कैसे एक अच्छी त्वचा देखभाल आहार (किशोरों) है
किशोरों के रूप में, हम जानते हैं कि हमें हमारी त्वचा का ध्यान रखना होगा हालांकि, यह ऐसा लगता है जितना मुश्किल होता है। यहां हम आपको बताते हैं कि त्वचा और नाखून देखभाल के लिए एक अच्छा आहार कैसा है
सामग्री
चरणों
1
जब आप सुबह उठते हैं, अपना चेहरा धो लें इससे पसीना और तेल निकाल दिया जाएगा जो पूरे रात में जमा हो चुका है। यह आपको थोड़ी अधिक जागने में भी मदद करेगा, साथ ही सुबह आपको एक सुस्त चेहरा प्रदान करेगा। जब अपना चेहरा धोना, कभी साबुन का प्रयोग न करें, जब तक कि यह आपके चेहरे को धोने के लिए साबुन नहीं है यह एक गलती है कि कई लड़कियों ने सामान्य साबुन हम अपने हाथों और शरीर को धोने के लिए उपयोग चेहरे के pores में परेशान कर सकते हैं और मुँहासे और pimples को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। जब अपना चेहरा धोना, एक विशेष चेहरे का क्लीनर या सिर्फ पानी और एक तौलिया का उपयोग करें, जो स्वीकार्य स्तर पर त्वचा की तेल और गंदगी को बनाए रखने के लिए पर्याप्त होगा।
- त्वचा से पूरी तरह से तेल या किसी भी अन्य अशुद्धियों को हटाने के बारे में चिंता न करें। मुँहासे अत्यधिक मोटी उत्पादन की समस्या है और pores में clogging, नहीं pores के सतही clogging की एक समस्या है।
#
सुबह में, नाश्ते के बाद और अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, अपने होठों पर होंठ बाम लगाएं। यह महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके होंठ टूट गए हैं, लेकिन यहां तक कि अगर आपके पास नहीं है, तो यह आपके होठों को नरम रखने के लिए अभी भी एक अच्छा विचार है
1
कुछ हाथ क्रीम पर रखो। यदि आपके हाथों पर सूखी त्वचा है, तो सुबह में कुछ क्रीम अपने हाथों में डाल दीजिए। बस सुनिश्चित करें कि आप बहुत ज्यादा नहीं डालते, क्योंकि यह आपके हाथों से तेल और फिसलन होने का कारण बनता है।
2
स्कूल के दिन के दौरान, आपको अपने चेहरे के बारे में ज्यादा चिंता करने की आवश्यकता नहीं है यदि आपका चेहरे बहुत चिकना हो जाता है, तो कुछ विशेष पोंछे खरीदें जो चेहरे पर अतिरिक्त तेल निकालते हैं दिन के दौरान अपना चेहरा मत धोएं!
Video: उन्नत कपास कैसे उगाये?, Cotton Cultivation ?
3
त्वचा त्वचा की देखभाल के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि यह आपकी त्वचा की सहायता करने के लिए बहुत कुछ करने का अवसर है। सबसे पहले, आपकी त्वचा को साफ करें. एक चेहरे का क्लीनर खरीदें ये गंदगी, तेल और अन्य ताकना ब्लॉकर्स को हटाने में मदद करते हैं। अधिकांश सफाई उत्पाद त्वचा को शुद्ध और उजागर करते हैं, जो `5 से एक खूबसूरत त्वचा के लिए दो कदम हैं`।
4
सफाई के बाद, आपकी त्वचा moisturize किशोरों के लिए, यह ऐसी चीज है जो आपकी सुंदर त्वचा की मदद कर सकती है अगर यह ठीक से किया जाता है, या बहुत मुँहासे पैदा करते हैं यदि आप इसे ठीक से नहीं करते हैं सुनिश्चित करें कि जब एक चेहरे का न्यूरॉइज़र खरीद लें, तो यह हो:
5
उसके बाद, कुछ होंठ बाम लागू करें
6
फिर क्रीम लागू करें शेविंग के बाद आपके पैरों के सूखे होने पर, हम न्यूरोराइज़र जो आप पैरों के लिए खरीदते हैं, वह किसी भी ब्रांड का हो सकता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बस एक हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी मदद नहीं करेगा। यदि आपके हाथ सूख रहे हैं, तो आपके हाथों पर बहुत सारे और बहुत से क्रीम लागू करने का यह एक अच्छा समय है, क्योंकि आपकी त्वचा को उन्हें अवशोषित करने में घंटे और घंटे हैं।
Video: प्रसव पीड़ा से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com
7
हो गया! वह पहले से ही एक महान त्वचा देखभाल आहार है प्रत्येक दिन चरण 1 से 8 में दोबारा दोहराएं ताकि शानदार नज़र आ सके।
युक्तियाँ
Video: बढ़ने की उम्र में बच्चों को जरूर खिलाएं ये आहार, बनेंगे स्मार्ट और लंबे
- बहुत पानी पी लो! जितना पानी आप उतना पानी पी सकते हैं (आपको एक दिन 8 गिलास पीने चाहिए)। जल आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और फिर से जीवंत देख रहा है!
- जैसा ऊपर उल्लेख किया गया है, एक महान त्वचा रखने के लिए 5 चरणों का पालन करें। ये 5 चरणों हैं: सफाई, छूटना, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा त्वचा विशेषज्ञ ने ऐसे अध्ययन किए हैं जो यह दिखाते हैं कि जिन महिलाओं को इन चरणों का पालन करना है, उनमें सुंदर त्वचा है जो स्पष्ट रहता है।
- ऊपर उल्लिखित एक अन्य अवलोकन दिन में दो बार से अधिक चेहरे को धोने के लिए नहीं है। कई लड़कियों का मानना है कि एक दिन में बार-बार उनके चेहरे धोने से उनके चेहरे से सभी वसा दूर हो जाएंगे और मुंह कम हो जाएंगे, लेकिन वास्तविकता यह सच नहीं है। दरअसल, दिन में दो बार से अधिक बार आपका चेहरा धोना आपकी त्वचा सूख जाता है, जो वास्तव में इस तेल के नुकसान की भरपाई करने के लिए अधिक तेल का कारण बनता है। दिन में दो बार से ज्यादा अपना चेहरा धोना वास्तव में उल्टा है
- बहुत सारे फलों और सब्जियां खाएं स्वस्थ भोजन आप अपनी त्वचा को अच्छी लग रही रख सकते हैं
- चेहरे की देखभाल के निर्देशों को किसी भी व्यक्ति के लिए काम करना चाहिए, चाहे वह किशोर या बच्चे हो या नहीं।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे पर उपयोग करने वाले किसी भी उत्पाद के एलर्जी नहीं हैं यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके चेहरे पर कोई प्रतिक्रिया या जलन पैदा नहीं होती है, आपके चेहरे के एक छोटे से हिस्से पर कुछ उत्पाद डालने का प्रयास करें।
- यह आहार पूरी तरह से त्वचा की त्वचा पर काम नहीं कर सकता है, वसा के आधार पर, या आपकी त्वचा पर मौजूद सूखापन। इसे निजीकृत करें और इसे अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित करें यह लेख सिर्फ एक बुनियादी गाइड है आपकी आवश्यकताओं के लिए बनाए गए आहार प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
- एक शहरी कथा कहती है कि आपके चेहरे पर सनस्क्रीन नहीं पहनने से आप खांसी दूर करने में मदद करेंगे, क्योंकि सूरज तेल बहता है यह सच नहीं है दरअसल, यह आपके चेहरे को एक दिन में दो बार से अधिक धोने के रूप में काम करता है - आप अपना चेहरा सुखा लेते हैं, वसा खोने के लिए प्रयास करते हैं, और आपका चेहरा अतिरिक्त वसा का उत्पादन करेगा। इसके अलावा, सनस्क्रीन पहनने से त्वचा के कैंसर होने की संभावनाएं (कभी-कभी बहुत अधिक) बढ़ सकती हैं (इसलिए यह केवल एक जोड़ की खपत को दूर करने के लिए इसके लायक नहीं है)। सुनिश्चित करें कि आप गर्मियों के दौरान सनस्क्रीन पहनते हैं, अपने चेहरे के लिए एक हल्का सनस्क्रीन खरीदें
- ध्यान रखें कि आपकी त्वचा इस लेख में प्रकाशित छवि की तरह दिखाई नहीं देगा। त्वचा पर दाग, मुँहासे, वसा, और सूखापन सभी पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य हैं उस तस्वीर को स्पष्ट रूप से संपादित किया गया है। पता लगाएं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा अलग है आपकी त्वचा का ख्याल रखने का मुद्दा आपको स्वस्थ रखने के द्वारा इसे स्वस्थ रखने के लिए है आपकी त्वचा आपके स्वास्थ्य को दर्शाती है
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
पेमल को स्वाभाविक रूप से छुटकारा पाने के लिए
कैसे अपने चेहरे पर तेल से छुटकारा पाने के लिए
आपकी त्वचा का प्रकार कैसे निर्धारित करें
कैसे बनाने से अनाज को रोकने के लिए
कैसे aromatherapy त्वचा के लिए सफाई क्रीम बनाने के लिए
कैसे अपना चेहरा धोने के लिए
कैसे अपना चेहरा साफ करने के लिए
आपकी त्वचा को साफ कैसे करें
कैसे अपने चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने के लिए
उज्ज्वल त्वचा कैसे बनाए रखने के लिए
त्वचा की चकत्ते को कैसे रोकें
किशोरावस्था में कैसे स्वच्छ और चिकनी त्वचा है
कैसे बच्चे मुँहासे के इलाज के लिए
यदि आपके पास सफेद त्वचा है तो मुँहासे को दूर कैसे करें
श्रृंगार कैसे निकालें
बिना साफ चेहरे का उपयोग कैसे करें
कैसे एक स्वस्थ चेहरा है
कैसे एक ताजा चेहरा है
एक चेहरे के रूप में कैसे एक बच्चे के रूप में मुलायम है
कैसे एक स्पष्ट रंग है- कच्ची अंडे का उपयोग करते हुए एक चिकनी और स्वच्छ त्वचा कैसे होनी चाहिए