संबंधों में तनाव से निपटने के लिए
आप जानते हैं कि हर रिश्ते को एक मुश्किल दौर से गुजरना होगा। जब वह क्षण आता है, कागजात या तनाव खोना नहीं, बस झूठ और आराम करो आप पर तनाव केवल बातें बदतर बनाता है
सामग्री
चरणों
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इसके बारे में बात करें अपने प्रेमी या प्रेमिका से बात करें कि आप किस पर जोर देते हैं आप जो सोचने जा रहे हैं उससे डरो मत। यदि वह वास्तव में आपको प्यार करता है, तो वह आपको समझता है और आपकी सहायता करने की कोशिश करेगा।
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कुछ समय ले लो उसे या उससे कुछ समय ले लो डरो मत यह एक लंबा समय होने की जरूरत नहीं है, सिर्फ दोस्त बनने के लिए कुछ समय निकालें। अपने रिश्ते के अराजकता के बारे में चिंता न करें यदि आप गुलाब को बंद कर देते हैं और गंध करते हैं, तो आपके पास हमेशा से शुरू करने का विकल्प होता है।
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आपको स्वयं के साथ ईमानदार होना चाहिए एक निश्चित अवधि के लिए, अपने प्यार के बारे में चिंता करने की कोशिश न करें या ज़रूरतें अपने बारे में सोचो ताकि आप पतन न करें। अपने आप को किसी चीज के साथ लाड़ देना जिससे आपको खुशी मिलती है अपने सच्चे दोस्तों और परिवार के साथ खुद को चारों ओर से भरें उनसे बात करें और उनकी सलाह सुनें।
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सामान्य तरीकों से तनाव को जारी करता है तनाव को जारी रखने के उन तरीकों के बारे में आप और आपकी जीवन शैली पर ध्यान दें
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चिंता मत करो तनाव मत करो यह केवल आपके लिए इसे खत्म करने के लिए कठिन बना देगा। यह मुँहासे भी पैदा कर सकता है अब और चीजों को जटिल मत करो। आप सच्चे दोस्तों और जिन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं, उनके साथ आप अपने आस-पास के तनाव को दूर कर सकते हैं।
चेतावनी
- ड्रग्स या अन्य व्यसनी पदार्थों के आदी न बनें
- कुछ भी पागल मत करो आपको बाद में अफसोस होगा
- अपनी भावनाओं में शामिल न करें, क्योंकि अंत में आप भावनात्मक रूप से पतन करेंगे।
- तनाव को छोड़ने के लिए उपचार के साथ अतिरंजित न करें
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