मित्र होने के तथ्य को कैसे सामना करना है

महत्वपूर्ण दोस्ती होने के नाते जीवन में कुछ महत्वपूर्ण है, लेकिन आप देख सकते हैं कि उसके पास कुछ चरणों में करीबी दोस्त नहीं हैं। यदि यह आपकी वर्तमान स्थिति है, तो आप इसके साथ निपटने के लिए सीख सकते हैं यदि आप अपने आप पर दयालु हैं और यदि आप अकेले ही अधिक आरामदायक समय व्यतीत करते हैं। यह मुश्किल हो सकता है - हालांकि, आपके लिए सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना और दूसरों से सहायता प्राप्त करना बहुत उपयोगी होगा। अंत में, दुनिया में बाहर जाने से डरो मत, क्योंकि इस तरह आप अन्य लोगों से मिल सकते हैं। ध्यान रखें कि कोई भी आपका दोस्त बन सकता है!

चरणों

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अकेलेपन की अपनी भावनाओं को आत्मसात करें अकेलापन लोगों को बहुत बुरा लगता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण होगा कि आप अकेलेपन की अपनी भावनाओं को समझें और उनका समाधान करने के बजाय उन्हें संबोधित करें। उन्हें विश्लेषण करने के लिए कुछ समय ले लो। अपने गले में गाँठ की पहचान करें, आपके छाती में दबाव और आपके पेट में खालीपन की भावना। फिर इन अनुभूतियों पर काबू पाने का प्रयास करें

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अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें यदि आप अकेला महसूस करते हैं, तो यह आपकी ऊर्जा को समर्पित करने के लिए उपयोगी हो सकता है अपने दीर्घकालिक लक्ष्य प्राप्त करें क्या एक निश्चित विश्वविद्यालय में प्रवेश करने का आपका सपना है? अच्छे ग्रेड प्राप्त करने और अपने शैक्षणिक समुदाय में भाग लेने पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप हमेशा यूरोप यात्रा करने का सपना देखते हैं, तो पैसे बचाने के लिए एक योजना बनाएं।

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आपको पसंद करने वाली गतिविधियों का अभ्यास करने में कुछ समय दें आप निश्चित रूप से अकेले मजा कर सकते हैं, बस उस दिन की नि: शुल्क समय बिताने के लिए जो आपकी पसंद हैं। शायद आप लिखते हैं, हाइकिंग या पेंटिंग अभ्यास करते हैं। यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपको पसंद है, तो यह आपके मनोदशा को सुधार सकता है और आपको थोड़ी बेहतर जानकारी प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

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एक यूट्यूब वीडियो बनाएँ अगर आपको अकेला महसूस हो रहा है, तो यूट्यूब वीडियो बनाने से दुनिया के साथ संवाद करने और विभिन्न लोगों के साथ अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने का एक बेहतरीन तरीका होगा। आप एक अजीब तरीके से शिकायत करना चाहते हैं, गाना गा सकते हैं या मेक अप लगाने या लागू करने के लिए अपने कौशल दिखा सकते हैं। किसी भी स्थिति में, आप दिलचस्प YouTube वीडियो के माध्यम से दुनिया भर के लोगों के साथ सहभागिता कर सकते हैं।

Video: Indian Knowledge Export: Past & Future

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एक ब्लॉग बनाएं अपने ब्लॉग को बनाना एक विषय के लिए दुनिया के साथ अपने जुनून को साझा करने का एक शानदार तरीका होगा, इसके बारे में अधिक जानने के लिए और एक उत्पादक समुदाय का हिस्सा बनने के लिए जो आपके समान हितों को महसूस करता है। कुछ खोजें जो आप के बारे में भावुक हैं (जैसे बेसबॉल, योग या फैशन) और लिखना शुरू करें!

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एक ऑनलाइन क्लास के लिए साइन अप करें कुछ नई सीखने के लिए अपनी ऊर्जा को समर्पित करके खुद को विचलित करें! महाविद्यालयों और विश्वविद्यालयों के निःशुल्क ऑनलाइन पाठ्यक्रमों की जांच करें। शायद आप पहले से ही अपनी शैक्षणिक डिग्री प्राप्त कर चुके हैं या आपने पहले ही अपनी विशेषज्ञता का चयन कर लिया है - हालांकि, विभिन्न प्रकार के पाठ्यक्रम (सूक्ष्मअर्थशास्त्र से लेकर पुर्तगाली इतिहास तक) हो सकते हैं जो आपकी रुचि के मजेदार विषय के बारे में अधिक जानने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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सकारात्मक बोलें मित्रों को न होने के लिए खुद को पीड़ा करना आसान है आपको लगता है कि "मैं बेकार हूँ" या "मुझे कभी किसी को नहीं पसंद आता है।" झूठे होने के अलावा, ये विचार भी उल्टा हैं। सकारात्मक बोलने के लिए, आपको अपने आप को दयालुता से व्यवहार करना चाहिए और कुछ सकारात्मक विचारों के साथ नकारात्मक विचारों का सामना करना चाहिए।

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सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें आपको पहली बार में समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन आपके आस-पास हमेशा अच्छी चीजें रहेंगी दुनिया में हर चीज को देखने के लिए यह हमेशा आसान है और हमेशा ऐसा होता है नकारात्मक। क्षण के कुछ के लिए धन्यवाद, जैसे सूरज की किरणें या आपके स्वास्थ्य।

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एक डायरी लिखें यह आपके विचारों के संपर्क में रहने का एक शानदार तरीका है और यह निर्धारित करता है कि वे आपकी भावनाओं और आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। यदि आप हर रोज एक डायरी लिखते हैं, तो यह आपको समय को शांत करने और अपने जीवन और अपने मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत अधिक समय प्रदान करेगा। भविष्य के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में लिखने और उन्हें प्राप्त करने के तरीके की पहचान करने के लिए एक पत्रिका भी महान होगी।

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अक्सर व्यायाम करें यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय रहते हैं, तो यह आपके मनोदशा को सुधारने और बनाने में उपयोगी हो सकता है आप खुद के साथ बेहतर महसूस करते हैं यदि आप स्वस्थ हैं, तो यह केवल आपके मनोदशा और आपकी उपस्थिति में सुधार नहीं करेगा, बल्कि यह आपको एक बेहतर शारीरिक स्थिति भी देगा। घर छोड़ो, सैर करें या बस आनंद लें सूरज और हर दिन कुछ मिनट के लिए ताजी हवा।

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Video: जप साधना के अनुभव -Jap Sadhna ke anubhav

अच्छा हो दया आपके लिए बहुत मदद करेगी आप दुनिया के साथ खारिज और नाराज महसूस कर सकते हैं, लेकिन इस तरह का रवैया केवल दूसरों को विचलित कर देगा अपने दैनिक जीवन में मिलने वाले लोगों के साथ समझ, दयालु और मज़ेदार होने की कोशिश करें। अगर आप दयालुता और सकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं, तो आप अन्य तरह के लोगों को आकर्षित करने और उन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाने की अधिक संभावना होगी।

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अपने परिवार के साथ समय व्यतीत करें आपके रिश्तेदार बहुत अच्छे दोस्त हो सकते हैं, भले ही आप उन्हें इस तरह से नहीं मानते हों अपने माता-पिता या भाई-बहनों के साथ कुछ समय व्यतीत करें, या जितनी बार संभव हो उससे बात करें। आप उन्हें उत्कृष्ट संसाधन या कठिन समय में मदद नहीं मान सकते, लेकिन वास्तव में वे हैं।

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एक पालतू हो जाओ पालतू जानवर लोगों की जगह नहीं ले सकते हैं, लेकिन वे वफादार और अविश्वसनीय साथी हैं जो तनाव को दूर कर सकते हैं और अपने दिनों को और अधिक पुरस्कृत कर सकते हैं। आप अपने इलाके में पशु आश्रय के लिए जा सकते हैं और एक प्राप्त कर सकते हैं कुत्ता या एक बिल्ली। एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, पालतू जानवर वे आपको दोस्त ढूंढने में मदद कर सकते हैं! आपका पालतू आपको बाहर खेलने के लिए और सड़कों पर या पार्क में मिलने वाले अन्य स्वामियों के साथ बात करने का एक बहाना देगा।

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सामाजिक स्थितियों में भाग लें यदि आप मित्र बनाने की अपनी क्षमता के बारे में अकेला या असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप पार्टियों या अन्य गतिविधियों के लिए निमंत्रण अस्वीकार करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, इन घटनाओं के दोस्त बनाने के लिए बहुत मूल्यवान अवसर हो सकते हैं। आप परेशान हो सकते हैं, लेकिन आपको प्रोत्साहन के कुछ शब्दों को देना चाहिए और पार्टी या घटना पर जाना चाहिए। यह एक जोखिम है जो आपको नए दोस्तों के साथ इनाम दे सकता है!

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जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं तो सकारात्मक रहें लोग उन लोगों के लिए आकर्षित होते हैं जो सकारात्मक ऊर्जा का उत्सर्जन करते हैं। आपको हमेशा अन्य लोगों के बारे में बताना चाहिए। कभी-कभी अप्रिय गपशप मनोरंजक हो सकते हैं, लेकिन यह आपके अच्छे दोस्त बनाने में मदद नहीं करेगा। इसके अलावा, मुस्कान के लिए मत भूलना! एक मुस्कान तुरंत आपको अधिक अनुकूल और सुखद दिखने देगा

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अन्य लोगों के साथ अपनी रुचि का अभ्यास करें यदि आप अन्य लोगों के साथ अपने आप को घेरे तो आप अपने मनोदशा और अपने दृष्टिकोण को सुधार सकते हैं यदि आपने एक खेल या शौक अपना लिया हो, तो क्लब की घटनाओं, खेल-बैठकों और प्रतियोगिताओं पर जाएं इन घटनाओं में, आप उन लोगों से घिरे हुए होंगे, जो आपके समान रुचियों को साझा करते हैं। आप आसानी से एक वार्तालाप शुरू कर सकते हैं, बस आपके हितों के बारे में बात करना शुरू करें

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ऐसे लोगों को ढूंढें जो आपके जैसा ऑनलाइन लगता है यहां तक ​​कि अगर आपके क्षेत्र में मित्रों को पाने के लिए कुछ समय लगता है, तो इंटरनेट पर आप बहुत से लोग मिल सकते हैं जिनके विचार, विचार और जुनून हैं। ऑनलाइन दोस्ती उन व्यक्तियों के रूप में अंतरंग नहीं हैं जो व्यक्ति में होती हैं और आमतौर पर अकेलेपन को पूरी तरह से हल नहीं करते हैं हालांकि, यह अभी भी जुड़ा महसूस करने और समय व्यतीत करने का एक शानदार तरीका है।

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स्वयंसेवक काम करो यदि आप ऐसा कुछ करते हैं जो पड़ोस (जैसे सामुदायिक सेवा परियोजनाओं) को लाभ पहुंचाते हैं, तो यह लोगों से मिलने और दूसरों को वापस देने का एक शानदार तरीका होगा। यदि आप कम भाग्यशाली मदद करते हैं, तो इससे आपकी समस्याओं के बारे में सोचने से रोकें और चीजों को परिप्रेक्ष्य में डाल दें। हो सकता है कि आप यह भी ध्यान दें कि आपके पास जो कुछ है उसके लिए आपको और अधिक आभारी महसूस करते हैं।