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नग्न होने पर अच्छा समय कैसे लगाया जाता है

अक्सर, नग्नता एक अजीब या शर्मनाक तथ्य जो अक्सर सांस्कृतिक प्रभावों कि यह की धारणा तैयार कलंक है कि चारों ओर से घेरे और की वजह से है माना जाता है। इसके बावजूद, कई लोग सोचते हैं कि नग्नता बहुत मुक्ति है। इस हम कालोनियों और समुद्र तटों में से सबूत तथापि nudistas- के रूप में, इस स्तर (चरण न्यूडिस्ट खुले दिमाग), तो आपको पहले आराम से नग्न जा रहा है महसूस करना चाहिए तक पहुँचने के लिए।

चरणों

विधि 1
अपने व्यक्ति की सराहना करते हैं

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खुद को प्यार करने के लिए एक नियमित बनाएं एक नियमित रूप से लागू करें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करता है यह कुछ भी हो सकता है, यह आपके बाल या नाखूनों को फिक्स कर रहा है, या ऐसा कुछ इस्तेमाल कर रहा है जो आपके शरीर के पक्ष में है।
  • ये कार्य शरीर से संबंधित नहीं होना चाहिए। वे केवल ऐसे कार्य होना चाहिए जो आपको अपने व्यक्ति के साथ बेहतर महसूस करने में सहायता करें। जो कोई आपको सराहना करता है वह कोई भी फायदेमंद होगा सभी सफाई कार्य उपयोगी होंगे।
  • कपड़े पहनने से आपको अच्छा लगेगा जो आपके आत्मविश्वास को बेहतर बनाने में उपयोगी होगा। यदि आप अपने कपड़े के साथ अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो उसके बिना आपको अच्छा महसूस करने में कठिनाइयां होंगी।
  • नियमित रूप से नियमित रूप से बाहर ले जाना अपनी सुरक्षा को विकसित करने के लिए, एक दिन या एक स्थिर पल स्थापित करने के लिए सप्ताह में एक बार कम से कम एक बार अपना दिनचर्या दोहराएं, जिसमें आप अपने आप को लाड़ प्यार करते हैं
  • यदि आप अपना रूटीन पार्क या तैराकी में चलना चाहते हैं, तो क्या करें किसी भी जगह पर जाएं जो आपको सुरक्षित या आरामदायक महसूस करता है
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    स्वस्थ भोजन खाएं कुछ भी नहीं आप अपने शरीर की सराहना करते हैं और अपने आप को स्वस्थ भोजन खाने के रूप में ज्यादा लाड़ प्यार कर सकते हैं आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं, इस "ऊर्जा के उचित सूत्रों" के साथ अपने शरीर को खिलाने याद दिलाएगा, ताकि ठीक से काम और अच्छे लग रहे हैं।
  • अगर आपके द्वारा खाया गया अतिरिक्त डोनट्स के बारे में सोचते हैं, या यदि आप सभी बर्बाद कैलोरी की गणना करते हैं जो आपने खाया है तो आपके शरीर की सराहना करना मुश्किल है। यह आपको असुरक्षित या दोषी महसूस करेगा, जो आपको नग्न होने के लिए मज़ेदार होने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होगी।
  • आप क्या खाने के बारे में दोषी महसूस न करें यदि आप एक निश्चित भोजन खा रहे हैं, तो अपना समय बर्बाद मत करो जो आपके पास है या फिर इसके बारे में सोचते हैं। यह आपकी सुरक्षा को बर्बाद कर देगा
  • यह याद रखने के लिए स्वस्थ आहार खाएं कि आपको अपने शरीर की सराहना करनी चाहिए। खाना ही एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करेगा जो आपके शरीर को खिलाए जाने योग्य है और अच्छी तरह से इलाज किया जाता है।
  • यदि आपके पास पहले से ही एक स्वस्थ आहार या भोजन योजना है, तो आपको अतिरंजना नहीं है यदि आपको बहुत अधिक स्वास्थ्य खाने से तनाव महसूस होता है, तो रात को एक दिन छोड़कर नाश्ता खाएं यहां तक ​​कि अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो याद रखें कि आप इसे अधिक बढ़ा सकते हैं
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    अपने आप को प्रशंसा बनाओ लगातार अपने आप को बहकाने के बजाय, अपने आप को तारीफ करते हैं मज़ेदार नग्न होने के लिए जरूरी सुरक्षा आपके शरीर को न पहचानने या खुद को निंदा करने के तथ्य के साथ शुरू होती है
  • तारीफ करने की प्रक्रिया में आप की आलोचना जैसी कुछ चीजें नहीं करने की जिम्मेदारी है। दर्पण के सामने खड़े मत बनो, जो आपको पसंद नहीं है वह सब बताएं।
  • अपने व्यक्ति के कुछ पहलुओं को बताएं जो आपको पसंद है उन्हें नीचे लिखें यदि आवश्यक हो नकारात्मक गुणों का सामना करने के लिए इन गुणों का उपयोग करें जो आप अपने और आपके शरीर के बारे में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बारे में कुछ नकारात्मक सोचते हैं, तो उसे उस सकारात्मक टिप्पणी के साथ प्रतिलिपि करें जिसे आपने पहचान लिया है। इस तरह, यह सोचा कि "मैं अपनी बाहों से नफरत करता हूं" के साथ "मेरे पास महान पैर" हैं।
  • विधि 2
    अपने शरीर के साथ सहज महसूस करें

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    अपने शरीर को ले जाएं सभी प्रकार की शारीरिक व्यायाम (चाहे चलना, नृत्य करना या योग करना) आपके शरीर पर विश्वास को विकसित करने के लिए उपयोगी होगा।
    • ऐसी गतिविधि चुनें जिसे आप पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, किकबॉल, घूमना, कराटे, तैराकी और नृत्य ऐसी गतिविधियां हैं जो शरीर को आगे बढ़ने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
    • शारीरिक गतिविधि sculpts और शरीर आकार आपके द्वारा चुने गए गतिविधि के बावजूद, उसके दो उद्देश्यों के लिए, शरीर को ढंकना और मज़े करना होगा।
    • व्यायाम या शारीरिक गतिविधि आपको थोड़ा सा करके आपके शरीर के साथ अधिक सुरक्षित महसूस करने में सहायता करेगा, जो आपके नग्न होने पर उपयोगी होगी। उद्देश्य वजन कम करने नहीं है, यह शरीर के आंदोलन के माध्यम से सुरक्षा विकसित करना है।
    • हाइड्रेटेड रहो अगर आप एक निरंतर या अत्यधिक व्यायाम करना चाहते हैं। यदि आप हाइड्रेटेड नहीं हैं, तो आप दिन के बाकी हिस्सों में थके हुए महसूस करेंगे और अगर आपको दमा है, तो आप सांस से बाहर होंगे।
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    अपने शरीर को लाड़ प्यार एक मालिश या चेहरे का मिला अपने शरीर को श्रद्धांजलि अर्पित करने का एक तरीका होगा अपने आप को लाड़ प्यार करना। यह आपको आपके शरीर की सराहना करने और उसे प्यार करने में मदद करेगा, जिससे इससे पहले के कई चरणों को शामिल करना आसान होगा, जैसे शरीर को आगे बढ़ाना और स्वस्थ भोजन खाने के लिए।
  • अपने आप को लामबंदी के बजाय स्नान करने के बजाय, एक लंबी स्नान लेने के रूप में कुछ सरल हो सकता है। थोड़ा सा समुद्री नमक या फूलों की पंखियां पानी में जोड़ें।
  • शेशिंग, बालों को स्टाइल करने और शरीर पर लोशन लगाने जैसे सौंदर्य गतिविधियों को लाड़ प्यार और अपने व्यक्ति के लिए प्रशंसा दिखाने के तत्व हैं। ये कार्य आपके शरीर के लिए प्रशंसा विकसित करेंगे जो कि कपड़े, जूते और गहने जैसे भौतिक आभूषणों पर निर्भर नहीं होंगे।
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    घर पर नंगा हो जाओ अगर आपको घर पर नग्न होने में सहज महसूस होता है, तो यह अन्य लोगों के पास नग्न होने के लिए बहुत आसान होगा और इसे करते समय मज़े करना होगा। यदि आप घर पर अपनी नग्नता के साथ सहज महसूस करते हैं, तो यह अन्य लोगों के सामने नग्न होने के लिए आरामदायक महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण होगा
  • दर्पण के सामने नग्न रहें और खुद की आलोचना न करें, सराहना कीजिए यह आपको नग्न देखने के लिए आपको सहज महसूस करने देगा। अगर आपको अपने आप को नग्न देखने की परेशानी है, तो आप असहज महसूस करेंगे जब अन्य लोग आपको नग्न दिखाई देंगे।
  • घर पर एक गतिविधि करो जबकि नग्न। पानी के पौधे, नृत्य, एक शर्ट बिना एक किताब या कंघी बाल पढ़ा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या गतिविधि करते हैं, जब तक कि आपको नग्न होने का अनुभव नहीं है।
  • यदि आप अभी भी आराम से पूरी तरह से कपड़े नहीं निकाल सकते हैं, तो नीचे पहनने के कपड़ा पहन कर इसे उत्तरोत्तर रूप से कर सकते हैं। कई अलग-अलग प्रकार हैं, इसलिए आपको वह मिलेगा जो आपको सुरक्षित और कामुक लग रहा है
  • अन्य दैनिक गतिविधियों में नग्नता शामिल करना शुरू करें, भले ही आप घर से बाहर हो। उदाहरण के लिए, अंडरवियर या ब्रा पहनने की कोशिश न करें
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    नंगा हो जाओ और ऐसी गतिविधियां शुरू करें जो आप सामान्य रूप से अपने कपड़ों के साथ करेंगे। दैनिक कार्यों जैसे फोन कॉल करना जबकि कुछ समय बाद नग्न अजीब नहीं लगेगा। इसके अलावा, आप अपने छोटे से रहस्य का आनंद लेंगे
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    एक नग्न सैंडविच तैयार करें भोजन और नग्नता आमतौर पर हाथ में नहीं जाते हैं, लेकिन अब आप उन्हें जोड़ सकते हैं। हालांकि, नग्न खाना पकाने के दौरान सावधान रहें अपने आप को बचाने के लिए एक एप्रन का उपयोग करें
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    देखो टेलीविजन नंगा हो रहा है अपनी पसंदीदा कुर्सी या सोफे क्षेत्र चुनें अपने कपड़े निकाल दो टेलीविजन बंद करें अगर यह बंद हो और नग्न बैठो।
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    नग्न घर के चारों ओर चलो यह सुनिश्चित करने के लिए अंधा या पर्दे बंद करें कि वे आपको बाहर से नहीं देख सकें। अधिकांश क्षेत्रों में अशिष्ट प्रदर्शन के अपराधों के लिए कानून हैं
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    सो जाओ नग्न यदि आप आमतौर पर अपने कपड़े पर सोते हैं, तो कुछ नया करें और उन्हें ले जाएं यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन ऐसा करते रहें जल्द ही आप अपनी त्वचा और चादरों के बीच की बाधा की कमी को पसंद कर सकते हैं।
  • विधि 3
    नग्नता के साथ सहज महसूस करना

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    जब आप अपनी नग्नता के साथ सहज महसूस करते हैं, तो आप सार्वजनिक स्थितियों में नग्नता को स्वीकार करना शुरू कर सकते हैं।
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    एक फिनिश, तुर्की या कोरियाई स्पा पर जाएं अधिकांश कोरियाई स्पा में प्रत्येक सेक्स के लिए विशिष्ट न्यडिस्ट क्षेत्र होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उस विशिष्ट क्षेत्र के भीतर आज़ादी से निकाल सकते हैं। इसलिए, पुरुष पुरुषों के क्षेत्र में नग्न हो सकते हैं, और महिलाएं महिलाओं के क्षेत्र में भी ऐसा कर सकती हैं।
  • इन क्षेत्रों में सौना, स्नान और शौचालय के क्षेत्र हैं। तो आप दूसरों की कंपनी में नग्न होने के लिए थोड़ा सा इस्तेमाल कर सकते हैं
  • यदि आप अभी भी पूरी तरह से आरामदायक महसूस नहीं करते हैं, तो अपने शरीर के एक छोटे से तौलिया के हिस्से को कवर करें। सामान्य तौर पर, आपके पास एक समान वर्दी होगी जो आप उपयोग कर सकते हैं।
  • एक दोस्त के साथ जाओ तो आप से बात करने के लिए कोई है, अगर यह आपको अधिक आरामदायक महसूस करता है कुछ लोग अजनबियों के साथ शुरू करना चुन सकते हैं
  • कुछ करना है स्पा में स्नान या स्नान करें, इसलिए आप पूरी तरह से आपकी नग्नता पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे।
  • इसके अलावा, जब आप वहां होते हैं तब आप एक मालिश प्राप्त कर सकते हैं जब आप नग्न हो, आराम करने के लिए और अपनी पीठ को आराम करने के लिए यह उपयोगी होगा!
  • उदाहरण के लिए, न्यडिस्ट मालिश दूसरों के पास नग्न होने के लिए इस्तेमाल करने का एक तरीका है। सामान्य तौर पर, भागों जो मालिश नहीं प्राप्त करेंगे उन्हें एक तौलिया के साथ कवर किया जाएगा, इसलिए आपको कुछ कवर लगेगा।
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    नग्न होने पर सूर्य लो इसे अपने भवन की छत पर, अपनी छत पर या स्थानीय पूल में जब तक इसे अनुमति दी जाती है।
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    अपने आप को एक ऐसे व्यक्ति के सामने खड़ा करना जो आपकी सहायता करता है यदि आपके पास एक साथी या दोस्त या परिवार का सदस्य है जो आपको समर्थन करता है, तो उस व्यक्ति के करीब का घर ही नंगा हो, अगर आपको इसके साथ सहज महसूस हो।
  • यदि आप अपने साथी के पास सहज महसूस करते हैं, तो आप सेक्स या अन्य प्रकार की यौन गतिविधियों के दौरान अधिक सहज महसूस करेंगे।
  • यदि आप एक व्यक्ति के पास नग्न हैं जो आपकी सहायता करता है, तो यह सुरक्षा को विकसित करने और सभी भय को दूर करने के लिए उपयोगी होगा। कोई भी आप पर ज़ोर नहीं लगाएगा, आपको इंगित करेगा या हंसी, जो कुछ लोगों की सबसे बड़ी आशंका है।
  • उदाहरण के लिए, न्यडिस्ट मालिश अन्य लोगों के सामने नग्न होने के लिए इस्तेमाल करने का एक तरीका है। सामान्य तौर पर, भागों जो मालिश नहीं प्राप्त करेंगे उन्हें एक तौलिया के साथ कवर किया जाएगा, इसलिए आपको कुछ कवर लगेगा।
  • विधि 4
    जनता में नग्न होने के लिए इस्तेमाल करें

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    आपकी सहायता करने के लिए किसी मित्र या साथी के साथ नग्न नहीं है पानी आपके नग्न शरीर का हिस्सा छिपाएगा, जिससे आप छोटे से छोटे होने के कारण नग्न होने और आनन्द लेते हुए आनंद ले सकेंगे।
    • यदि आप अभी तक अपनी त्वचा को दिखाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आप एक बहुत छोटी बिकनी पहनने में और अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं जिसमें पारदर्शी या नग्न रंग है।
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    एक न्यडिस्ट समुद्र तट पर जाएं हर कोई नग्न होना चाहिए, इसलिए आप भी नग्न होने में अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। नग्न समुद्र तटों आपको अजनबियों के सामने नग्न चलने, तैरना, समुद्र तट वाली वालीबाल खेलने या नग्न होने पर उड़ान तश्तरी फेंकने का अवसर प्रदान करती है। आप इसे और कहाँ कर सकते हैं?
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    Video: लड़की को संतुष्ट करने का सही तरीका - बिस्तर पर लड़की को संतुष्ट कैसे करे

    नग्न योग का अभ्यास करें आमतौर पर, कक्षाओं को सेक्स से अलग किया जाता है और सभी को नग्न होने में और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है, चाहे उनके शरीर के आकार या आकार की कोई बात न हो।
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    नग्न भागो कुछ शहरों में नग्न चलाने के लिए समूहों की पेशकश होती है जो डेनमार्क के रोजकिल्डे फेस्टिवल के समान होती है, जिसमें लगभग 30 धावक त्योहार क्षेत्र में नग्न होते हैं।
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    एक समूह या न्यडिस्ट कॉलोनी में शामिल हों यदि आप वास्तव में नग्न होना पसंद करते हैं, तो संभवतः आपको इसे अधिक बार करना होगा इस समूह में, आपको उन लोगों का एक समूह मिलेगा जिनके साथ आप नग्न रहते समय मज़े कर सकते हैं।
  • युक्तियाँ

    • आप के पास अन्य नग्न लोगों के शरीर का मज़ाक न करें सकारात्मक सोचें - न नकारात्मक।

    चेतावनी

    • धूप के दिन पर बहुत सारे सनस्क्रीन का उपयोग करें यदि यह बहुत ठंडा है, तो परिधान पर डाल दें। विवेकपूर्ण होकर मज़े करो।
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