टैम्पन का उपयोग किए बिना अपनी अवधि के दौरान तैरने का तरीका
मासिक धर्म की अवधि के दौरान तैरने से मासिक धर्म में दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है और व्यायाम करने का एक मजेदार और मजेदार तरीका प्रदान करता है। जबकि ज्यादातर महिला टैम्पोन का प्रयोग करते हैं जब तैराकी के दौरान मासिक धर्म के प्रवाह को रोकने के लिए, अन्य महिलाओं को टैम्पोन नापसंद करते हैं या उनका इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है सौभाग्य से, महिलाओं के लिए कई विकल्प हैं जो अपने मासिक धर्म के दौरान तम्पायन का उपयोग किए बिना प्रयास करना चाहते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
अन्य स्वच्छता उपकरणों का परीक्षण करें
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पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप की कोशिश करें सिलिकॉन या रबर के मासिक धर्म के कप पुन: प्रयोज्य, लचीला और घंटी के आकार के उपकरण होते हैं जो मासिक धर्म प्रवाह एकत्र करते हैं। यदि सही ढंग से डाला जाता है और एक टैम्पन के सर्वोत्तम विकल्प में से एक है तो कप को ड्रिप नहीं करना चाहिए यदि आप तैराकी जाना चाहते हैं।
- मासिक धर्म कप तैराकी के लिए टैम्पोन के लिए एक विकल्प होने के अलावा, कई फायदे हैं। आप की दुकान में कम अक्सर जाने के लिए और मासिक धर्म स्वच्छता उत्पादों पर कम धन खर्च के बाद से मासिक धर्म कप एक वर्ष में केवल एक बार बदला जा करना होगा। इन्हें हर 10 घंटे खाली करना होगा इसके अलावा, वे मासिक धर्म के दौरान कम गंध पैदा कर सकते हैं।
- कुछ महिलाएं इन कप को मुश्किल और भ्रमित करने और सम्मिलित करने के लिए निकालती हैं अगर आपके पास फाइब्रॉएड या गर्भाशय का विस्तार होता है तो आपके अंदर फिट होने वाला कप ढूंढना मुश्किल हो सकता है
- यदि आपके पास आईयूडी है तो मासिक धर्म कप का प्रयोग करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। इसे डालने से आपका आईयूडी विस्थापित हो सकता है - आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उचित सावधानी बरतें
- मासिक धर्म के कप अलग-अलग आकार में आते हैं, इसलिए आपको इनमें से कई के साथ प्रयोग करना होगा जो आपके लिए काम करता है। आप मासिक धर्म के कप ऑनलाइन या फार्मेसी में खरीद सकते हैं
- तैराकी से पहले कप Insértate और इसे छोड़ जब तक आप अपने नियमित रूप से कपड़े पहनते हैं और अपने माहवारी के लिए सुरक्षा की एक और पद्धति को स्विच करने के लिए अपने स्नान सूट बदल सकते हैं।
- यह जांचें wikiHow उपयोगी पृष्ठ एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप को निकालने और निकालने की प्रक्रिया जानने के लिए
Video: काल: पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप?
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डिस्पोजेबल मासिकपाती कप पर विचार करें डिस्पोजेबल मासिक धर्म कप टैम्पोन या पुन: प्रयोज्य कप के साथ तुलना में महंगा हो सकता है, इन लचीला, डालें और अच्छी तरह से काम करते हुए तैराकी की रक्षा के लिए आसान है।
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एक समुद्र स्पंज पर विचार करें यह आपके लिए एक अच्छा समाधान हो सकता है यदि आप टाम्पन्स से बचते हैं क्योंकि आप अपने उत्पादन में इस्तेमाल होने वाले रसायनों के बारे में चिंतित हैं। सागर स्पंज टैम्पोन सागर में काटा जाता है और इसमें रसायन नहीं होते हैं, और ये भी पुन: प्रयोज्य होते हैं।
भाग 2
अन्य उत्पादों के असामान्य उपयोग पर विचार करें
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डायाफ्राम के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें यह एक रबर कप है, जो गुंबद के आकार का होता है और योनि के ऊपर रखा जाता है। यह एक जन्म नियंत्रण उपकरण है, जो शुक्राणु को ब्लॉक करने के लिए बनाया गया है ताकि यह गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश न करे। इसका मतलब मासिक धर्म डिवाइस नहीं है। हालांकि, आप बफर के विकल्प के रूप में तैराकी करते हुए इसका उपयोग कर सकते हैं यदि आपके पास प्रकाश प्रवाह है
- एक डायाफ्राम को योनि में 24 घंटे तक छोड़ दिया जा सकता है। यदि आप यौन संबंध रखते हैं, तो आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए संभोग के कम से कम 6 घंटे के लिए इसे अंदर से छोड़ देना चाहिए। यह डिवाइस यौन संचारित रोगों के खिलाफ नहीं है।
- इस उपकरण के मूत्र पथ के संक्रमण के खतरे को बढ़ा सकता है। यदि आपको लेटेक्स एलर्जी है तो इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। मासिक धर्म में दर्द या पैल्विक दर्द गलत आकार के डायाफ्राम के उपयोग से उत्पन्न हो सकता है, इसलिए वजन घटाने के मामले में इसे बदलने या 5 किलो या 10 पाउंड या उससे अधिक प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित करें।
- डायाफ्राम निकालें, इसे हल्के साबुन से धो लें, इसे कुल्ला और इसे साफ करने के लिए इसे सूखा दें बच्चे के पाउडर या तालक पाउडर जैसे उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि वे डायाफ्राम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- नियमित मासिक धर्म संरक्षण के लिए डायाफ्राम का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है यदि आप एक प्रकाश प्रवाह है और आप एक तैराकी पैड के लिए एक विकल्प चाहते हैं तो आप इसे डालने का प्रयास कर सकते हैं हालांकि, आप यह देखने के लिए पहले से कोशिश कर सकते हैं कि रक्त प्रवाह कैसे रोकता है यदि आप तैराकी के बाद यौन संबंध रखते हैं तो इसे हटाने से पहले 6 घंटे के लिए आपके अंदर डायाफ्राम छोड़ना सुनिश्चित करें।
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एक आवेशपूर्ण अवस्था का प्रयास करें डायाफ्राम के समान ही, एक अवरोधक पंसिया मुख्यतः एक गर्भनिरोधक उपकरण के रूप में उपयोग की जाती है। हालांकि, यह मासिक धर्म के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, इसलिए जब आप तैम्पन के विकल्प चाहते हैं तो तैरने के लिए इसका उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं
भाग 3
अपनी आदतों को बदलें
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पूरे शरीर के साथ तैराकी से बचना यदि आपको अपने लिए काम करने वाला बफर का कोई विकल्प नहीं मिल पा रहा है, तो आप अपने आप को पूरी तरह से जलते हुए बिना पानी की गतिविधियों में भाग लेने का एक रास्ता पा सकते हैं।
- Solearte, पानी के माध्यम से चलने के लिए, एक समुद्र तट छतरी के नीचे आराम और अपने पैरों को पानी में लटकते अच्छा इन विकल्पों करते हुए विकल्प एक सैनिटरी नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं।
- याद रखें कि मासिक धर्म अपने जीवन का एक पूरी तरह से सामान्य हिस्सा है और अगर यह अपने मित्रों को बताने के लिए आप अपने अवधि है और आप तैर नहीं सकता, सुरक्षित है कि वे समझ जाएगा महसूस करना चाहिए शर्मिंदा है।
- आप बस उन्हें बता सकते हैं कि आपको अच्छा नहीं लगता है या आप तैराकी की तरह महसूस नहीं करते हैं यदि आपको यह बताकर असहज महसूस होता है कि आपकी अवधि है
Video: What is Tampon? पीरियड्स में कैसे इस्तेमाल किया जाता है?
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एक पनरोक अंडरवियर पहनें यह आपके मासिक धर्म की अवधि के लिए एक सुरक्षित और आरामदायक विकल्प हो सकता है जब आप तैरते या अन्य गतिविधियां करते हैं
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जब तक आपका प्रवाह हल्का हो जाए तब तक प्रतीक्षा करें यदि आप एक भारी माहवारी है सिर्फ अपने प्रवाह हल्का के लिए प्रतीक्षा करने तैरना, क्योंकि यह बफर प्रभावी और कपड़े स्नान के तहत छिपाने के लिए आसान है कि के लिए एक विकल्प खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है हो सकता है।
युक्तियाँ
- चेक करना सुनिश्चित करें यह उपयोगी विकी पृष्ठ अगर आप इस बारे में संकोच करते हैं तो आप टैम्पॉन का उपयोग कैसे करें, क्योंकि आपको यह नहीं पता कि यह कैसे सम्मिलित किया जाए।
- आप अन्य विधियों का उपयोग करने में सक्षम नहीं होंगे, जो एक उपकरण डालने की आवश्यकता होती है यदि आप टैम्पोन का उपयोग नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप कुंवारी हैं और आपकी हेमेन उन्हें सम्मिलित करने के लिए बहुत अधिक है।
- गर्भनिरोधक के लिए स्विच करने पर विचार करें जो कि मासिक धर्म को बहुत रोशनी (विशेष रूप से मिरेना आईयूडी या निरंतर मौखिक गर्भ निरोधकों) को रोकने या बनने का कारण बनता है यदि आप एक शौकीन हैं और यदि यह अक्सर समस्या है
Video: PAD की जगह Tampon का इस्तेमाल करें 1 बार इसे यूज किया तो आप Pad लगाना भूल जाओगे
चेतावनी
- याद रखें कि पानी में होने पर आपकी मासिक धर्म की अवधि को रोक नहीं सकता है। दबाव कुछ महिलाओं के लिए प्रवाह हल्का कर सकता है, लेकिन तैराकी आपकी मासिक धर्म की अवधि रोक नहीं करेगा। ध्यान रखें कि यदि आप बिना सुरक्षा के तैरने का निर्णय लेते हैं, तो पानी से निकलने के बाद ही आपका प्रवाह फिर से शुरू हो सकता है
- पानी में डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन या कपड़ा का उपयोग न करें। यह इसे संतृप्त करेगा और इसे आपके प्रवाह को पकड़ने से रोक देगा।
- अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करने से पहले एक प्रसवजनक पसीरी या डायाफ्राम का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए मासिक धर्म के दौरान इसका उपयोग आपके लिए सुरक्षित है
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