कैसे निडर हो
भय या किसी और चीज से डरने से बहुत से लोगों के जीवन में एक बड़ी समस्या है, इसलिए हमने सामान्य चीजों से डरने में आपकी मदद करने के लिए एक छोटा लेख लिखा है।
सामग्री
- चरणों
- Video: जानिए कैसे बनी फिल्म - निडर खिलाड़ी । making shoot | nidar khiladi |prince diwana | short film
- Video: निडर बनो ! हिम्मती बनो || be strong be powerful ||hindi motivational video
- Video: 49)अपने अंदर के डर से कैसे लड़े? अपने को निडर कैसे बनाएं? और उस पर विजय कैसे पहने?by bkmeena
- Video: | viral video again | निडर निर्जरा जी | एकसाथ पकड़े यह दो सबसे जहरीले सांप |
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
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अपने भय की एक सूची बनाओ कुत्तों हैं? फायर? ¿गरज? रात? अंधेरे? संकोच न करें इसके बारे में सावधानी से सोचो, क्योंकि यह आपके भय को दूर करने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है यह पद्धति सार्वजनिक बोलने, आतंकवाद या मृत्यु जैसी अधिक आम आशंकाओं के लिए काम करती है।
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उसके बाद, एक कारण लिखें कि आपको उस चीज़ से डर नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए - तूफान: वे आम तौर पर कुछ नहीं करते! अगर मुझे डर लग रहा है, तो मेरी बिल्ली जब ऐसा होता है तो मैं गले लगाऊंगा।
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Video: जानिए कैसे बनी फिल्म - निडर खिलाड़ी । Making Shoot | Nidar Khiladi |Prince Diwana | Short Film
एक सुरक्षित जगह में कागज का टुकड़ा रखो और इसे याद मत करो!
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Video: निडर बनो ! हिम्मती बनो || Be Strong Be Powerful ||Hindi Motivational Video
जब आप असामान्य रूप से कुछ से डरते हैं, तो गहरा साँस लें और बीस तक गिना। थोड़ा भाग्य के साथ आप थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे
Video: 49)अपने अंदर के डर से कैसे लड़े? अपने को निडर कैसे बनाएं? और उस पर विजय कैसे पहने?by bkmeena
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अगर यह काम नहीं करता है, तो कागज का टुकड़ा लें और उसे पढ़ें। इसे जितनी बार शांत करना होगा, उतनी बार इसे पढ़ें।
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अपने भय से संबंधित वीडियो या फिल्म देखें पात्रों को देखने से उनके भय दूर हो सकते हैं फायदेमंद हो सकते हैं।
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इसके बारे में सोचने की कोशिश न करें आप केवल वही काम करेंगे जो आपको घबराएंगे और अधिक डरेंगे!
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उन चीजों को जो आप से डरते हैं और आप भय को समाप्त करेंगे भय लोगों की सबसे बड़ी दुश्मन है यह बहाव है चिंता न करें कि भविष्य में क्या होगा। अपने जीवन के हर पल का आनंद लें हम यहां ऐसी चीजों से डरने के लिए नहीं हैं जिनके कारण ऐसा नहीं हुआ है और न ही पास हो सकता है। सावधान मत हो! लेकिन, वास्तविक जीवन में किसी भी चीज़ से डरना असंभव नहीं है। आपको उन चीजों का सामना करना पड़ेगा जिनके पास आपको चोट पहुंचाने की क्षमता है और आप मानसिक स्थिति में डरेंगे। उन परिस्थितियों में आप जो भी कर सकते हैं, वह स्मार्ट होना चाहिए और आपकी वृत्ति पर भरोसा करना चाहिए। मानसिक रूप से मजबूत रहें क्योंकि आप अपने लिए बाद में तैयार कर सकते हैं, ताकि आप इन भयानक बाधाओं को पार कर सकें। याद रखें कि बहुत सारे लोग वास्तविक दुनिया में अंधा हैं, जिसका अर्थ है कि डर से कैसे निपटना है, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी है। जीवन की "कला" में अनुभव वाले लोगों को सुनो। जो लोग "जीवन" का "दोनों" इंद्रियां अनुभव करते हैं वे "बुद्धिमान" होते हैं!
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युक्तियाँ
- याद रखें कि डर ही तर्कहीन है यद्यपि हम वास्तव में खतरनाक परिस्थितियों में भय का प्रयोग करते हैं, यह हमें मदद नहीं करता है और हमें और दूसरों को अधिक खतरे में डाल देता है।
- बहुत ज्यादा तनाव मत करो! चिंता और तनाव आपको असामान्य रूप से सामान्य चीजों से डरते हैं।
- इसके बारे में बात करने में संकोच मत करो! दोस्तों और परिवार को पता है कि कैसे अच्छी तरह से सुनने के लिए यदि आप शर्मीली हैं, तो अधिक महंगा कीमत के लिए, आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं।
- सब कुछ आपके सिर में है अपने डर पर ध्यान न दें और उनके बारे में मत सोचो।
चेतावनी
- वास्तव में असामान्य भय "phobias" कहा जाता है इन आशंकाओं के बारे में कुछ भी हो सकता है डॉक्टर के पास जाओ
- डर नहीं होने के साथ मूर्खता को भ्रमित न करें सड़क के विपरीत दिशा में एक चट्टान का सामना करना पड़ता है, नशे में ड्राइविंग, मूर्खता दिखाता है, ऑडसिटी नहीं।
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