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कैसे एक चिकनी रंग के लिए है

मुँहासे के कारण मुख्य कारणों में से एक त्वचा का मोटा है हटा मुँहासे त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं और इस बार अच्छी सफाई तकनीक और पेरोक्साइड और अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड के रूप में विशेष उपचार का उपयोग संभव है। हालांकि, अगर आपकी त्वचा कुछ सप्ताह के बाद इन उपचारों का जवाब नहीं लगता है, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए हो सकता है। एक त्वचा विशेषज्ञ के क्रम में मदद करने के चिकनी त्वचा आप चाहते में मुँहासे और मुँहासे निशान के लिए चिकित्सा उपचार का सुझाव दे सकते।

चरणों

भाग 1

दैनिक सफाई तकनीकों का उपयोग करें
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दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें। अपना चेहरा साफ रखना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप मुर्खियों और अन्य खामियों से मुक्त हैं सुबह में एक बार अपना चेहरा धो लें और रात में एक बार और हर बार जब आप पसीने से पके होते हैं
  • उदाहरण के लिए, व्यायाम करने या शारीरिक कार्य करने के बाद अपना चेहरा धोने का एक अच्छा विचार है।
  • अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। आप बस एक सिंक पर झुक कर सकते हैं और अपने चेहरे पर थोड़ा गर्म पानी छिड़क सकते हैं।
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    सौम्य चेहरे की सफाई करने के लिए उंगलियों का उपयोग करें सौम्य चेहरे की सफाई वाले के साथ अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा है हाथ में छोटी मात्रा में आवेदन करें और त्वचा में चेहरे की सफाई करने के लिए उंगलियों के साथ मिलकर उनका उपयोग करें।
  • सुनिश्चित करें कि आपने उनको चेहरे का शुद्धिकारक न होने से बचने के लिए अपनी आंखों को बंद कर दिया है।
  • यदि आप एक कपड़े का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं, तो त्वचा में चेहरे की सफाई करने के लिए नरम सूती कपड़े का उपयोग करें रगड़ से बचें क्योंकि इससे त्वचा में जलन होती है
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    गर्म पानी से कुल्ला जब आप चेहरे की सफाई करने वाले को लागू कर लें, तो इसे कुल्ला करने के लिए अपने चेहरे पर थोड़ा गर्म पानी छिड़क लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कई बार करें कि आपने चेहरे की सफाई पूरी तरह से धोया है।
  • आप चेहरे की सफाई करने वाले को हटाने में मदद करने के लिए भी एक स्वच्छ शॉलक्लॉश का उपयोग कर सकते हैं। बस रगड़ और धोने के साथ scrubbing से बचें इसके बजाय, चेहरे की सफाई करने वाले चेहरे को ध्यान से साफ़ करने के लिए गीला पोंछे को साफ करें
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    अपना चेहरा सावधानी से सूखना जब आप अपने चेहरे के चेहरे को साफ करने के बाद अपने चेहरे से साफ कर लें, तो अपने चेहरे को सावधानी से सूखने के लिए सूखी, साफ तौलिया का उपयोग करें अपने चेहरे पर तौलिया रगड़ना न करें क्योंकि यह त्वचा को परेशान कर सकता है।
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    मॉइस्चराइज़र लागू करें अपने चेहरे को गीला रखने से आपको चिकनी महसूस करने में मदद मिलेगी मॉइस्चराइज़र की एक परत के साथ अपनी सफाई दिनचर्या जारी रखें
  • आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करने वाले एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तेल त्वचा है, तो तेल के बिना एक न्यूरूरिज़र चुनें यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो सूखी त्वचा के लिए बनाई गई मॉइस्चराइज़र चुनें।
  • भाग 2

    विशेष उपचार का उपयोग करें
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    सप्ताह में एक बार एक चेहरे का साफ़ साफ़ करें। कुछ त्वचा प्रकारों के लिए छूटना उपयोगी हो सकती है। हालांकि, एक एक्सब्लायंट का उपयोग करते समय अन्य प्रकार की त्वचा परेशान हो सकती है छूटने से जलन को रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार इसे सीमित करना सबसे अच्छा है।
    • एक एक्सफ्फ़िटिंग उत्पाद चुनें जिसमें 2% से अधिक सैलिसिलिक एसिड या 10% ग्लाइकोलिक एसिड शामिल नहीं है। इन की तुलना में कोई भी स्तर अधिक है और एक्सफीयेटिंग उत्पाद आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है।
    • यदि आपके दाद सिंप्लेक्स, मौस या मॉलस्कैम कॉन्टॉजिओसम होते हैं तो छूट न दें। इससे संक्रमण हो सकता है
    • यदि आप कीड़े के काटने या जलने से अंधेरे स्थानों की संभावना है तो एक्सफीयेटिंग से बचें। यह उन लोगों में अधिक आम है, जिनके पास अंधेरे त्वचा टन हैं



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    मुँहासे से लड़ने के लिए एक चेहरे की सफाई करने का प्रयास करें यदि आपकी त्वचा पीपल्स से ग्रस्त होती है, तो ओवर-द-काउंटर उत्पाद का उपयोग करते हुए मुँहासे की दवा का उपयोग उपयोगी हो सकता है आप चेहरे की सफाई और अन्य उत्पादों को मिल सकते हैं जिसमें सामग्री शामिल है जो मुकाबला करने और मुँहासे को रोकने में मदद कर सकती हैं।
  • एक ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड, बैंजोल पेरोक्साइड, सल्फर, या रेसरसीनॉल शामिल हैं। ये उत्पाद एक नुस्खे के बिना उपलब्ध हैं।
  • ध्यान रखें कि ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार के परिणाम देखने के लिए इसमें एक महीने या अधिक समय लग सकता है। दवा के लिए त्वचा के अनुकूल होने के कारण आपको कुछ लाली और स्केल त्वचा भी अनुभव हो सकता है।
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    ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं जिन उत्पादों में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं, वे उपयोगी हो सकते हैं। अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड मदद कर सकते हैं मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और unclog pores, तो एक चिकनी त्वचा में परिणाम और मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है।
  • एक चेहरे की सफाई या मॉइस्चराइज़र देखें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है।
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    जेल में थोड़ा सा चाय के पेड़ के तेल की कोशिश करो। एक 5% चाय के पेड़ के तेल जेल कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं के रूप में प्रभावी हो सकते हैं। यदि आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या मुँहासे के लिए किसी अन्य दवा के लिए एक प्राकृतिक विकल्प कोशिश करना चाहते हैं, तो यह चाय के पेड़ के तेल की कोशिश करने के लायक हो सकता है।
  • तेल को सीधे त्वचा पर लागू न करें एक लोशन या जेल की तलाश करें जिसमें चाय के पेड़ के तेल का 5% एकाग्रता है।
  • ध्यान रखें कि आप चाय के पेड़ के तेल के उपयोग से कुछ दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि जलन और लालिमा
  • भाग 3

    चिकित्सा देखभाल खोजें
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    एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं यदि आप मुँहासे या त्वचा की अन्य स्थितियों से त्वचा पर लंगड़े का अनुभव करते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं यह आपकी त्वचा का मूल्यांकन कर सकता है और एक नुस्खा या ओवर-द-काउंटर उपचार सुझा सकता है।
    • अगर आपको त्वचा विशेषज्ञ ढूंढने का नहीं पता है, तो आप अपने डॉक्टर से रेफरल की मांग कर सकते हैं।
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    मुँहासे के लिए निर्धारित उपचार के बारे में पूछें मुँहासे का इलाज दवाओं के साथ करने के लिए कई विकल्प हैं। यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ सोचता है कि आपको एक नुस्खा की ज़रूरत है, तो मैं सुझा सकता हूं:
  • Retinoids। मुँहासे के लिए ये सबसे अधिक उपयुक्त दवाएं हैं रिट्रीनिड क्रीम, लोशन और जेल आपकी छिद्रों को रोकने से रोकने में मदद करते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ भी इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए रेटोनेइड्स के साथ डैप्सन की सिफारिश कर सकते हैं।
  • एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियां कभी-कभी मुँहासे इतना गंभीर हो सकता है कि यह संक्रमण का कारण बनता है जब ऐसा होता है, तो आपको मुँहासे को ठीक करने में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक नुस्खा क्रीम या गोली की आवश्यकता हो सकती है।
  • मौखिक गर्भ निरोधकों यदि आप एक महिला हैं, तो आपका डॉक्टर मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, कुछ संभावित गंभीर पक्ष ओरल गर्भ निरोधक लेने से जुड़े प्रभाव हैं, इसलिए तय इस उपचार आपके लिए सही है इससे पहले कि जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से पूछ लें।
  • स्पैरोनोलाक्टोंन। यदि मौखिक गर्भ निरोधक आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डिटेन) की सिफारिश कर सकता है।
  • Isotretinoin। संभावित साइड इफेक्ट्स के कारण यह आखिरी उपाय का उपचार है, लेकिन अगर कोई मदद नहीं करता है तो यह एक प्रभावी उपचार हो सकता है। हालांकि, जन्म दोषों के जोखिम के कारण, गर्भनिरोधक उम्र की महिलाओं को इस दवा को प्राप्त करने के लिए एक गर्भावस्था परीक्षण करना पड़ता है।
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    मुँहासे निशान के लिए चिकित्सा उपचार के बारे में पता करें। किसी न किसी त्वचा मुँहासे के निशान का भी परिणाम हो सकती है, लेकिन कुछ उपचार जो मदद कर सकते हैं यहां कुछ उपचार दिए गए हैं जो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं:
  • Dermabrasion। डर्माब्रासन किसी न किसी त्वचा को चौरसाई करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, खासकर अगर खुरदरापन मुँहासे निशान के कारण हो। त्वचा की सतह को चिकनी बनाने के लिए इसे घूर्णन ब्रश के उपयोग की आवश्यकता होती है। अपने त्वचा विशेषज्ञ से इस विकल्प के बारे में पूछें यदि मुँहासे निशान के कारण आपकी त्वचा खस्ता है
  • नरम ऊतक भरने आपका डॉक्टर सतह को सुचारू करने के लिए आपकी त्वचा के कटा हुआ इलाकों में वसा को भी इंजेक्ट कर सकता है। हालांकि, परिणाम केवल अस्थायी हैं, इसलिए आपको परिणामों को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से इस उपचार से गुजरना होगा।
  • रासायनिक peels एक्सफ़ोलीएशन त्वचा की बाहरी परतों को हटा सकते हैं और मुँहासे के निशान को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • लेजर और फोटोथेरेपी के साथ कायाकल्प। ये उपचार त्वचा की सतह के बाहर भी मदद करने के लिए लेज़रों का उपयोग करते हैं और इसकी उपस्थिति में सुधार करते हैं।
  • त्वचा भ्रष्टाचार सर्जरी गंभीर निशान के लिए, त्वचा का एक टुकड़ा शल्य चिकित्सा के चेहरे पर कलंकित किया जा सकता है। इस प्रक्रिया के परिणाम स्थायी हैं, लेकिन प्रक्रिया अन्य उपचारों की तुलना में अधिक गंभीर है।
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