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कैसे बिस्तर में लंबे समय तक स्वाभाविक रूप से पिछले करने के लिए

जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसीन में प्रकाशित खुलासे के अनुसार वर्तमान समय में संयुक्त राज्य अमेरिका में शीघ्रता से तीन व्यक्तियों में से एक को प्रभावित करता है। हालांकि इस स्थिति को कुछ दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है, फिर भी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता के बिना अपने यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने के तरीके हैं। अपनी यौन दिनचर्या बदलना, सेक्स गेम खेलने और आराम करने के लिए सीखना कुछ उदाहरण हैं जो आपको अपने लिए यह जानने में मदद करेंगे कि अब बिस्तर में अधिक समय कैसे चलेगा स्वाभाविक रूप से

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स्नेहक के कुछ प्रकार का उपयोग करना शुरू करें अध्ययन बताते हैं कि जो लोग कंडोम के साथ स्नेहन का प्रयोग करते हैं, वे बिना पुरुषों के मुकाबले बिस्तर पर रहते हैं। हर समय एक पानी आधारित स्नेहक का प्रयोग करें ताकि कंडोम की प्रभावशीलता से समझौता न करें।
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    अपने साथी के साथ यौन गेम शुरू करें ये प्रेमपूर्ण प्रस्तावना आपको अपनी खुद की खुशी में देरी करने और पिछले लंबे समय तक आने के कई अवसर देंगे। जब आपको लगता है कि आप अपने साथी को मौखिक या मैनुअल उत्तेजना के माध्यम से संभोग करने, धीमा करने और अपने सभी ध्यान का निर्देशन करने के करीब हैं
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    अधिक बार हस्तमैथुन करें हस्तमैथुन आपको लंबे समय तक शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ अपनी यौन प्रतिक्रिया जानने के लिए भी मदद कर सकता है। जब आप हस्तमैथुन करते हैं, तो स्टॉप का इस्तेमाल करें और धीरे-धीरे अपनी यौन शक्ति को बढ़ाएं। उदाहरण के लिए, जब आप महसूस करते हैं कि चरमोत्कर्ष आ रहा है, तो हस्तमैथुन करना जारी रखने से पहले उत्तेजना को शांत करने के लिए पर्याप्त रूप से रोक दें।
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    अपने यौन प्रदर्शन के बारे में चिंता न करें नैदानिक ​​sexologists ने पता चला है कि चिंता और तनाव की भावनाओं को अपने यौन प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं और समय से पहले स्खलन का कारण अपने साथी के साथ यौन क्रियाकलाप प्रारंभ करने से पहले, तनाव और चिंता से राहत देने में मदद करने के लिए ध्यान या गहरी साँस लेने जैसी छूट की तकनीकें लागू करें
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    अपनी यौन दिनचर्या में विविधताएं जोड़ें कुछ मामलों में मस्तिष्क और शरीर को संभोग के दौरान एक विशिष्ट समय पर संभोग सुख प्राप्त करने के लिए पूर्वसूचित किया जा सकता है यदि आप रात के बाद एक ही यौन नियमित रात का अभ्यास करते हैं। अपने शरीर को धोखा दे ताकि आप प्रत्येक यौन मुठभेड़ में विभिन्न यौन स्थितियों, गति और व्यवहारों को लागू करके अधिक समय तक रह सकें।
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    सात और नौ की तकनीक का अभ्यास करें सेक्सोलॉजी में विशेषज्ञों का कहना है कि इस तकनीक से पिछला वक्त के समय में मदद मिल सकती है। सात त्वरित पेनेट्रेशन करें, नौ धीमी पठांतरों के बाद और यौन संबंधों में इस आवृत्ति को दोहराएं।
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    रिटर्डेंट कंडोम का उपयोग करें देरी करने वाले कंडोम में अक्सर बेंज़ोकेन या लिडोकेन की छोटी मात्रा होती है, जो प्राकृतिक रूप से बिस्तर में लंबी अवधि की अनुमति देता है
  • युक्तियाँ

    • यदि आपको लगता है कि यौन क्रियाकलाप के दौरान जल्दबाजी के कारण समय से पहले स्खलन पहले से ही आसन्न हो चुका है, तो अपने साथी को प्रवेश करने से पहले मैन्युअल रूप से या मौखिक रूप से उत्तेजित करके ध्यान दें। कई मामलों में, पहले अपने साथी को प्रसन्न करने से पहले आपको आराम करने में मदद मिल सकती है और प्यार अधिनियम के दौरान उसकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए कम दबाव महसूस कर सकता है।
    • सेक्स करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी के पास यौन संबंध रखने की इच्छा है। यदि नहीं, तो कार्य लंबे समय तक नहीं रहेगा

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