रस्सी सीढ़ी बनाने के लिए
रस्सी सीढ़ी बनाने के बारे में जानने के लिए एक बहुत ही उपयोगी कौशल है रस्सी सीढ़ी न केवल नौकायन और लंबी पैदल यात्रा जैसी बाहरी गतिविधियों में व्यावहारिक उपयोग हैं, लेकिन उन्हें चढ़ना भी बहुत मजेदार है। इसके अलावा, जब भी पारंपरिक सीढ़ी उपलब्ध नहीं हैं, तो उन्हें आपातकालीन संसाधन के रूप में इस्तेमाल करना संभव है, यह प्रबंधन के लिए अव्यवहारिक या मुश्किल है।
सामग्री
- चरणों
- Video: रस्सी कूदने के फायदे || health benefits of skipping a rope || वजन घटाने के लिए रस्सी कूदना
- Video: रोजाना सीढि़यां चढ़ने से उम्र बढ़ने के साथ साथ होते है अद्भुत फायदे
- Video: 15 मिनट रस्सी कूदने के जबरदस्त फायदे/ लाभ आपको हैरान कर देगे | skipping rope benefits in hindi |
- युक्तियाँ
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
विधि 1
एक रस्सी के साथ एक बुनियादी सीढ़ी बनाओ
1
एक सपाट सतह पर रस्सी की एक लंबाई रखें और एक "यू" बनाएं रस्सी को "यू" के दाहिने छोर पर रखें और लगभग 30 सेमी (1 फुट) मापने के लिए अपने हाथ को स्लाइड करें।
2
एक "एस" बनाने के दो हाथों के बीच रस्सी को रखें "एस" क्षैतिज रूप से प्रेस करने के लिए अपने हाथों को एक साथ रखें
3
"एस" के बाईं ओर पहले कोने के माध्यम से इसे धागा करने के लिए रस्सी के बाएं छोर को पकड़कर पहला कदम बनाएं। रस्सी के अंत को नीचे की वक्र के नीचे से गुजारें, पूरे "एस" चार बार चारों ओर लपेटकर। टाई को सुरक्षित करने और पहले चरण को पूरा करने के लिए "S" के दायीं ओर दूसरी वक्र के माध्यम से रस्सी के अंत डालें।
4
वांछित लंबाई के अनुसार सीढ़ी बनाने के लिए इस चरण को कई बार दोहराएं।
विधि 2
लकड़ी के कदमों के साथ एक रस्सी सीढ़ी बनाओ
1
रस्सी के दो टुकड़ों को एक साथ बांधकर या उन्हें छोर पर जोड़कर तैयार करें। इसे फेंकने या विघटन से नये कट रस्सी को रोकने के लिए करो।
- रस्सी के छोरों में शामिल होने का तथ्य अधिकता के रूप में जाना जाता है। स्ट्रिंग लें और इसे स्ट्रिंग के टुकड़े के साथ पास करें जब तक कि आप अंत तक नहीं पहुंचें। यह फिर से होता है यदि स्ट्रिंग की लंबाई लगभग डेढ़ गुणा स्ट्रिंग के व्यास के बराबर होती है। स्ट्रिंग को एक औंधा "यू" बनाना होगा इसे "यू" के साथ दृढ़ता से लपेटें और शीर्ष पर पाश के माध्यम से अंत में गुजारें। अब, स्ट्रिंग के दोनों सिरों को खींचें जब तक लूप घुटने के नीचे न हो। स्ट्रिंग के छोरों को काट लें ताकि वे आगे निकल न सकें और इस तरह बादल छाए हुए दिखें।
- यदि आप प्राकृतिक फाइबर रस्सी को खत्म करने जा रहे हैं, तो प्राकृतिक फाइबर की एक रस्सी का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि आप पर्ची होने की संभावना कम होगी।
- यदि आप एक सिंथेटिक रस्सी का उपयोग करने जा रहे हैं, तो टेप की एक बिट के साथ छोर लपेटें, फिर उन्हें लौ पर पिघल कर दें
2
जमीन पर रस्सी को बढ़ाएं और इसके शीर्ष अंत से लगभग 28 सेमी (15 इंच) सरल लूप बनाओ। एक सरल लूप बनाने के लिए, रस्सी के संचालन के अंत लेते हैं और इसे आराम करने वाले हिस्से पर रख देते हैं। यह लूप पहली गाँठ बनाने का पहला कदम है, जिसमें पहले लकड़ी के कदम होंगे।
Video: रस्सी कूदने के फायदे || Health Benefits of Skipping a rope || वजन घटाने के लिए रस्सी कूदना
3
सरल लूप पर आराम का भाग खींचें ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों को पहले लूप के नीचे रखें और आराम से भाग रखें। अब, इस भाग को खींचें और इसे सरल लूप के माध्यम से पास करें। यह एक नया लूप बनाना चाहिए
4
नई लूप में एक लकड़ी के कदम डालें जिसमें आराम करने वाला भाग होता है और स्ट्रिंग समायोजित करता है। वांछित स्थिति में पट्टी रखें और रस्सी को समायोजित करें। परिणामस्वरूप गाँठ को चरण के ऊपर और नीचे दिखाई देना चाहिए।
Video: रोजाना सीढि़यां चढ़ने से उम्र बढ़ने के साथ साथ होते है अद्भुत फायदे
5
रस्सी के दूसरे अनुभाग पर प्रक्रिया को दोहराएं। सुनिश्चित करें कि पट स्तर हैं यदि कदम कुटिल हैं, तो एक बड़ी संभावना है कि आप गिर जाएगी।
6
पिछली पायदान से लगभग 23 से 38 सेमी (9 से 15 इंच) दूर अगले सरल लूप को शुरू करें समान रूप से और एक तरह से कदम अलग करें जिससे आप आराम से चढ़ सकते हैं। सीढ़ी तक वांछित ऊंचाई तक कदम जोड़ते रहें
7
Video: 15 मिनट रस्सी कूदने के जबरदस्त फायदे/ लाभ आपको हैरान कर देगे | skipping rope benefits in hindi |
शीर्ष पर सीढ़ी सुरक्षित करें ऐसा करने के लिए, एक गोल गाँठ या एक गोल लूप का उपयोग करें।
8
नीचे सीढ़ी को सुरक्षित रखें यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन जमीन पर सीढ़ी को हासिल करने से इसकी स्थिरता में वृद्धि होगी और इसे चढ़ना आसान होगा।
युक्तियाँ
- फॉस्फोरसेंट रस्सी का उपयोग करने पर विचार करें यदि आप एक आपातकालीन डिवाइस के रूप में उपयोग करने के लिए एक सीढ़ी बनाते हैं इस तरह, रात को या अंधेरे कमरे में मिलना आसान होगा।
- सीढ़ी लंबे समय तक पर्याप्त है यह सुनिश्चित करने के लिए रस्सी की लंबी लंबाई का उपयोग करें जब आप समाप्त होते हैं तो आप हमेशा अतिरिक्त रस्सी को ट्रिम कर सकते हैं
- छोटे सीढ़ी के मामले में, निर्माण शुरू करने से पहले आप रस्सियों को सीधे एंकर बिंदु पर टाई कर सकते हैं। लंबे समय तक सीढ़ियों के लिए, इसे कुछ हासिल करने से पहले काम पूरा करने की सिफारिश की जाती है।
- उपयोग के कारण पहनने के लिए नियमित रूप से रस्सी की जांच करें। इसे बदलें अगर यह frays
- सीधे नीचे और नीचे सूखा पत्तियों का उपयोग करके सीढ़ी के आसपास के क्षेत्र को कवर करें और घास को कुचल दें, जब आप पर्ची पड़ जाएं।
- यदि आप सीढ़ी को जमीन पर टाई नहीं करते हैं, आधार पर प्रत्येक ओर छोटे वजन (2.3 किग्रा या 5 एलबी) संलग्न करने पर विचार करें, जब आप इसे चढ़ते हैं तो इसे बहुत अधिक झूलने से रोकने के लिए।
- सुनिश्चित करें कि आप एक रस्सी के साथ सीढ़ी बनाते हैं जो किसी व्यक्ति के वजन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत होता है। भंडार में बेचे जाने वाले अधिकांश तार वे अधिकतम मात्रा में वजन का संकेत देते हैं जो वे समर्थन कर सकते हैं।
- प्राकृतिक फाइबर रस्सियों, जैसे सनक, लकड़ी के ट्रेड और पेड़ों को सिंथेटिक रस्सियों से बेहतर बनाए रखेंगे।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- रस्सी के कई मीटर
- लकड़ी के कदम (वैकल्पिक)
- लाइटर (वैकल्पिक)
- चिपकने वाली टेप (वैकल्पिक)
- प्राकृतिक फाइबर स्ट्रिंग (वैकल्पिक)
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- कैसे एक टसेपेल्लिन गाँठ टाई करने के लिए
- कैसे कपड़े रस्सी के साथ सर्पिल बास्केट बनाने के लिए
- कैसे गाँठ को फांसी पर लटकाया जाए
- कैसे अल्पाइन तितली गाँठ बनाने के लिए
- कैसे पीवीसी के साथ एक धनुष और तीर बनाने के लिए
- सिनेट टेट गाँठ कैसे करें
- बैलेस्ट्रिनिक गाँठ बनाने के लिए
- कैसे एक स्लाइडिंग चीनी गाँठ बनाने के लिए
- रस्सी के साथ एक स्टार बनाने के लिए
- कैसे एक प्राकृतिक धनुष और तीर बनाने के लिए
- कैसे एक समायोज्य रस्सी लगाम बनाने के लिए
- गिटार तार की सूची कैसे करें
- कैसे चिमनी को साफ करने के लिए
- रस्सी को कैसे जल्दी से अपना वजन कम करने के लिए कूदने के लिए
- रस्सी पर चढ़ने के लिए
- रस्सी पर चढ़ने के लिए केवल अपने हाथों का उपयोग कैसे करें
- चीन से कूदने के लिए रस्सी का इस्तेमाल कैसे करें
- एक चढ़ाई रस्सी को कैसे उड़ाना
- रस्सी के साथ अपनी कार की सुरक्षा को कैसे निकालना है
- टूटी टूड रस्सी की मरम्मत कैसे करें
- दूसरी मंजिल की खिड़की से अपने घर से बाहर निकलने का तरीका