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यह जानने के लिए कि आपको एक नियंत्रक व्यक्ति क्या बनाता है

एक "नियंत्रक" लेबल होने के नाते, जीवन का सबसे अच्छा अनुभव नहीं है, परन्तु इसमें कुछ महत्वपूर्ण है। आपके आसपास के लोगों को ऐसा क्यों लगता है कि आप बेहद नियंत्रित हैं? खोजना कि वह क्या है जो आपको एक नियंत्रक व्यक्ति बनने के लिए प्रेरित करता है, यह रचनात्मक तरीके से इसके साथ निपटने में पहला कदम है। ये कदम भी समझने में उपयोगी हो सकते हैं और शायद आपके जीवन में एक नियंत्रक व्यक्ति की मदद कर सकते हैं।

चरणों

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अपने पूर्णतावादी प्रवृत्तियों पर विचार करें क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास "परिपूर्ण", "सटीक," "पूर्ण" होने के लिए सभी की आवश्यकता है? यह एक नियंत्रित व्यक्तित्व में एक ड्राइविंग कारक हो सकता है पूर्णतावाद जन्मजात हो सकता है या माता-पिता की उच्च अपेक्षाओं या एक रोल मॉडल के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है, जिसे आप जवान रहना चाहते थे और अभी भी करना चाहते थे। आप पूर्णतावाद को नियंत्रित करने के बारे में कुछ पढ़ना चाह सकते हैं
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    यदि आप मरीज या अधीर हैं तो विचार करें अधीर लोग अक्सर बहुत ही नियंत्रित होते हैं क्योंकि वे एक अधिक विचारशील परिणाम या एक गुणवत्ता के परिणाम बनाने के लिए आवश्यक समय की अपेक्षा करने में असमर्थ हैं। इस पर पूर्णता के साथ गठजोड़ करें और सही नियंत्रण व्यक्तित्व बाहर आता है - इस समय सही काम की एक अवास्तविक उम्मीद!
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    सोचो अगर आपको सही होने की जरूरत है, तो हर कीमत पर यह नियंत्रित व्यक्तित्व का एक केंद्रीय पहलू है यह आपके जीवन में अनिश्चितता की अनिवार्यता से, बहुत ही अनिश्चित दुनिया में है। नियंत्रक व्यक्तित्व के इस पहलू ने हमेशा अपने पक्ष में अन्य विचार, विकल्प और सुझावों को त्यागने के लिए प्रेरित किया क्योंकि आपको यह आश्वस्त है कि आप और अधिक जानते हैं सहकर्मी के इस तरीके से वास्तव में अन्य लोगों को नापसंद किया जाता है वे यह जानना चाहते हैं कि आपने केवल सुना ही नहीं है कि उनके पास क्या कहना है, लेकिन यह कि आप उनके विचारों के बारे में सोचते हैं और उन्हें आपकी योजनाओं में शामिल करते हैं जब आप लगातार उन्हें फेंक देते हैं, तो आप अपनी टीम का हिस्सा बनने की उनकी क्षमता को कमजोर करते हैं। आप अब एक नेता नहीं हैं, लेकिन एक तानाशाह, एक तानाशाह जो अपने सहयोगियों से सुझावों की उपेक्षा करता है और बस उनको इसके साथ दूर करने के लिए abhors।
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    लोगों और गतिविधियों से जुड़ने की आपकी क्षमता के साथ ईमानदारी से रहें। आप प्रतिबद्धताओं कि आपको लगता है कि यह अन्य लोगों के साथ गठबंधन के एक नेटवर्क में उलझ से बचने के है और इस प्रकार "उनके" मदद अपनी परियोजनाओं को पूरा करने पर निर्भर करना पड़ता है या आप उन्हें के लिए वहाँ हो, जब वे आप की जरूरत है? असमर्थता दूसरों के साथ संलग्न (और उन पर भरोसा) के लिए और अन्य गतिविधियों आप के लिए लक्षित नहीं एक नियंत्रित व्यक्तित्व का सूचक है। प्रतिनिधि के लिए सीखना आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
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    भेद्यता की अपनी भावना का सामना करें नियंत्रण की आवश्यकता आपके कमजोरियों को कवर करने के लिए एक गहरी प्रेरणा से उत्पन्न होती है। यह संभव है कि अपने जीवन में कुछ बिंदु पर आप नियमों का पालन न करने के लिए खतरा महसूस किसी को लगाया गया है और आप शायद पारस्परिक संबंधों और व्यक्तिगत विकास के जोखिम में बहुत मेहनत की यह करने के लिए,। अपने पेशेवर जीवन के लिए इन सवालों के बारे में सोचें:
  • आपको कमजोर कैसा लगता है?
  • जिम्मेदारी निभाने के बारे में सोचते वक्त आपको क्या डर है?
  • जब आप एक पूर्ण मानक के बजाय एक औसत स्तर पर नौकरी करने के बारे में सोचते हैं, तो आपको क्या चिंता है?
  • क्या आप ऑर्डर के बारे में ध्यान रखते हैं?
  • आपके आस-पास के लोगों की क्या उम्मीदें हैं? वे यथार्थवादी हैं?
  • क्या आप अन्य लोगों के लिए तनाव का स्रोत हैं? क्या आप अपने तनाव के बीच में अच्छी तरह से विकास करते हैं?
  • क्या आप हमेशा विफलता के बारे में चिंतित हैं?
  • क्या आप अपने आप से उस संपूर्ण मुख के नीचे खुश हैं?
  • क्या आपने कभी अपनी कमजोरियों का संवाद करने की कोशिश की है?
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    अपने निजी जीवन में इन सवालों पर विचार करें। जैसे ही आप काम पर अपने मातहत, सहयोगियों और परियोजनाओं को नियंत्रित करना चाहते हैं, आप शायद अपने व्यक्तिगत संबंधों को नियंत्रित कर रहे हैं। निम्नलिखित पर विचार करें:
  • क्या आप डर से परेशान महसूस करते हैं कि आपका साथी अविश्वासू है?
  • जब आप कुछ मिनट देर से आते हैं, किसी से बात करते हैं, या उन्हें बताओ कि आप कुछ करने जा रहे हैं, तो क्या आप अपने साथी से सवाल करते हैं?
  • क्या ऐसी पूछताछ निरपराध और आँसू के विरोध में खत्म हो जाती है?
  • धमकाया या अपने साथी को दबाव? क्या आप अपनी इच्छाओं की उपेक्षा करते हैं ताकि आप क्या करना चाहते हैं?
  • नोट्स कि आपका पार्टनर चल रहा है जैसे कि वह आपको गुस्सा करने के डर से चल रहा है?
  • क्या आपको अपने साथी या बच्चों द्वारा अतिरंजित कहा गया है? अक्सर, एक नियंत्रित व्यक्तित्व वाले लोग इतने चिंतित हैं कि कुछ बुरा होगा, ताकि उन्हें लगातार अपने परिवारों की रक्षा करने और उनकी रक्षा करने की आवश्यकता महसूस हो। यह बच्चों में जो परिणाम भयभीत, डरपोक, गतिविधियों में भाग लेने के लिए, उन जिसमें यह अभ्यास लेता है, क्योंकि वे डर वे पहली बार सही नहीं किया जाएगा और यह आपके उन्हें देने के एक धर्मोपदेश या प्रशिक्षण सत्र को जन्म दे देंगे particulamente अनिच्छुक।
  • क्या आप अक्सर खुद को अपने बच्चों को हर प्रोजेक्ट पर कदम से कदम उठाना सीखते हैं, और खुद को खुद ही करने की अनुमति देने के बजाय खुद को स्वयं करते हैं?
  • क्या आप आलोचना के साथ हर छोटी प्रशंसा करते हैं? "अच्छा फंस गया बेटा, आप एक महान फुटबॉल खिलाड़ी बनेंगे, अगर हम कुछ अधिक वजन ले जा रहे हैं।" "आपको कैलकुल्स टेस्ट पर एक 9 मिला है? अच्छा है, लेकिन अगर आप सिर्फ लागू होते हैं तो 10 प्राप्त कर सकते हैं।" आलोचना उन्हें याद दिलाने का आपका तरीका है कि वे अभी तक पूर्णता के अपने आदर्श के माप तक नहीं पहुंच पा रहे हैं। उत्कृष्टता के लिए लड़ने और जवाबी जिंदगी की जिंदगी को जीवित रखने के लिए आलोचना का उपयोग करने के बीच एक अंतर है।
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    जिस तरह से आप अपने नियंत्रण प्रवृत्तियों का सामना कर सकते हैं के बारे में सोचो कुछ नियंत्रण क्रियाओं में कुछ सकारात्मक है (यह लोगों को बेहतर प्रदर्शन करने के लिए नेतृत्व कर सकता है), लेकिन उनमें से अधिकांश नकारात्मक हैं (आप तानाशाह बन जाते हैं, उनके जीवन के हर छोटे से विवरण की आलोचना करते हैं)। सकारात्मक बात यह है कि, अक्सर, आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो विस्तार पर बहुत ध्यान देता है, आप स्वतंत्र रूप से परियोजनाओं को संभाल सकते हैं और आप पूर्ण परिणामों की तलाश बंद नहीं कर सकते हैं। लेकिन इसके विपरीत, आप लोगों को परेशान करते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि वे अक्षम हैं, आप उन्हें लगातार दबाकर तनाव पैदा करते हैं, आप उन पर भरोसा नहीं करते और आप उनकी प्रतिभा और चमकने की क्षमता नहीं देते हैं।
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    अपने नकारात्मक नियंत्रण प्रवृत्तियों का सामना करने के इन तरीकों पर विचार करें:
  • चिंता से निपटने के लिए व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें जो आपके नियंत्रित व्यवहार को संचालित करती है - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बहुत मददगार हो सकती है
  • अन्य लोगों की चिंता का सम्मान करते हैं और अपनी चिंता को उनकी सहायता से रोकते हैं।
  • लोगों पर भरोसा करना शुरू करना और जिम्मेदारियों को निभाना शुरू करना - यह एक बढ़िया सबूत है कि आप नियंत्रण के लिए अपनी आवश्यकता को छोड़ रहे हैं!
  • पोलिश लोगों के कौशल का न्याय करने की आपकी योग्यता है, ताकि आप दूसरों को उन चीजों पर भरोसा कर सकें जो आप पूछते हैं - लोगों को ऐसा कुछ करने को नहीं कहें जो वे अच्छे नहीं हैं अपनी ताकत और तुम्हारा उपयोग करें
  • अपने आप को अच्छी तरह से फिर से पाने में मदद करें - कोई भी आपके लिए यह कड़ी मेहनत नहीं करेगा
  • युक्तियाँ

    • पहचानो कि आपकी नियंत्रण प्रवृत्तियों आपको आलोचकों को उपयोगी सुझावों के लिए चैनल, आपकी ईर्ष्या और असुरक्षा को एक आकर्षक रोमांटिसिज़्म में बदल दे, और एक अपमानजनक से एक नेता को बदल सकते हैं।

    चेतावनी

    • आप अपने व्यक्तित्व के ड्राइवरों पहलुओं को पहचान नहीं कर सकते हैं, स्वीकार करते हैं और उनका सामना, आप इसे बहुत मुश्किल संबंधों को बनाए रखने के लिए मिल, ज्यादातर लोगों को अपने "वस्तु" अनिश्चित काल होने के लिए प्रस्तुत नहीं होंगे।
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