किसी को बर्फ के कानून को कैसे लागू किया जाए

बर्फ का नियम संचार की शक्ति का एक रूप है जिसे लाभकारी रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचा सकता है। जब आप किसी से प्रतिक्रिया न करने का निर्णय लेते हैं, तो आप बताते हैं कि आपके पास कुल नियंत्रण नहीं है और कोई भी आपको अपने आप से अधिक नहीं भेज सकता है। हालाँकि आप किसी स्थिति की तीव्रता को कम करने के लिए बर्फ के कानून का उपयोग कर सकते हैं, आप इसे अन्य लोगों को हेरफेर करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं या उन्हें बेवजह महसूस कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे रचनात्मक तरीके से उपयोग करें और यह बाद में संचार को प्रोत्साहित करता है।

चरणों

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व्यक्ति से बात न करें बर्फ के कानून की मुख्य विशेषता व्यक्ति से बात नहीं करना है। असल में, आप कुछ भी नहीं कहते हैं, भले ही वह व्यक्ति आपके साथ वार्तालाप शुरू करने की कोशिश करता हो। आपने किसी भी टिप्पणी, चर्चा या आरोप पर सक्रिय रूप से जवाब नहीं दिया है।

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अपने कॉल और संदेशों को अनदेखा करें बर्फ कानून को लागू करने का दूसरा तरीका अन्य प्रकार के संचारों को अनदेखा करना है, जैसे कॉल, ईमेल, संदेश और पाठ संदेश जब किसी को बर्फ के कानून को लागू करते हैं, तो यह संचार के इन रूपों को भी अनदेखा करना उपयोगी हो सकता है।

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अपने विचारों को अनदेखा करें यह रणनीति जनता में बेहतर काम करती है व्यक्ति बात कर सकता है और कुछ कह सकता है, लेकिन आपको जो कुछ भी कर रहे हैं उसे पहचानने के साथ जारी रखना चाहिए कि वह व्यक्ति आपका ध्यान चाहता है

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व्यक्ति की यात्रा से बचें अगर आप किसी से बात करने से बचने का प्रयास करते हैं, तो उन जगहों से बचने की कोशिश करें जहां आप जानते हैं कि वे होंगे। उस जगह पर जाने के लिए दूसरी सड़क या एक अलग समय चुनें, जहां आप जानते हैं कि यह होगा। यह आपके लिए आवश्यक दूरी बनाने का एक तरीका है, जब आप अपनी भावनाओं का विश्लेषण करते हैं और व्यक्ति से दूर हो जाते हैं।

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भावनाओं को छोड़ दें यदि आप क्रोध या उदासी दिखते हैं, तो अन्य व्यक्ति इसे एक उत्तर के रूप में ले सकता है। बेशक, कुछ स्थितियों में, किसी भी भावना को दिखाने के लिए मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर आप ऐसा कर सकते हैं, तो सवाल पर व्यक्ति आपको हमला करने के लिए बहुत कम उपाय करेगा अपनी प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को जितना आप कर सकते हैं, उतनी ही देखें।

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नखरे का सामना न करें चाहे वह एक बच्चे को या एक वयस्क है के बावजूद, कभी नहीं उपयोगी चेहरा एक गुस्से का आवेश है। नखरे ध्यान आकर्षित करने के लिए या एक स्थिति में हेरफेर और एक निश्चित तरीके से होने के लिए काम करते हैं। बजाय अत्यधिक व्यवहार पर ले, यह व्यक्ति की अनदेखी करने और उनके व्यवहार आप के लिए एक भावनात्मक हुक बनने के लिए अनुमति नहीं देते बेहतर है।

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किसी को चोट पहुँचाने या अपमान करने से बचना आप शब्दों या किसी के कार्यों द्वारा उकसाया और जवाब देने के लिए उत्सुक लग रहा है लगता है, तो इसके बजाय बर्फ का कानून लागू करने के लिए एक अच्छा अवसर हो सकता है। सबसे ऊपर, यदि वह व्यक्ति आपको उत्तेजित करता है, तो बोलने से बचना

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अपमानजनक टिप्पणियों के लिए बर्फ के कानून को लागू करें। यदि कोई आपको उत्तेजित करता है या नकारात्मक विचारों या विचारों के बिना नकारात्मक टिप्पणी करता है, तो जवाब देने में डर नहींें। जवाब नहीं देकर, आप अपनी शक्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं कि आप अपने आप को कुचल न दें और टिप्पणी को प्रभावित करने की अनुमति न दें। यदि कोई आप पर हमला करता है या आपको कम कर देता है, तो स्वयं का बचाव करने या मूर्खता के समान स्तर पर खुद को कम करने में कोई मतलब नहीं है।

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नकारात्मक भावनाओं को तेज करने से बचें तर्क उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां तर्कसंगतता खिड़की से बच जाती है और आपको पता है कि आप स्पष्ट कारण के लिए चिल्ला रहे हैं। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति उस बिंदु तक पहुंचता है जहां उन्हें तर्कसंगत तर्क नहीं सुना जा सकता है, तो आप कुछ भी नहीं कह सकते हैं जो अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दें। स्थिति को तेज करने के बजाय, एक कदम पीछे ले जाओ और कुछ भी मत कहो।

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उससे पूछें कि क्या आप एक सांस ले सकते हैं यदि आप वाकई बहुत गुस्से में हैं या अपनी भावनाओं से निपट नहीं सकते, तो उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप पल के लिए दूर जाना चाहते हैं। इस तरह, आप इसे अनदेखा नहीं करेंगे, लेकिन आपके पास खुद को नियंत्रित करने का समय होगा।

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आपको शांत करने के लिए बर्फ के कानून का उपयोग करें हमारे लिए भावनाओं में पकड़े जाने के लिए यह आसान है जब हमें लगता है कि वे हमें कुछ का आरोप लगाते हैं या जब वे हमारे साथ गलत तरीके से व्यवहार करते हैं आपको तर्क के दौरान शांत हो सकता है बर्फ के कानून को लागू करने से आप को शांत करने, अपना मन साफ ​​कर सकते हैं और मन की अधिक तर्कसंगत अवस्था से सोचने लग सकते हैं।

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समस्या पर ध्यान केंद्रित करें उस भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय समस्या के चारों ओर, समस्या पर ध्यान केंद्रित करें। जिस चीज ने आपको उकसाया है, उससे हटकर मत बनो, उसने कहा, लेकिन जो महत्वपूर्ण है, उसे जारी रखें। दोनों को यह पता लगाने की समस्या हल करने का प्रयास करना चाहिए कि वे आगे कैसे आगे बढ़ सकते हैं।

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व्यक्ति को बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है बर्फ कानून को लागू करने के बजाय, उस व्यक्ति को बताएं कि उसने आपको अपना रास्ता कैसे बनाया। में बहस करने के लिए छड़ी "पहले व्यक्ति" का उपयोग करने के बजाय "दूसरा व्यक्ति", इस तरह से, आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि आप किस तरह महसूस करते हैं, इसे दोष देने के बजाय।

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दोनों एक समझौते पर पहुंचने चाहिए एक बार दोनों ने अपनी शिकायत व्यक्त की है, तो उन्हें समाधान खोजने के लिए विचारों के साथ आने के लिए कुछ समय देना चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह हो सकता है कि उन्हें एक समझौते पर आना होगा, जिसके बदले में इसका मतलब है कि दोनों को थोड़ी सी उपज देना होगा।

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जितना तुम बोलोगे उतना सुनो वास्तव में संवाद करने के लिए, आपको उस व्यक्ति की बात सुनने के लिए समय लेना चाहिए और साथ ही साथ महसूस होता है। यदि आप एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप करना चाहते हैं, तो इसे अनदेखा कर देना है, शायद यह एक संकेत है कि आपको गंभीर बातचीत होनी चाहिए। उसे क्या कहना है, आप उसे दिखाएंगे कि आप प्रतिबद्ध, रुचि और सम्मानपूर्ण हैं।

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डरो मत कहो "मुझे क्षमा करें"। हर कोई गलती करता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि जब आप किसी को चोट पहुँचाते हैं तो आप अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं अगर आपको गलत तरीके से एक स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो इसे स्वीकार करें आपके द्वारा किए गए किसी भी कार्रवाई के लिए माफी मांगने से डरो मत, जिससे कोई नुकसान पहुंचा।