एक जुनूनी पूर्व साथी से कैसे निपटें
हो सकता है कि रिश्ते खत्म हो गए, लेकिन आपके पूर्व ने इसे दूर नहीं किया! आप स्पष्ट कर दिया कि वे किया है बनाना चाहिए इससे पहले कि आप एक अन्य पत्र असहज प्यार भेज सकते हैं या एक पोर्टेबल रेडियो "अपने गीत" blaring साथ अपने कमरे की खिड़की के बाहर खड़े हैं। एक जुनूनी पूर्व साथी से निपटने के लिए सबसे अच्छी रणनीति उस व्यक्ति की विशेषताओं के आधार पर अलग-अलग होगी। हालांकि, कुछ सामान्य दिशा निर्देशों आप अपने पूर्व समझते हैं कि वे एक बार और सभी के लिए समाप्त कर दिया है बनाने के लिए और यदि आपके पूर्व कोई वास्तविक खतरा होने की शुरुआत है आप की रक्षा के लिए अनुसरण कर सकते हैं कर रहे हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
जुदाई के बाद संवाद
1
जुदाई मत चलें। दयालुता के साथ अपने पूर्व को अस्वीकार करने की कोशिश में उल्टा हो सकता है। किसी व्यक्ति के साथ लौटने का मोह न करें, क्योंकि आपको उसके लिए खेद है या आप उसे चोट नहीं करना चाहते हैं। अगर आप किसी के साथ समाप्त करना चाहते हैं, तो यह बेहतर है कि आप ऐसा करते हैं और आगे बढ़ें।
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2
Video: 5 साइन्स आप एक मनोरोगी डेटिंग कर रहे हैं: रिश्ता विशेषज्ञ डॉ किंबरली मोफित
यह स्पष्ट कर दें कि रिश्ते खत्म हो गया है। यदि आप एक पूर्व साथी से काम कर रहे हैं जो आपको अकेला नहीं छोड़ेगा, तो आपको इसे बहुत स्पष्ट करना होगा कि रिश्ते वास्तव में खत्म हो गए हैं। दयालु हो, लेकिन फर्म। अन्यथा, आपका पूर्व मान सकता है कि वे अभी भी रिश्ते में हैं या कल्पना कर सकते हैं कि वे कुछ बिंदु पर वापस आएंगे।
3
दूसरों को बताएं कि रिश्ता खत्म हो गया है। अपने परिवार और दोस्तों को बताएं (विशेष रूप से आपके पूर्व में मौजूद मित्रों के साथ) जितनी अधिक जानकारी है, उतनी ही असली होगी कि आपका पूर्व इसे देखेगा। आप अपने पूर्व चुपचाप साथ और दूसरों को बताए बिना टूटने हैं, तो अपने पूर्व एक संकेत है कि आप अभी भी रुचि रखते हैं और आप की ओर लौटने के विचार के साथ जुनून सवार हो सकता है के रूप में यह व्याख्या की जा सकती।
भाग 2
अपने पूर्व से बचें
1
अपने पूर्व के साथ संवाद मत करो एक जुनूनी पूर्व साथी आपके साथ संचार शुरू करने की कोशिश कर सकता है, जैसे कि आपको कॉल करना या आपको पाठ संदेश भेजना, उपहार भेजने आदि। यदि आप अनुरूप हैं, यहां तक कि "मुझे अकेला छोड़ दें" कहने के लिए, आपका पूर्व एक संकेत के रूप में व्याख्या कर सकता है कि आप अभी भी रुचि रखते हैं एक जुनूनी पूर्व साथी से निपटने के लिए सबसे अच्छी तकनीक सभी प्रकार के संचार से बचने के लिए है।
- यह बेहतर है कि आप उनके कॉल, संदेश, ईमेल इत्यादि का जवाब नहीं देते। बस उन्हें अनदेखा करें या उन्हें हटाएं
- यदि आपका पूर्व आपको संदेश या अन्य लेख भेजता है, तो उन्हें स्वीकार न करें या उन्हें वापस न दें। बस उनसे छुटकारा पा लीजिये
Video: एक पूर्व साथी पर नज़र रखनी चाहिए - ट्रामा मन
2
अपने संपर्क सूचियों और सामाजिक नेटवर्क में मित्रों से अपने पूर्व निकालें सोशल नेटवर्क आपके लिए एक जुनूनी पूर्व साथी से निपटने के लिए मुश्किल बना सकता है, क्योंकि वे संपर्कों का एक बड़ा नेटवर्क बनाते हैं। आपका पूर्व सामाजिक नेटवर्क पर आपके प्रोफाइल के माध्यम से या किसी भी मित्र से आम में आपके साथ संवाद करने का प्रयास कर सकता है सबसे अच्छी बात यह है कि आप सोशल नेटवर्क पर आपकी सूचियों से अपने पूर्व को खत्म कर सकते हैं, क्योंकि आप अपने साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं या सोशल नेटवर्क पर अपनी प्रोफ़ाइल देख सकते हैं।
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अपने पूर्व से दूर रहें पीड़ित पूर्व साथी से निपटने के लिए शारीरिक संपर्क से बचने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। अगर आपके पास अपने आप को देखने का अवसर नहीं है, तो उम्मीद है कि आपका जुनून समाप्त हो जाएगा। शायद इसका मतलब है कि आपको अपने व्यवहार के पैटर्न या उन जगहों को बदलना होगा जिन्हें आप अक्सर देखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप अपने पूर्व को एक विशेष कैफेटेरिया में मिलेंगे जो आप अक्सर करते हैं, तो आप जाने के लिए एक अलग खोजना चाहते हैं यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप नए स्थानों का पता लगाने और एक नई शुरुआत करने में सक्षम होंगे।
भाग 3
आपको अधिक सुरक्षित रखें
1
जब स्थिति अधिक खराब हो जाती है तो पहचानें अगर आपको लगता है कि आपका जुनूनी पूर्व साथी एक शिकारी बन गया है, तो स्थिति खतरनाक हो सकती है। ऐसा होने पर, आपको बाहरी सहायता प्राप्त करना पड़ सकता है उत्पीड़न जुनून से अलग है, क्योंकि इसमें उत्पीड़न या उत्पीड़न के लंबे समय तक पैटर्न शामिल हैं। कानूनी तौर पर, उत्पीड़न जब कोई व्यक्ति लगातार (दो या अधिक बार) आप या अपने संपर्कों दृष्टिकोण जब आप ऐसा करने के लिए नहीं कहा है, या जब आप बनाने के खतरों (मौखिक, लिखित या निहित) आप को डराते थे या चोट लगने पर चिंता करें यदि आप उत्पीड़न के शिकार हैं, तो पुलिस से संपर्क करें विभिन्न शहरों में उत्पीड़न अवैध है आपका पूर्व उत्पीड़न के सामान्य लक्षण दिखाता है जब वह निम्नलिखित तरीके से व्यवहार करता है:
- यह आपके अनुसरण करता है
- अपने घर, काम या अन्य इलाके के निकट लर्क, जो आप अक्सर करते हैं।
- अपने घर, कार आदि में निगरानी उपकरण स्थापित करें। या इसे करने की धमकी
- वह आपके साथ अनुपयुक्त साधनों से संचार करता है, जैसे आपके बॉस को अपने रिश्ते पर चर्चा करने के लिए बुलाते हुए।
- वह आपको मौखिक रूप से परेशान या परेशान करता है, आपको अश्लील संदेश छोड़ देता है या कोई अन्य अनुचित संपर्क करता है
- यह आपको या सामाजिक नेटवर्क पर टिप्पणियों के माध्यम से आपके पास के लोगों को परेशान करता है, आपके सामाजिक नेटवर्क या ईमेल के खातों में प्राधिकरण के बिना प्रवेश करता है।
- अपने पालतू चोट
- अपने सामान को नष्ट या नष्ट कर दें
- मैं आप पर शारीरिक या यौन हमला
- अपने परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों या अन्य लोगों के साथ ऊपर वर्णित किसी भी कृत्य को आप जानते हैं।
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यदि आवश्यक हो तो सुरक्षा आदेश प्राप्त करें किसी व्यक्ति को आपसे संपर्क करने से रोकने के लिए यह आदेश एक अदालत द्वारा जारी किया गया है। यदि आपका पूर्व साथी इस सुरक्षा आदेश के नियमों का उल्लंघन करता है, तो उसे गिरफ्तार और जुर्माना या कैद किया जा सकता है। यदि आपका पूर्व आपके लिए या आपके आस-पास के लोगों को किसी प्रकार के खतरे का प्रतिनिधित्व करता है, तो सुरक्षा आदेश प्राप्त करने के लिए स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करें। इन आदेशों को नियंत्रित करने वाले कानून एक जगह से भिन्न होते हैं, लेकिन आप इनके साथ संवाद स्थापित करके अपने विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:
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अगर धमकी का कोई संकेत है तो पुलिस से संपर्क करें चाहे आपका सुरक्षा आदेश हो या न हो, यदि आपका पूर्व आपको या किसी व्यक्ति को खतरे में डालता है, तो तुरंत पुलिस से संपर्क करें
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सबूत के रूप में एक पुलिस रिपोर्ट करें यदि आपका पूर्व आपको परेशान कर रहा है, तो पुलिस को पूरी तरह से समझाएं कि क्या हो रहा है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक पुलिस रिपोर्ट है, जो आपको मदद कर सकती है अगर आपको सुरक्षा आदेश या कानूनी शुल्क का अनुरोध बाद में करना है।
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दूसरों से सहायता प्राप्त करें दूसरों को बताएं कि स्थिति आपको अपने आप को बचाने में मदद करेगी। आप शर्मिंदगी महसूस कर सकते हैं या परेशान पूर्व-साथी के बारे में दूसरों को बताने से डर सकते हैं, लेकिन आपके मित्र, परिवार और सामुदायिक संगठन जो आपकी सहायता करेंगे, वे समझेंगे। उन्होंने यह भी मदद कर सकते हैं किसी भी संकेत है कि अपने पूर्व आप के साथ संवाद करने की कोशिश कर रहा है पर ध्यान देना है, तो आप एक जगह अगर तुम, बच आप अन्य कई तरीकों से भावनात्मक समर्थन और मदद देना चाहता हूँ रहने के लिए दे।
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समझें कि आप इस स्थिति के लिए दोषी नहीं हैं। कोई भी एक शिकारी का शिकार हो सकता है, इसलिए यदि आपका भूतपूर्व साथी एक खतरनाक समस्या बन जाता है तो यह आपकी गलती नहीं है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपने इस तरह अपने पूर्व कार्य किया है, तो यह आपकी गलती नहीं है कि वह इस तरह से व्यवहार करता है। इसलिए, मदद के लिए अधिकारियों से संपर्क करें
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