कैसे सही पैर है
बहुत से लोग अपने पैरों की उपस्थिति के कारण सुरक्षित महसूस नहीं करते। चूंकि पैरों को अधिकतर दैनिक नुकसान, कॉलस, मोटा त्वचा और अन्य परेशानी वाली समस्याएं आम तौर पर सामने आती हैं हालांकि, बुनियादी देखभाल और रखरखाव के साथ, आप नरम और आकर्षक पैर हो सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने पैरों का ख्याल रखना1
उन्हें अक्सर फ्लश करें अपने पैरों पर एक छोटी सी बुनियादी देखभाल आपको चिकनी और नरम देखने में मदद कर सकती है। उन्हें अक्सर भिगोने से आपको मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने में मदद मिल सकती है और उन्हें moisturize कर सकते हैं।
- यह प्रक्रिया लगभग 10 मिनट तक रहनी चाहिए। यदि आप इसे लंबे समय तक करते हैं, तो आप अपने पैरों को सूखा और फटा कर सकते हैं। आपको गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी उन्हें लाल या अन्य क्षति का कारण बना सकता है।
- आप पानी चलने में अपने पैरों को सोख सकते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और आमतौर पर additives के लिए बुरी तरह से प्रतिक्रिया करता है, यह तुम्हारा सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है हालांकि, कुछ तत्व जोड़ने से आपके पैरों को आराम, moisturize और अधिक शुद्ध कर सकते हैं।
- समुद्री नमक, एपसोम नमक, सूखे फूल, जई और आवश्यक तेल उत्कृष्ट एडिटिव्स हैं हालांकि, आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए। आप उपयोग करने से पहले (जैसे जैतून का तेल के रूप में) एक निष्क्रिय पदार्थ में सबसे आवश्यक तेलों को कमजोर करने, आपकी त्वचा परेशान से बचने के लिए किया है।
- लिस्टररीन एक प्रकार का मुंह धोना है जो कुछ डॉक्टर पैर को सोख करने की सलाह देते हैं गर्म पानी के दो हिस्सों के साथ लिस्टररी के एक भाग को मिलाएं। 15 से 20 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोएँ और फिर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
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Exfólialos। आपके लिए मजबूत और स्वस्थ पैर होने के लिए पैरों का विभाजन करना महत्वपूर्ण है यह एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है। आपको अपने पैरों को एक हफ्ते में एक बार सूखा और नरम लगने के लिए छूटना चाहिए।
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सही जूते चुनें पैर की देखभाल में एक महत्वपूर्ण कारक सही जूते चुनना है। जो जूते बहुत तंग हैं वे कॉलस, दर्द और अन्य क्षति पैदा कर सकते हैं।
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Huméctalos। पैर का औसत दिन पर बहुत उपयोग किया जाता है दैनिक पैरों में कई तेल और गीला खो जाते हैं। अपने पैरों पर अक्सर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें आप अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र या लोशन का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, आपको अपने पैरों के लिए एक मजबूत मॉइस्चराइज़र चाहिए आप अपने स्थानीय किराने की दुकान या सुंदरता दुकान पर अपने पैरों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए मॉइस्चराइज़र पा सकते हैं।
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अपने नाखूनों को ठीक से काटें। इनग्राउन टोनील्स जैसी क्षतिएं इसलिए हो सकती हैं क्योंकि आपने अपने नाखूनों को बुरी तरह से काट दिया है। आपको हमेशा अपने नाखूनों को सीधे किनारे से काट देना चाहिए और फिर इच्छित आकार प्राप्त करने के लिए उन्हें फाइल करना चाहिए। बहुत से लोग अपने नाखून को एक निश्चित तरीके से काटने के द्वारा एक गोल आकार छोड़ते हैं, लेकिन यह नाखूनों को आवक के कारण पैदा कर सकता है। इसका कारण इनग्राउन टोनेल्स हो सकता है
विधि 2
क्षति की मरम्मत करें1
Video: कबूतर के बच्चो के पैर फैल गई है तो 100%सही करे
कॉर्न और नरम त्वचा नरम। कॉलस और मोटा त्वचा पैरों पर आम है। इस समस्या से निपटने के कई तरीके हैं
- एक बिजली के बाल हटानेवाला एक पोर्टेबल मोटर चालित उपकरण है जो कि किसी न किसी त्वचा और कॉलस को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। इस समस्या को समाप्त करने के लिए अन्य विधियों की अपेक्षा इसके लिए कम प्रयास की आवश्यकता होती है। हालांकि, इस उपकरण को 20 और 30 डॉलर के बीच खर्च किया जा सकता है।
- यदि आप अतिरिक्त पैसा नहीं खर्च करना चाहते हैं, तो एक पैर फ़ाइल या कुमा का पत्थर एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप धातुओं या डायमंड फाइलों को कॉलस और रगड़ त्वचा को रगड़ने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसी तरह, आप एक पमिस का पत्थर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कुछ के लिए यह अन्य तरीकों से कम प्रभावी लगता है।
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फफोले को चंगा दें छाले के मामले में, उन्हें अपने दम पर चंगा करने के लिए सबसे अच्छा है उन्हें नष्ट करने से उन्हें ठीक करने की कोशिश कर रहा है निशान छोड़ सकते हैं और, कुछ मामलों में, एक संक्रमण
Video: कैसे निकालें पैर का मोच?
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अपने पैरों से नाखून के दाग निकालें कभी कभी गंदगी और मलबे के साथ toenails दाग रहे हैं घर के सामानों के साथ टोनी पर एक स्थान को हटाने के लिए यह अपेक्षाकृत आसान है
विधि 3
पेशेवर देखभाल के लिए खोजें1
एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन असामान्य अंक करें यदि आप अपने पैरों पर या अपने पैरों के नाखूनों के ऊपर असामान्य निशान देखते हैं, तो घर के उपचार का उपयोग न करें, बल्कि त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं। दुर्लभ मामलों में, इन प्रकार के निशान मेलेनोमा नामक त्वचा के कैंसर का संकेत हो सकते हैं।
- मेलेनोमा आमतौर पर शरीर के उन क्षेत्रों में प्रकट होता है जो सूरज से बड़े पैमाने पर उजागर हुए हैं। हालांकि, यह नाखूनों या पैरों के तलवों पर प्रकट होने के लिए जाना जाता है। आपकी त्वचा में किसी भी तिल या असामान्य परिवर्तन को देखने के लिए इन क्षेत्रों को अक्सर जांचें।
- मेलेनोमा आम तौर पर एक सामान्य स्थान के रूप में शुरू होता है और फिर बदल जाता है और कैंसर होता है। मेलानोमा विषम अनियमित किनारों या festooned, समय के साथ परिवर्तन रंग, व्यास या बदलने के रंग में एक से अधिक 0.64 सेमी (0.25 इंच) को मापने कर रहे हैं, है, आकार और आकार मेलेनोमा का संकेत हो सकता है । यदि आप अपने पैरों पर मस्सियों के उस प्रकार के नोटिस करते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें जिसे आपने चेक किया है
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पेडीक्योर अक्सर करें जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पूरे दिन पूरे पैर में बहुत अधिक क्षति होने की संभावना है। पेडीक्यूरिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट करें जिसे अक्सर गहराई से छूटने के लिए और त्वचा के नवीकरण के लिए उपचार करें। अक्सर पेडीक्योर पैरों को स्वस्थ और आकर्षक रखने में मदद कर सकता है
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यदि आपके पास पैर कवक है तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। नाखून कवक, भंगुर, मोटी, मिशपैन और पीली नाखून पर होता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास पैर कवक है, तो आपको डॉक्टर का मूल्यांकन करने और उसका इलाज करने के लिए देखना चाहिए।
युक्तियाँ
- अपने toenails पर नेल पॉलिश रखो अगर आप इसे करना पसंद करते हैं। यह आपके पैरों को और अधिक आकर्षक महसूस करने का मजेदार तरीका हो सकता है
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