एक उदासीन व्यक्ति कैसे हो

बहाना आपको "शर्म की जीन" नहीं है। हम सभी को हमारे सिर में थोड़ा सा आवाज है जो हमें शांत दिखने और सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से कार्य करने के लिए कहता है। आम तौर पर, यह हमारे सिर के अंदर एक बुद्धिमान आवाज है - यह हमें दोस्त बना देता है, यह हमें कनेक्शन बनाता है और यह हमारे जीवन को थोड़ा आसान बना देता है लेकिन कभी-कभी यह हमें हमारे रास्ते पर रोक देता है, हमें आगे बढ़ने से रोकता है और केवल हमें चिंतित करता है और हमें भावनात्मक रूप से अनियमित और चिंतित करता है। इसके बजाय, एक पल के लिए बहाना है कि आपके पास एक नहीं है। आप कैसे काम करते हैं? आपका शरीर दुनिया को क्या बताता है? यह उदासीन होना है

आप क्या नहीं बदल सकते हैं के बारे में कम चिंता। दुनिया कुछ बिंदु पर समाप्त हो जाएगा क्या आप चिंतित हैं? शायद नहीं। कभी-कभी आपकी माँ कुछ बहुत बदसूरत स्वेटर का उपयोग करती है क्या आप चिंतित हैं? नहीं। अगर आप इसे बदल नहीं सकते हैं, तो चिंता का कोई फायदा नहीं है। आप क्या कर सकते हैं? चिंता ... और चिंता? हाँ, यह बेतुका है।

अपने आप को (या कुछ भी) बहुत गंभीरता से न लें जब आप निष्कर्ष पर आते हैं कि जीवन में सब कुछ अनन्त रूप से आसान हो जाता है तो कुछ भी बड़ी बात नहीं है। हम इस अविश्वसनीय नीले ग्रह पर कुछ भी नहीं है, लेकिन अच्छी तरह से तेलयुक्त धूल के धब्बे हैं और यदि आज हमारा दिन नहीं है, तो यही तरीका है। बुरे और अच्छे काम होंगे। क्यों बदलते हैं?

अभ्यास योग कैलोरी जला और अपनी मांसपेशियों को नमनीय के लिए एक सभ्य तरीका होने के अलावा, यह भी है कि मानसिक बकवास कई अनुभव है कि से छुटकारा पाने के अद्भुत है। कई अध्ययनों से पता चला है कि "योगी" कम तनाव, कम चिंता और निम्न रक्तचाप के स्तर से भी पीड़ित हैं। अगर आपको अपने विचारों को बदलने में परेशानी होती है, तो हो सकता है योग आपके लिए ऐसा करे।

भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला नहीं दिखाएं उदासीन की सटीक परिभाषा शांत और शांत होनी है आप एक अस्पष्ट ब्याज या खुशी, या यहाँ तक कि निराशा या हताशा का एक सा प्रदर्शित कर सकते हैं लेकिन गहरी नीचे, आप एक ककड़ी के रूप में के रूप में शांत होना चाहिए। यह ठंड और बिना भावनाओं के बारे में है, लेकिन आराम से होने के बारे में नहीं है

दूसरों की राय में निवेश न करें आप जानते हैं कि आपके विचार क्या हैं, है ना? हर कोई उन्हें है हर किसी को खुश करने की कोशिश करना और उन्हें पसंद करना एक खोया कारण है क्योंकि ऐसा कभी नहीं होगा राय है कि दूसरों के बारे में आप कोई फर्क नहीं पड़ता - जीवन वैसे भी जारी रहेगा। इससे भी बेहतर, क्या आपको लगता है कि कैटी ने दो हफ्ते में अपने बालों के बारे में क्या कहा होगा? नहीं तो उसके लिए तनाव मत करो। आप चीजें अपने तरीके से करते हैं और यही मायने रखता है

अपने शरीर की भाषा का ख्याल रखना यहां तक ​​कि जब हम सबसे शांत और शांत बातें कहते हैं, कभी-कभी हमारे शरीर हमें दूर देता है आपकी आवाज कहते हैं, "यह ठीक है। कोई समस्या नहीं है "जब आपके कानों से धुआं निकलता है और आपके हाथ मुट्ठी में बंद हो जाते हैं। यह खबर नहीं है: हर कोई उनके माध्यम से देख सकता है। इसलिए जब आप उदासीनता से बात करते हैं, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर भी आपकी सहायता करता है

यह सही "श्राग" विकसित करता है जब कोई आपको गर्म गपशप के साथ पहुंचाता है, तो यह आपका सबसे अच्छा जवाब है। यह एक असली झटका नहीं है, लेकिन यह एक ही सार है "ओह, अच्छा। तुमने यह कहां सुना? "क्या एक अच्छा मौखिक कड़वाहट है, जब कोई आपको यह कहने की अपेक्षा करता है कि" भगवान द्वारा, वह गंभीर है? " आप सब कुछ एक कान में और दूसरे के बाहर दे रहे हैं

एहसास है कि आपके पास कई बीज हैं उदाहरण के लिए: मान लें कि आप एक बगीचे शुरू करना चाहते हैं लेकिन आपके पास केवल एक बीज है। पौधों है कि बहुत ध्यान से बीज, हर दिन उसका ध्यान रखने, आप चिंता है कि कुछ भी नहीं है बाहर और शायद आता है इस प्रक्रिया में बुझाना। सौभाग्य से, वास्तविक जीवन में, यह आपका बगीचा नहीं है आपके पास इतने सारे बीज हैं कि आपको यह भी नहीं पता है कि उनके साथ क्या करना है! आप कुछ यहाँ, कुछ तोड़ सकते हैं और देखें कि वे क्या बनते हैं। आप कितना ध्यान रखते हैं? ठीक है, थोड़ा सा आप चाहते हैं कि आपका बगीचा सफल हो। लेकिन क्या आप हर रात जागते रहने वाले छोटे बीज के बारे में चिंता करने जा रहे हैं? कोई रास्ता नहीं

दूसरों को अधिकतर योजनाएं शुरू करने दें अपने आप को इतनी उदासीन नहीं दिखने का एक अन्य तरीका बहुत चिंतित होना चाहिए। आप हमेशा एक हैं जो उत्साहित और विचारों से भरा है और जो दूसरों को ऐसी बात करने के लिए मनाने की कोशिश करता है क्रांतियों को धीमा करो, बाघ उदासीन होने के लिए, आपको दूसरों को लगभग हमेशा आपके पास आने देना होगा आप भाग लेने के लिए तैयार हैं, लेकिन आप केवल यात्रा पर उनके साथ हैं आप जहाज के कप्तान नहीं हैं