कोडपेंडेंस को कैसे समझें

Codependency एक अवधारणा है जो अचानक रोशनी में आ रही है, हालांकि यह एक नई अवधारणा नहीं है, "कोडपेंडेंट नहीं और अधिक"मेलोडी बीएटी द्वारा मौलिक काम, 1987 में लिखा गया था, 25 साल पहले। इस से पहले, अवधि केवल मनोरोग विज्ञान के क्षेत्र में उन लोगों द्वारा इस्तेमाल किया गया था, और हाल ही में एक सामाजिक अभिव्यक्ति के रूप में अपनी जगह खोजने के लिए शुरू हो गया है, यह बहुत संभव है कि आप codependency की एक परिभाषा की तलाश में इस पेज पर क्लिक किया , और यहाँ आप अकेले नहीं हैं, कई लोग हैं जो शायद पीड़ित मदद नहीं कर सका।

सामग्री

चरणों
टिप्स
Video: healthy relationships | what's the difference toxic vs. healthy relationship | ss101

वहाँ क्या शीर्षक, wikiHow और अन्य जगहों में अवधि के साथ लेख के परिचय में codependency है के कुछ अच्छे परिभाषाओं, लेकिन फिर भी इन परिभाषाओं लगते कि इतने सही पूर्ण में लागू नहीं किया जा सकता है, के रूप में आप करने का प्रयास अनाकार के रूप में इस मानव की स्थिति का वर्णन। हालांकि इन परिभाषाओं चरण 1 में प्रदान की जाती हैं, तो आप यह समझना चाहिए कि codependency एक रोग है कि अक्सर efectica रास्ता के सामने हमला नहीं किया जा सकता, कारणों मुझे आशा है कि स्पष्ट हो जाएगा के लिए है, लेकिन यह समझने के लिए और codependency काबू पाने के लिए, या तो संभव है तुम्हारा या किसी और की।

यह अक्सर कहा जाता है कि हम सभी कोडपंडेंट हैं, कभी कभी।

चरणों

आपको यह समझना होगा कि कोडपेंडेंस परस्पर निर्भरता नहीं है हम सब परस्पर निर्भर हैं और, हालांकि इसके लिए कई परिभाषाएं हैं "codependency", वे सब खत्म हो रहा है "परस्पर निर्भर नहीं"। इस अवधि के सबसे लोकप्रिय परिभाषाओं में से कुछ हैं:

" `अपरिपक्व व्यक्तिगत बातचीत`, जो परिवारों में पीढ़ी से पीढ़ी से गुजरती हैं"
" बस प्राप्त करने के लिए दे जब आप दूसरे व्यक्ति से सब कुछ प्राप्त करने की कोशिश कर एक रिश्ते का काम करने की कोशिश करते हैं, तो आप जल्द ही रिश्ते खत्म कर देंगे।"
" ... एक रिलेशनल बीमारी या अपरिपक्वता, आमतौर पर पिता से बेटे को संचरित होती है और बच्चे के पीढ़ी की तुलना के कारण बच्चे अक्सर अधिक हो जाते हैं"
"अविकसित आत्मसम्मान (बिना सीमा के) दूसरे लोगों के लिए अपर्याप्त देखभाल और अन्य प्रतिक्रिया पर अनुचित निर्भरता के साथ संयुक्त एक नकारात्मक सुदृढीकरण पाश है"।
"... किसी अन्य व्यक्ति के लिए अत्यधिक या अनुचित देखभाल जो अक्सर संबंधों में अनदेखी की जाती है, लेकिन हमेशा एक स्वस्थ संतुलन की ओर जाता है"

दुर्भाग्य से, अधिकांश कोडेपेंडेंसी परिभाषाएं लक्षणों के लिए हैं यहां Google की कुछ परिभाषाएं दी गई हैं:

"सह-निर्भरता (या सह-अहंकार या रिवर्स अहंकार) तो खुले तौर पर या जरूरत से ज्यादा निष्क्रिय देखभाल रिश्ते और जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि व्यवहार करने की प्रवृत्ति है। इसका मतलब यह भी है कि दूसरों की अपेक्षाओं की अपेक्षाओं को कम महत्व देते हुए दूसरों की जरूरतों के मुकाबले अधिक ध्यान देना ..."

"... हालत जो कि कोडपेंडेन्ट और अन्य लोगों के बीच एक बेकार संबंध से उत्पन्न होती है एक codependent दूसरों की मदद करने के आदी है उन्हें आपकी ज़रूरत पड़ने की आवश्यकता है यह लत कभी-कभी इतनी ताकतवर है कि कोडपेंडेंट दूसरे व्यक्ति को ज़रूरत में जारी रखने के लिए कारण देगा। यह व्यवहार अनुमोदित व्यवहार के रूप में जाना जाता है ..."

"वहाँ कई आज codependency के बारे में बात करने के लिए इस्तेमाल परिभाषाएं दी गई हैं। codependency की मूल अवधारणा प्रतिक्रियाओं और व्यवहार से लोगों को एक शराबी या नशेड़ी के साथ जी रहे द्वारा विकसित पहचान करने के लिए विकसित किया गया था। कुछ गुण इन शर्तों का एक परिणाम के रूप में विकसित किया जा सकता है। हालांकि, हाल के वर्षों में, codependency एक परिभाषा यह है कि परिवार के नियमों के अनुसार बचपन के दौरान विकसित जीवन और समस्याओं को सुलझाने codependency की कई परिभाषाएं में से एक है की एक बेकार पैटर्न का वर्णन करने के लिए विस्तार किया गया है: एक कु-अनुकूलित व्यवहार सेट * और * आदेश में एक परिवार है कि एक * बहुत दर्द और भावनात्मक तनाव सामना कर रहा है में जीवित रहने के लिए परिवार के सदस्यों से सीखा बाध्यकारी ...

"हम अपने बचपन में सिखाए गए सिस्टम और सिस्टम के कारण प्रेम संबंधों में हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार हैं, जैसे कि हम बड़े हो गए थे और समाज से मिले संदेश।""जब तक हम मानते हैं कि किसी को हमें खुश करने की शक्ति है, हम पीड़ित होने के लिए खुद को निंदा कर रहे हैं","जब तक हम मानते हैं कि हमारे जीवन में दूसरे को खुश होना है, हम सिर्फ नशेड़ी हैं जो हमारे छिपाने की रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं - दूसरे व्यक्ति को हमारी दवा के रूप में इस्तेमाल करना। यह सच्चा प्यार नहीं है और न ही प्रेम है"

"व्यापक अर्थों में, codependency लोगों, व्यवहार या चीजों के लिए एक लत के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। Codependency लोगों, चीजों और घटनाओं जो आपके लिए विदेशी हैं, को नियंत्रित करके आंतरिक भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करने का भ्रम है। कोडपेंडेन्ट, नियंत्रण या अभाव के लिए जीवन के हर पहलू का केंद्र है।

कोडपेंडेंट दूसरे व्यक्ति के आदी हो सकता है इस पारस्परिक codependence में, codependent अन्य व्यक्ति के साथ इतना शामिल हो गया है कि व्यक्तिगत पहचान की भावना बहुत प्रतिबंधित है, पहचान और अन्य व्यक्ति की समस्याओं के साथ मिश्रित

इसके अलावा, कोडपेंडेंट वैक्यूम क्लीनर की तरह ही हो सकते हैं, न केवल लोगों को आकर्षित करना बल्कि रासायनिक उत्पादों (शराब या मुख्य रूप से दवाएं) या चीजें (धन, भोजन, सेक्स, काम..)। यह बिना अंदर के महान भावनात्मक शून्य को भरने के लिए एक संघर्ष है ..." इस परिभाषा के अंत में, यह जोड़ा जा सकता है कि एक कोडपेंडेंट ऑफ सेंटर है या इसे आसानी से एक तरह से सभ्य माना जा सकता है जिसे आप नहीं कर सकते, और इसके "पक्षपात" आप अपने आप को विचलित कर सकते हैं - कभी-कभी आप एक रास्ता ले लेंगे जहां आप काम करेंगे जैसे कि आप एक बच्चा थे और आप परवाह नहीं करेंगे।

इसके अलावा, एक परिपक्व व्यक्ति में है "सीमा" जिसका मतलब है कि ऐसी चीजें हैं जो वे आसानी से बात नहीं कर सकते हैं - एक कोडपंडेंट आसानी से हिल सकता है और उनके पास आमतौर पर एक "केंद्र" बहुत कम परिभाषित

इन लेखों को पहचानें, wikiHow पर, उस बारे में बात करते हैं "codependency"।

कैसे एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ सामना

कैसे सुखदायक लोगों को रोकें

कैसे सास और आश्रितों के साथ सौदा

कैसे एक सह-आश्रित परिवार के सदस्य के साथ सौदा

जबकि वहाँ हैं "codependent", वस्तुतः "कोई" आप अपना दिखा सकते हैं "codependency" कुछ स्थितियों में

Codependence एक तरह की देखभाल है - आप देखेंगे कि यह उन लोगों में विपरीत है जो ... pathologically किसी भी चीज के बारे में परवाह नहीं करते हैं, या आत्मरक्षा (जो संभवत: एक है "रोग विरोधी एंटी-कोडपेंडेंस"।)

मान्यता देते हैं कि कोडपेंडेस समाज में सबसे व्यापक व्यक्तिगत मनोचिकित्सकों में से एक है। जैसे टैग "नियंत्रक, प्रकार ए, नाटक रानी, आत्मसंतुष्ट, शर्मीली, संवेदनशील, आदि।" यह हो सकता है "और वे आमतौर पर कोडपेपेंडेंस के संकेत हैं एक निष्क्रिय-आक्रामक या उन्मत्त-अवसादग्रस्तता व्यवहार को आमतौर पर कोडपेंडेन्स के लिए जिम्मेदार माना जाता है।"

जबकि के लेबल "नियंत्रक" या "टाइप ए" वे अनुचित लग सकते हैं, यह समझते हैं कि, narcissism की तरह, वे ध्यान की मांग के एक अलग रूप हैं "आक्रामक कोडपेंडेंसी", अगर आपको लगता है कि यह बेहतर है

टिप्स

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ही गुण है कि एक मुश्किल codependent परिचित होना बनाने, आते हैं, उन्हें ग्राहक सेवा प्रतिनिधि से करने में सफल बनाने बस चालकों और / या सामान्य कर्मचारियों के लिए जिम्मेदार है, तो आप अजनबियों को खोलने के लिए अनुमति देते हैं।
समझें कि हम एक व्यक्तिगत विशेषता के रूप में कोडपेंडेंसी के बारे में बात कर रहे हैं, और हम एक अंतरंग, पारिवारिक या निजी वातावरण में कमजोर पड़ने वाले प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
कोडेपेंडेंसी कमजोर कर रही है और परिवर्तनों को जन्म दे सकती है जो जीवन में बदलाव लाती है अगर यह धीमा नहीं होता है, तो हर कीमत पर खुशी पाने के लिए वैकल्पिक माध्यम खोजने का प्रयास करें।
सह-निर्भर माताओं आमतौर पर अतिरंजित हो जाते हैं, जो बच्चों में असुरक्षा पैदा करता है।

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