को पोंछे की कोशिश करो यदि आपको लगता है कि आपको प्रत्येक शावर के बीच और भी शांत करना पड़ता है, तो इत्र के बिना बच्चा पोंछे आपको खराब गंध को खत्म करने में मदद करेगा

अंडरवियर को साफ रखें आप अपने कपड़ों को बार-बार बदल कर और सूखने के लिए खुद को साफ और सुगंध से बचा सकते हैं।

अपने कपड़े धो लें कभी-कभी, इस अवधि के दौरान शरीर की गंध मजबूत हो जाती है और कपड़े गंध कर सकती है जैसे कि वह गीली थी।

किसी संक्रमण से इनकार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें एक भ्रूण या गड़बड़ गंध जो आप लगातार स्नान करते हैं, तब भी जारी रहता है, यह बैक्टीरियल योनिजन (बीवी) नामक एक संक्रमण का लक्षण हो सकता है, जिसका उपचार के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है।

जांचें कि आपके पास खराब शरीर की गंध है या नहीं। कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान हार्मोन बदल जाते हैं, जिससे शरीर की गंध मजबूत हो सकती है।

मौसम को ध्यान में रखें गर्म दिनों के दौरान, माहवारी और पसीना सामान्य से एक मजबूत गंध का मिश्रण और उत्पादन कर सकती है।

इस तथ्य को पहचानें कि सभी उपजाऊ महिलाओं को मासिक धर्म की स्वच्छता से निपटना होगा। आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए या अजीब महसूस नहीं करना चाहिए।