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कैसे अपने सजगता को तेज करने के लिए

क्या आप उस पंच को अवरुद्ध करने या गेंद को चेहरे पर मारने से रोकने के लिए अपनी सजगता को तेज करना चाहते हैं? यहां आप सीखेंगे

चरणों

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एक मार्शल आर्ट जानें यह आपकी सजगता की गति को बढ़ाने और आंख और हाथ के बीच समन्वय में सुधार करने में आपकी सहायता करेगा।
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    एक शारीरिक खेल का अभ्यास करें यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
  • टेनिस: बहुत तेज, सजगता और समन्वय में सुधार।
  • फ़ुटबॉल: सभी सजगता में सुधार, पैरों और हथियारों की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
  • बाड़ लगाना: पैर मजबूत करता है, प्रतिक्षेप और प्रतिरोध बढ़ जाता है
  • बास्केटबॉल: अपने पैरों और हथियारों को प्रशिक्षित करें
  • Parkour: आंख हाथ समन्वय, गति, पैर की ताकत, आदि में सुधार।

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    वीडियो गेम यह बेवकूफ लग सकता है, लेकिन तेज़ वीडियो गेम में आप आंख के हाथ समन्वय में सुधार कर सकते हैं, जैसे कि wii में।



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    यदि आप इनमें से कोई भी पसंद नहीं करते हैं, तो आप हमेशा तकिए खेल सकते हैं।

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    युक्तियाँ

    • ऐसा करते समय मज़े करो आप अपने भाइयों या रिश्तेदारों के साथ खेल सकते हैं कौन तकिए फेंकना पसंद नहीं करता है?
    • अलग-अलग चीज़ों के साथ प्रयोग करें जिससे आपकी प्रतिक्रियाएं सुधारने की कोशिश कर रही हों, जिससे कोई आपके तकिए को फेंकता है।
    • एक लड़ाई खेलना भी सजगता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अपने आप को चोट न करने का प्रयास करें

    चेतावनी

    • इंटरनेट परावर्तन विश्लेषक से बचने की कोशिश करें, क्योंकि वे बेकार हैं।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • आपको आलस को अलग करना और सक्रिय होना होगा
    • यदि आप कुछ खेल खेलते हैं, उपकरण
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