बाध्यकारी संचायक की मदद कैसे करें

बाध्यकारी संचय तब होता है जब लोग वस्तुओं को मजबूती से रखते हैं और लगातार नई चीजें खरीदते हैं, ऐसे व्यवहार जो सामाजिक, आर्थिक और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी, जो लोग बाध्यकारी संचय विकारों से पीड़ित होते हैं वे जानते हैं कि उन्हें एक समस्या है, लेकिन उन्हें उन बिंदुओं तक पहुंचने की जरूरत है जहां वे अपने जीवन का नियंत्रण हासिल करने के लिए सहायता चाहते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, बाध्यकारी संचायक को सहायता प्राप्त करने या इसके संग्रह में वस्तुओं के निपटान के लिए मजबूर करना संभव नहीं है। आप कोई है जो चिंता चीजें जमा करने के लिए है और यह स्वीकार किया है कि वह एक समस्या है पता है, तो आप समर्थन कर सकते हैं और शिक्षित, वसूली में मदद और एक छोटे से गंदगी को साफ।

चरणों

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अपना विकास करें धैर्य अपने प्रियजन के साथ यह कभी कभी क्यों अपने प्रियजन एक विशेष वस्तु से खुद को दूर नहीं कर सकते हैं आप के लिए कबाड़ की तरह लग सकता है को समझने में मुश्किल हो सकता है, चुप और पता है कि यह और भी वस्तु से दूर स्थानांतरित करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है हो सकता है।

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विचार करें और उपचार को प्रोत्साहित करें। यदि आपके प्रियजनों का उल्लेख है कि वे पेशेवर मदद चाहते हैं, तो उन्हें पूछें कि क्या वे चाहते हैं कि आप उन्हें सहायता करने और चिकित्सक का चयन करें। यदि आप मदद पाने की इच्छा और इस तरह के किसी निजी मामले के बारे में किसी अजनबी से बात करने का डर है, तो नैतिक समर्थन के रूप में उसे एक या दो सत्रों के साथ देने की पेशकश करें।

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उपचार विकल्प निर्धारित करें बाध्यकारी संचयकों के लिए चिकित्सा का सबसे सामान्य रूप संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है। इस विकार के इलाज के लिए, सीबीटी सोचने के तरीके को बदलने पर ध्यान केंद्रित करता है कि बाध्यकारी संचायक को नकारात्मक भावनाओं को कम करने और व्यवहार को कम करने के लिए जो लोग चीजें जमा करते हैं वे संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। ऐसे समूह उपचार भी होते हैं जो उभरने लगते हैं।

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मुखर संचार का उपयोग करें मुखर होने के नाते आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं, और एक ही समय में सम्मान और उपयुक्त हो। अपने प्रियजन के संचित व्यवहार और अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में विशिष्ट चिंताओं के बारे में जिस तरीके से आपको लगता है उस पर चर्चा करें।

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आपकी सहायता करें अपने प्रियजन को बताएं कि अगर वह इसे स्वीकार करता है तो आप उसकी मदद करने के लिए तैयार हैं। ध्यान रखें कि जो लोग चीजें इकट्ठा करते हैं उनकी भावनाओं को बहुत मजबूत हो सकता है जब उन्हें अपने सामान का निपटान करने के लिए कहा जाता है

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लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए अपने प्रियजनों की सहायता करें बाध्यकारी जमाकर्ताओं को अपने लक्ष्यों को कम करने के लिए विशिष्ट लक्ष्यों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। इससे उन्हें उनकी सोच और उनके बाध्यकारी जमाखोरी को कम करने से संबंधित योजनाओं को व्यवस्थित करने में सहायता मिलती है। संचयकों को प्रेरित करने, संगठित करने, वस्तुओं की खरीद से बचने और अव्यवस्था से छुटकारा पाने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

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समस्या को सुलझाने के कौशल को प्रोत्साहित ऐसे विशिष्ट कौशल हैं जो संगठन की तकनीकों और निर्णय लेने जैसे संचय व्यवहार की वसूली के लिए मदद में दर्शाए गए हैं। यह ऑब्जेक्ट के अधिग्रहण, रखरखाव और निपटान के बारे में नियमों पर निर्णय लेने के लिए विकार वाले व्यक्ति को मदद करता है।

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वस्तुओं के निपटान का अभ्यास करें एक समय में एक कदम पर ध्यान दें एक ही दिन में पूरे घर को साफ करने की कोशिश करने के बजाय, उस कमरे से शुरू करने की कोशिश करें जो कम से कम चिंता का शिकार हो। एक योजना बनाएं जो व्यवस्थित रूप से प्रत्येक कमरे, अंतरिक्ष या वस्तु के प्रकार को कवर करता है।

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किसी व्यक्ति की मदद का अनुरोध करता है या रखता है कभी-कभी, गंदे से छुटकारा पाने के लिए एक लंबा समय लग सकता है और भावनात्मक रूप से थकाऊ प्रक्रिया हो सकती है। सौभाग्य से, ऐसे संगठन हैं जो सफाई में विशेषज्ञ हैं, ऑब्जेक्ट के संग्रह और हटाने के लिए गाइड अपने स्थानीय समाचार पत्र की जांच करें या अपने क्षेत्र में किसी संगठन को खोजने के लिए इंटरनेट पर त्वरित खोज करें।

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व्यक्ति को नई वस्तुओं का अधिग्रहण करने में मदद करें नई वस्तुओं के अधिग्रहण के साथ समस्याओं की पहचान करने में आपकी मदद करें

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उस व्यक्ति की सहायता करें जो वस्तुओं को इकट्ठा करने के लिए छोटे कदम उठाएंगे। एक बार चिकित्सा शुरू हो जाने के बाद, उस व्यक्ति को सत्रों के बीच विकसित करने के लिए छोटे कार्य सौंपा जा सकता है जैसे कि कमरे के कोने की सफाई या एक एकल कोठरी। बॉक्स या बैग धारण करके इस प्रक्रिया में सहायता करने का प्रस्ताव देते हैं जहां छोड़े गए ऑब्जेक्ट्स को रखा जाएगा, लेकिन खुद को सफाई करने के कार्य का प्रभार नहीं लेना चाहिए। वसूली का हिस्सा यह है कि वह व्यक्ति जो वस्तु जमा करता है वह होना चाहिए जो निर्णय लेता है कि क्या चीज़ें बचे हैं और क्या हो रही हैं।

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असफलताओं के लिए तैयार एक बाध्यकारी होर्डिंग डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति जो एक दिन को एक कोठरी साफ करने का प्रबंधन करता है वह अगले दिन कुछ भी नहीं छोड़ सकता। स्थिति की गंभीरता के आधार पर, वसूली की अवधि महत्वपूर्ण और निरंतर प्रगति से पहले एक या अधिक वर्षों तक कुछ हफ्तों तक ले सकती है।

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Compulsively जमा के नकारात्मक प्रभावों को जानते हैं जो लोग बलपूर्वक जमा संभावना बढ़ सकती है करने के लिए: बेदखल या बेदखली के साथ धमकी दी जा, अधिक वजन, उनकी नौकरी चली, और चिकित्सा और मानसिक समस्याएं हैं।

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याद रखें कि बाध्यकारी संचय विकार पूरी तरह से गायब नहीं हो सकता है। कई प्रकार की बीमारियों के साथ, लक्ष्य को गायब होने की प्रतीक्षा किए बिना और कभी भी वापस नहीं आने पर, विकार को नियंत्रित करना सीखना है। यह संभव है कि आपके प्रियजन हमेशा चीजें जमा करने के लिए प्रलोभित हों। दोस्त या रिश्तेदार के रूप में आपकी भूमिका, संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए है जो सभी लाभों के साथ प्रलोभन जो खाड़ी में गति रखने से आते हैं।