लिखने के दौरान कॉलस को कैसे रोकें

अपनी पकड़ को हटा दें यदि आपको लगता है कि आपकी पकड़ बहुत तंग है या यदि पेंसिल का दबाव आपकी अंगुलियों में दर्द का कारण है, तो अपनी पकड़ पेंसिल पर छोड़ दें। अधिक आराम से पकड़ के साथ लिखना अभ्यास करें, यदि लगभग एक हफ्ते के लिए कॉलस गिरता है अपनी पकड़ को खोलने के लिए सक्रिय प्रयास की आवश्यकता होगी: जब आप लिखते हैं, या आप अपनी पुरानी आदतों पर वापस आ सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका लक्ष्य आपके लक्ष्य में है।

लाइटर लाइनें लिखें कभी-कभी कॉलस गरीब पकड़ के कारण नहीं होते हैं - वे पेन्सिल को पेपर पर दबाकर बहुत मुश्किल से दबाते हैं। यदि आप पाते हैं कि जब आप लिखते हैं, तो आप दबाव को कम करने की कोशिश करते हैं। हल्का और नरम लिखावट के साथ लिखना अभ्यास करें।

अपनी पकड़ पूरी तरह से बदलें पेंसिल रखने के कई तरीके हैं ज्यादातर लोग जो लेखक के कॉलस से पीड़ित हैं, वे पाते हैं कि वे नाखून के ठीक नीचे उनके मध्य उंगलियों के पोर पर जमा करते हैं, क्योंकि वे पेंसिल के बीच की उंगली के साथ एक "तिपाई पकड़" में अपनी पेंसिल रखती हैं। यद्यपि यह सबसे आम पकड़ है, आप अन्य पकड़ शैली की कोशिश कर सकते हैं: अंगूठे पर पेंसिल को आराम करने की कोशिश या अंगूठे के बीच और पहले दो उंगलियों के सुझावों के बीच पेंसिल को पकड़ो।

नई पेंसिल या कलम की कोशिश करो यदि आप पाते हैं कि आप पेन्सिल को कागज पर बहुत कठिन दबाते हैं, तो एक लिखने के बर्तन की तलाश करें जो नरम लाइनें बनाता है। एक नरम लेखन बर्तन के साथ, आपको अंधेरे, सुपाठ्य रेखाएं बनाने के लिए ज्यादा दबाव लागू नहीं करना होगा कम घर्षण आपके कंधे के आकार को कम करने में मदद कर सकता है।

नरम कागज का उपयोग करें नोटबुक के विभिन्न ब्रांड विभिन्न प्रकार के कागज का उपयोग करते हैं और सभी के अलग-अलग बनावट होते हैं। कुछ कागजात नरम और फिसलन होते हैं, जबकि अन्य घर्षण होते हैं और कई घर्षण पैदा करते हैं। कलम या पेंसिल और कागज के बीच अधिक घर्षण है, आप जितना दबाव पेंसिल को पकड़ने के लिए उपयोग करते हैं और बड़ा आपके कैटस होगा। कार्यालय या शिल्प आपूर्ति स्टोर में विभिन्न प्रकार की नोटबुक देखें, फिर फिसलन, सॉफ्ट पेपर के साथ एक चुनें।

एक कठिन सतह पर लिखें कठोर सतह पर लेखन आपके प्रयासों को कम प्रयास के साथ गहरा कर सकते हैं। बदले में, इसका मतलब है कि आप अपनी पकड़ को ढीला कर सकते हैं। आप नोटबुक में पृष्ठों के नीचे एक क्लिपबोर्ड या अन्य कठिन, सपाट सतह का भी उपयोग कर सकते हैं

वर्गों को रिकॉर्ड करें अगर बिना रोक लगाए नोट लेना आपके लेखक का कॉल करता है, तो कम नोट्स लें किसी श्रेणी के ऑडियो को कैप्चर करने के लिए लैपटॉप, स्मार्टफ़ोन या डिजिटल रिकॉर्डर का उपयोग करें, फिर नोट फिर से पढ़े जाने के बजाय इसे दोहराएं। कुछ हफ्तों के आराम के बाद कॉलस अपने आप ही गायब हो जाएंगे, इसलिए कक्षाओं को रिकॉर्ड करने सेमेस्टर के बाद आपको बड़ा अंतर देखना चाहिए।