कैसे स्पष्ट और गुलाबी त्वचा है
कई लेख आपको सिखाते हैं कि हल्का त्वचा कैसे प्राप्त करें यह आलेख आपको केवल आपकी त्वचा को कैसे अलग करने के लिए नहीं बताएगा, लेकिन एक स्वस्थ गुलाबी रंग कैसे बनाएगा इन विधियों में से अधिकांश घराना बना व्यंजनों में अप्रतिरोधक हैं यदि आप संभव दुष्प्रभाव, या त्वचा की मलिनकिरण के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
सामग्री
चरणों
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विटामिन सी की आपकी खपत को बढ़ाएं यह त्वचा के रंग को समृद्ध करता है यह आपको बुनियादी समर्थन को बनाए रखने में आपकी त्वचा को मजबूत रखने में मदद करेगा: कोलेजन आप निम्नलिखित तरीके से विटामिन सी की खपत को बढ़ा सकते हैं:
- खाने वाले उत्पादों में विटामिन सी होते हैं। इनमें फल या नींबू का रस, स्ट्रॉबेरी, मिर्च मिर्च, टमाटर, खरबूजे और मटर शामिल हैं।
- विटामिन सी गोलियां लेना यदि आप इसे इस तरह से करना पसंद करते हैं, तो आपको प्रति दिन 250 मिलीग्राम चाहिए। इस राशि से अधिक न हो।
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अधिक विटामिन ए का उपभोग करें चूंकि आपकी त्वचा मूल रूप से रेटिनॉल से बना है, जो विटामिन ए है, इससे आपकी त्वचा को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद मिलेगी। यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा कमजोर या चिकनी नहीं है, यह आमतौर पर विटामिन ए की कमी के कारण होता है
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सूर्य और प्रदूषण के साथ आपके संपर्क को कम करें जब आप सड़क पर होते हैं तो एसपीएफ़ 15 की न्यूनतम संख्या के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें पराबैंगनी किरण आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं क्योंकि वे शरीर की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत और मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने की क्षमता को धीमा करते हैं। प्रदूषण मुँहासे और सुस्त त्वचा टोन का एक प्रमुख कारण है
Video: साफ- सुथरी और निखरी हुई त्वचा पाने के घरेलु उपाय।
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देखभाल के साथ त्वचा हल्का करने के लिए उत्पादों का उपयोग करें त्वचा में चमकदार उत्पादों को हाइड्रोक्विनोन या कोजीसी एसिड त्वचा में मेलेनिन की मात्रा कम कर देता है। ये उत्पाद प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन वे कुछ जोखिम लेते हैं:
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हर दिन 8 से 10 गिलास पानी लें। इससे आपकी त्वचा को निर्जलित होने से रोकने में मदद मिलेगी।
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30-60 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम करें ऐसा करने से आपको तनाव और आपके शरीर का पता लगाने में मदद मिलेगी।
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तेल के साथ चीनी मिलाएं धीरे से इस मिश्रण के साथ अपना चेहरा रगड़ें।
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Video: ROSE GLOW सीरम | गुलाबी व्हाइट Glowy,, चमकदार युवा और बेदाग त्वचा स्वाभाविक रूप से प्राप्त करें
आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए नींबू का उपयोग करें नींबू में साइट्रिक एसिड आपकी त्वचा में रंजकों के साथ धीरे-धीरे काम करता है, लेकिन इस उपचार में समय लगेगा। नींबू के रस के एक हिस्से के लिए पानी का एक हिस्सा मिलाएं और त्वचा पर स्प्रेयर के साथ कुल्ला करना चाहते हैं। निम्नलिखित पर विचार करें:
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अपने आप को एक मुखौटा बनाओ निम्नलिखित विकल्पों में आपकी त्वचा के रंग स्पष्ट और सुधार होंगे।
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घरेलू उपचार का उपयोग करें अन्य घरेलू उपचार आपकी त्वचा को सफेद कर सकते हैं, गुलाबी रंग बनाए रख सकते हैं।
युक्तियाँ
- चमक के साथ चना आटे का दूध का प्रयोग करें।
- चावल का पानी का प्रयोग करें ताकि आपकी त्वचा को हल्का हो।
- आपकी त्वचा को हल्का करने के लिए नींबू का उपयोग करें
- सुनिश्चित करें कि आप हमेशा लोशन और क्रीम को अच्छी तरह से बंद करते हैं, क्योंकि ब्लीचिंग अवयवों को आक्साइड करना और समय के साथ गहरा हो जाता है। यह उत्पाद की शक्ति को प्रभावित नहीं करता है
- गर्म पानी के साथ सोने और कुल्ला करने से पहले शहद और नींबू (प्रत्येक 1 बड़ा चमचा) का मिश्रण लागू करें।
- अपने चेहरे पर अधिक चमक प्राप्त करने के लिए अखरोट पाउडर को घरेलू उपाय के रूप में लागू करें।
- एक सफेद लोशन खरीदें
- कुछ शक्तिशाली डिग्री के पपीता साबुन को देखो, न कि वाणिज्यिक उत्पादों को आप आमतौर पर ऑनलाइन या टीवी पर देखते हैं
- ठंडे पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला।
- आप केवल पपीता साबुन या सफेद रंग का लोशन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप पिछले शासन में चिपकते हैं तो आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
- अपनी त्वचा के टोन को बढ़ाने के लिए मैसूर चप्पल साबुन का उपयोग करें
- सनस्क्रीन, लंबी आस्तीन, पैंट और चौड़ी-छांट वाली टोपी का उपयोग करके सूर्य के जोखिम को कम करें
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह करना बंद करो, क्योंकि यह आपके चेहरे पर खून के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, जो आपको एक ग्रे रंग देता है
- यदि आप बहुत अधिक प्रदूषण वाले इलाके में रहते हैं, तो अंदर रहकर या मुखौटा पहनकर सूर्य के जोखिम को कम कर दें।
चेतावनी
- विटामिन सी या विटामिन ए की बहुत बड़ी मात्रा में उपभोग करना कभी अच्छा नहीं होता, खासकर यदि आप उन्हें पूरक आहार के रूप में लेते हैं बहुत अधिक होने से मतली, सिरदर्द, गंभीर उल्टी और धुंधला दृष्टि का कारण होगा।
- पारा या स्टेरॉयड वाले विरंजन उत्पादों को खरीदना न करें। वे लंबे समय तक उपयोग के बाद त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं हाइड्रोक्विनोन कुछ लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो कि जातीय त्वचा वाले हैं, समय के साथ गहरे निशान छोड़ते हैं कोजिक एसिड, नद्यपान और पपीन सुरक्षित तत्व हैं।
- सनस्क्रीन अनिवार्य है सनस्क्रीन के बिना विरंजन उत्पादों का उपयोग बेकार होगा।
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