किसी विश्वासघाती साथी के बाद किसी पर भरोसा कैसे किया जाए
आप पर धोखेबाज़ जोड़े के बाद विश्वास करना सीखना बेहद मुश्किल हो सकता है हालांकि, आपको किसी नए सहयोगी के साथ एक संतोषजनक संबंध होने से रोकने के लिए किसी पिछले रिश्ते को अनुमति नहीं देना चाहिए। आपको अपने आप पर भरोसा करना चाहिए, अतीत की बात करें, लोगों के साथ खुलना सीखना और अपने नए साथी के प्रत्येक आंदोलन पर संदेह करने से बचें और इसमें भरोसा करें।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अतीत के चलते हैं
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याद रखें कि आपका नया साथी आपका पूर्व साथी नहीं है इससे पहले कि आप किसी नए पर भरोसा कर सकें, आपको अपने पिछले संबंधों को छोड़ देना होगा। याद रखें कि जिस व्यक्ति के साथ आप वर्तमान में हैं वह आपका पिछला साथी नहीं है, बल्कि एक नया व्यक्ति इसका मतलब यह है कि यह आपके लिए एक ऐसा काम नहीं करेगा जो आपके पूर्व साथी ने आपके साथ किया। दोनों लोगों को अलग करने में सक्षम होने के लिए कार्य करें
- यह संभव है कि आप पूरी तरह से ठीक नहीं हुए, लेकिन आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते कि आपके साथ अतीत में क्या हुआ। इसे जाने दें और आगे बढ़ें
- ध्यान रखें कि अपने रिश्ते पर उनका भरोसा टूटने के बाद कई लोगों को पेशेवर मदद की ज़रूरत है।
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अपने फैसले पर भरोसा रखें अपने साथी द्वारा आप पर धोखा दिया जाने के बाद आप खुद से सवाल करना शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, यह संभव है कि आप अपने फैसले पर भरोसा न करें कि आपका मौजूदा साथी विश्वसनीय है या यदि वह आपकी परवाह करता है या नहीं हालांकि, अपने और अपने फैसले पर भरोसा करें। याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है कि आपका पिछला साथी अविश्वासणीय रहा है। संभवतः आप इसे टाल नहीं पाएंगे, संकेतों को नोटिस कर सकते हैं या कुछ भी बदल सकते हैं। आपको लगता है कि आपको फिर से भरोसा करने से रोका जा सकता है, जो किसी भी अपराधी को अलग रखें।
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विश्वास करने का फैसला करें कभी-कभी, आपको किसी पर विश्वास करने का निर्णय करना होता है आप को चोट लगने से डर लग सकता है, लेकिन आपके अतीत को आपको भविष्य से दूर नहीं रखना चाहिए और रिश्तों को संतोष करना चाहिए।
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व्यावसायिक मदद लें कभी-कभी, आगे बढ़ना मुश्किल हो सकता है इस तथ्य पर काबू पाने के लिए कि आप को चोट लगी है और जिस पर आप भरोसा करते हैं, उसे धोखा दिया गया है, आप मुश्किल हो सकते हैं। यदि आप अपने पिछले रिश्ते को दूर नहीं कर सकते, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लें। एक परामर्शदाता आपको अपने दर्द को दूर करने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।
विधि 2
फिर से भरोसा करना सीखें
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पहचानें कि हर कोई गलती करता है। आपका नया साथी सही नहीं होगा कोई भी नहीं है इसका मतलब है कि वह गलतियां करेगा यदि आपका साथी एक गलती करता है, तो याद रखें कि यह जानबूझकर नहीं था स्वचालित रूप से यह नहीं मान लें कि आपने खुद को चोट पहुंचाने के इरादे से गलती की है।
- पहचान लें कि किस गलतियों को रिश्ते खत्म हो जाएंगे? बेवफाई का कोई भी व्यवहार शायद एक तोड़ने वाला बिंदु होगा क्योंकि आप इससे पहले विश्वासघाती थे झूठ बोलना कुछ भी हो सकता है जो गोलमाल की ओर जाता है हालांकि, कुछ चीजों को भूलना या असहमति का मतलब यह नहीं है कि आपका नया साथी विश्वास के योग्य नहीं है।
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अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी ले लो यदि आपके पास विश्वास की समस्या है, तो यह आपके संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है आप खुद को दूर, बंद दिखा सकते हैं, और आप और दूसरे व्यक्ति के बीच बाधा डाल सकते हैं। यह जल्द या बाद के कारण रिश्ते को स्थिर करना और अलग होना चाहिए।
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खुला और कमजोर होना सीखें आत्मविश्वास टूट जाने पर क्या होता है, यह है कि लोग दीवारों का निर्माण करते हैं, और यह अधिक कठिन और दूर हो जाता है। अक्सर, यह आवश्यक है हालांकि, आपको अपने आप को असुरक्षित होने की अनुमति होनी चाहिए, जब आप किसी के बारे में देखभाल करते हैं अपने नए साथी के साथ खुला होने के नाते आपको एक अद्भुत नए रिश्ते बनाने का अवसर मिल सकता है
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अपने साथी के साथ अपने विश्वास की समस्याओं के बारे में बात करें। यदि आप और आपका नया पार्टनर दृष्टिकोण करना शुरू करते हैं, तो आपको अपनी स्थिति को खोलना और समझा जाना चाहिए। उन्हें पता चलाना कि आप विश्वासघाती थे और कुछ ट्रस्ट समस्याएं होने पर आप दोनों को सीमा निर्धारित कर सकते हैं और पता है कि आप एक दूसरे से क्या उम्मीद करते हैं
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अविश्वास के अपने विचारों के प्रश्न पूछें जब आपको पता है कि आप किसी पर भरोसा नहीं करते हैं, तो उन विचारों को रोकें और उनका विश्लेषण करें। अपने आप से पूछें कि आप उन विचारों को क्यों ले रहे हैं क्या यह किसी नए व्यक्ति ने किया है पर आधारित है? या वे आपकी अपनी समस्याओं का परिणाम हैं?
विधि 3
अपने साथी के साथ बातचीत करें
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प्रश्न पूछकर अपने साथी के कार्यों को समझें। अगर आपके साथी के कार्यों या शब्दों के बारे में प्रश्न हैं, तो प्रश्न पूछें अपने नए साथी से बात करने और अपने शब्द में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए पर्याप्त जानकारी प्राप्त करने में कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप इस बारे में भ्रमित हैं कि उसने कुछ क्यों किया या कहा, पूछें लक्ष्य उनके कार्यों को समझना है, और उनके पीछे सोच और तर्क।
- हालांकि, बहुत सारे सवाल पूछना, कष्टप्रद या विश्वास न करें जब आप कहते हैं कि कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है।
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अपने साथी के बारे में सब कुछ जानने के लिए मांग से बचना क्योंकि आपके पूर्व साथी ने आप पर धोखा दिया, आप अपने वर्तमान साथी के बारे में सब कुछ जानने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। इसमें यह जानना शामिल हो सकता है कि आप कहां जा रहे हैं, आप किसके साथ संदेश भेज रहे हैं या सोशल मीडिया पर आप क्या कर रहे हैं। हालांकि, यह स्वस्थ नहीं है, और यह आपके साथी की सीमाओं और गोपनीयता के आक्रमण पर है।
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यह सोचने से बचें कि अतीत आपके भविष्य का होगा। सिर्फ इसलिए कि पिछले एक युगल को धोखा दिया गया था, इसका मतलब यह नहीं है कि यह फिर से होगा। कुछ भी गारंटी नहीं देता कि अतीत खुद को दोहराता है। जब आपको एक नया साथी मिल जाए, तो याद रखें कि वह अतीत में लोगों के समान नहीं करेगा।
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