किसी को बाहर दस्तक कैसे करें
इन दिनों, कुछ आत्मरक्षा जानने के लिए यह एक अच्छा विचार है अधिकांश आत्मरक्षा कार्यवाहक आक्रमण करने वालों को भागने का मौका देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो सही ढंग से क्रियान्वित किए जाने पर उसे बाहर कर सकते हैं। इन युद्धाभ्यासों में से कुछ को निष्पादित करने का तरीका जानने के लिए रखें
सामग्री
चरणों
विधि 1
हेडर
1
आक्रमणकर्ता को शर्ट से पकड़ो गर्दन के ठीक नीचे छाती के बीच में, शर्ट द्वारा हमलावर को पकड़ने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें
- किसी को हेडबट करने का सबसे प्रभावी तरीका है उसे एक whiplash प्रस्ताव में ले जाना है। ऐसा करने के लिए, आपको हमलावर को पुश करने और उसकी शर्ट खींचने की ज़रूरत है।
- गर्दन के पीछे हमलावर को पकड़ने से बचें स्वाभाविक वृत्ति गर्दन के पीछे हमलावर हड़पने और उसके शीर्ष लेख देने के लिए उसके सिर कम करने के लिए है, लेकिन समस्या यह है कि अपनी गर्दन और कंधों को स्वाभाविक रूप से तनाव में है, जब वे गर्दन के पीछे पकड़ है, यह और अधिक कठिन खींचने के लिए कर रही है व्यक्ति।
2
हमलावर पुश करें अपने सभी वजन का उपयोग हमलावर को पुश करने के लिए करें जब तक कि उसके धड़ वापस न छूटे।
3
हमलावर को आप की तरफ खींचें जैसे ही हमलावर शर्मिन्दा हो जाता है, कंधे अपने सिर की ओर हमलावर खींचने के लिए हथियारों का इस्तेमाल करते हैं।
4
ताज के दाएं या बायीं ओर से जल्दी मारो, क्योंकि यदि आप मध्य भाग का उपयोग करते हैं, तो आप अपने सिर को तोड़ सकते हैं। जैसा आप हमलावर को आप की ओर आकर्षित करते हैं, अपने सिर के शीर्ष को कम करें ताकि यह आपकी नाक से दुर्घटनाग्रस्त हो, क्योंकि यह गिरता है।
विधि 2
हुक
1
अपने हमलावर की केंद्र रेखा पर खड़े हो जाओ सीधे उसके सामने खड़े रहें ताकि आपके शरीर के ऊर्ध्वाधर केंद्र आपके हमलावर के साथ संरेखित हो जाए।
- हुक को निष्पादित करते समय, आपको हमलावर की ठोड़ी तक पहुंचने तक इस केंद्रीय रेखा से हाथ बढ़ाने की आवश्यकता होगी। आपको खुद को ऐसे स्थान पर रखना होगा जहां आपके पास अपने शरीर की केंद्रीय रेखा तक पहुंच होगी।
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अपने गैर-प्रभावी हाथ से अपना ध्यान आकर्षित करें ब्लॉक करने और अपने हमलावर के ब्लॉक को मारने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अपने हाथ की नज़रों से नज़दीक रखें ताकि आप अपना ध्यान आकर्षित कर सकें।
3
जल्दी से अपने हमलावर की ठोड़ी के लिए अपने खुले हाथ ले आओ हमलेवर के चेहरे पर अपने हाथ की हथेली को उजागर करते हुए, अपनी उंगलियों के साथ, अपने हमलावर की केंद्र रेखा के साथ अपना प्रभावशाली हाथ घुमाओ।
4
अपने हाथ की हथेली से मारा ठोड़ी के ठीक नीचे मारो, जो आपके सिर को झटका देगा और आपको चेतना खो देगा।
विधि 3
नाक के लिए उड़ा
1
अपनी स्थिति के आधार पर हिट करने का सबसे अच्छा तरीका मूल्यांकन करें यदि आपके सामने या आपके पीछे है, तो आप अपने हमलावर नाक को मार सकते हैं, लेकिन जो आंदोलन आप उपयोग करते हैं वह आपकी प्रारंभिक स्थिति के आधार पर भिन्न होगा।
- यदि आपका हमलावर आपके सामने है, तो आपको आगे बढ़ना होगा।
- अगर आपका हमलावर आपके पीछे है, तो आप को उसके सामने मुड़ने के दौरान उस पर हमला करना होगा।
2
सामने से हाथ की हथेली के साथ मारो जब आप अपने हमलावर के साथ आमने-सामने आते हैं, अपना हाथ खोलें और आगे बढ़ो, नाक के आधार को मार कर उसे वापस दबाएं।
3
कोहनी के साथ मारो अगर हमलावर आपके पीछे है अगर हमलावर आपके पीछे है, तो अपना हाथ झुकाएं और उसे ऊपर उठाएं ताकि आपकी कोहनी आपके चेहरे पर इंगित करे। अपने कोहनी को अपनी कोहनी को हमलावर की नाक के किनारे फेंकने के लिए घुमाएं।
विधि 4
गर्दन में उड़ना
1
हमलावर की केंद्र रेखा के साथ अपनी तरफ रेखा लगाएं इस तकनीक को विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है जब अपने हमलावर एक हाथ पर है, लेकिन अपने हमलावर एक अलग कोण से आता है, आप जब तक अपने कंधे आपके शरीर के लंबवत केंद्र के साथ गठबंधन किया है अपनी मुद्रा बारी बारी से करने के लिए है।
- ध्यान रखें कि आप इस हमले के लिए अपने शरीर के किसी भी हिस्से का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप शरीर को चालू करते हैं तो आप अधिक बल लागू कर सकते हैं ताकि आपके प्रमुख पक्ष पर हमलावर का सामना हो।
2
अपना हमलावर पहुंचने के दौरान एक कदम आगे बढ़ाएं और अपना वजन कम करें। जब आपका हमलावर आपके पास जाता है, तो उसके निकटतम पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ाएं, जो उस बिंदु पर आपके पूरे शरीर का वजन निकाल देगा।
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एडम के सेब के प्रति अपनी कोहनी को इंगित करें अपनी कोहनी बढ़ाएं क्योंकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के हमले में अपनी गले के दोनों ओर एडम के सेब खोजने के लिए प्रवेश करते हैं।
विधि 5
सिर में घुटने
1
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रक्षात्मक मुद्रा के साथ आरंभ करें अपने पैरों को कंधे-चौड़ा अलग से अलग रखें और आपके घुटनों को थोड़ा झुकाव दें। आपका गैर-प्रभावशाली पैर आपके प्रमुख पैर के सामने थोड़ा होना चाहिए और आपके हाथ ऊपर जाना चाहिए, आगे बढ़ने के लिए तैयार होना चाहिए।
- इस तरह अपने आप को रखने से आपके आसन के केंद्र में गुरुत्वाकर्षण केंद्र बना रहता है, जिससे आप अपने संतुलन को पूरी तरह से बनाए रख सकते हैं।
- ध्यान दें कि यह पैंतरेबाज़ी क्रियान्वित किया जा सकता, भले ही आप एक संतुलित और रक्षात्मक मुद्रा में नहीं हैं, लेकिन आप और अधिक अपने हमलावर व्यर्थ छोड़ने के लिए अगर आप इस स्थिति से शुरू होने की संभावना हो।
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अपने हमलावर के संबंध में अपनी स्थिति का विश्लेषण करें हमलावर को गुनाह किया जाना चाहिए और आधा से ज्यादा पैर दूर नहीं होना चाहिए।
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अपने हमलावर को अपने कंधों को कम करने के लिए मजबूर करें अपने हाथों की हथेली के साथ हमलावर के दोनों कंधों को दबाएं।
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अपने हमलावर को नीचे ले जाने के दौरान जल्दी से घुटने उठाएं हमलावर के कंधों को कम करते समय, नाक या ठोड़ी पर हमलावर को मारने के लिए अपने प्रमुख घुटने को आगे बढ़ाएं।
युक्तियाँ
- गति पर ध्यान दें मास या अपनी बाहों की ताकत अपने चल रही है की ताकत को शक्ति प्रदान कर सकते हैं, लेकिन गति इसके बारे में अधिक से अधिक राशि लाता है और विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आप एक हमलावर जो आप से अधिक मजबूत है सामना करते हैं।
चेतावनी
- इन युद्धाभ्यास का उपयोग न करें यदि आपके पास ऐसा करने का कोई अच्छा कारण नहीं है। हर बार जब आप चेतना खो देते हैं तो मस्तिष्क कोशिकाओं का नुकसान होता है, भले ही आप किसी संदर्भ में चलते हैं "बीमा" मुक्केबाजी की तरह आदर्श रूप से, इन तकनीकों का उपयोग केवल स्वयं के बचाव के लिए किया जाना चाहिए यदि आप उनका इस्तेमाल करने से पहले अभ्यास करना चाहते हैं, तो यह एक डमी या निर्जीव पुतली के साथ करें, या एक पेशेवर व्यक्तिगत रक्षा कोच के मार्गदर्शन के साथ।
- जाहिर है, व्यक्तिगत सुरक्षा के अलावा किसी अन्य कारण के लिए किसी को दस्तक देने की कोशिश करने से गुंडे आरोप लग सकते हैं। परिणामों को जोखिम न दें यदि आपका दोष दिखाया गया है, तो आप जेल जाएंगे, आप वोट देने का अपना अधिकार खो देंगे और आपको नौकरी खोजने में बड़ी मुश्किल होगी।
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