एक नियंत्रक व्यक्ति से कैसे निपटें

नियंत्रक व्यक्ति के करीबी होने के नाते कभी भी आसान या सुखद नहीं होता है, चाहे आप एक नियंत्रक मालिक या एक बड़ी बहन के साथ, जो अपने आप ही हर तरह से किया जाता है, के साथ एक घमंड सबसे अच्छे दोस्त के साथ काम करें। हालांकि, कुछ अवसर हैं जब आप उस व्यक्ति से बच नहीं सकते हैं और आपको अपने व्यवहार से निपटना सीखना होगा ताकि आप निराश न हों। जब एक नियंत्रित व्यक्ति से निपटने की बात आती है, तो शांत रहना जरूरी है, समझें कि उनका व्यवहार कहाँ से आता है और जब भी संभव हो तब स्थिति से बचें। यदि आप जानना चाहते हैं कि इस प्रकार के व्यक्ति से कैसे निपटें, तो नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें।

चरणों

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निर्धारित करें कि नियंत्रक व्यक्ति को पेशेवर सहायता की आवश्यकता है कभी कभी एक व्यक्ति को बस नियंत्रक है, लेकिन कई बार जब नियंत्रण की आवश्यकता है तो बस एक चिड़चिड़ी व्यक्तित्व से परे चला जाता है। को नियंत्रित करने के व्यक्तियों या गौ एक व्यक्तित्व विकार (संभवतः एक आत्मशक्ति व्यक्तित्व विकार या असामाजिक व्यक्तित्व विकार) बचपन या जल्दी वयस्कता में अनुभवों है कि स्पष्ट रूप से इसका समाधान नहीं किया गया से होने वाले से पीड़ित हो सकता। व्यक्ति इससे निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है एक असली गौ व्यक्तित्व विकार, तो है, तो मदद पाने के लिए है।

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जिस तरीके से एक नियंत्रित व्यक्ति दूसरों को प्रभावित करता है उसे समझता है एक पिता की तरह गौ या नियंत्रित व्यक्तियों लगातार समझौता ध्वनि। वे या जैसे शब्दों का प्रयोग कर सकता है "अभी करें!", "मैं मालिक हूँ, मैं क्या कहना करना" या "हाथ" विनम्रता से पूछे बिना अन्य शिष्टाचार का उपयोग करें। आप कभी भी इस व्यक्ति के बगल में एक बच्चे की तरह लग रहा है, तो यह लगभग निश्चित रूप से अपने लक्ष्य को आप या स्थिति पर नियंत्रण करने के लिए है है। इस व्यक्ति को अपने कौशल, अनुभव और अधिकार की अनदेखी कर सकता है, तुम्हारा ऊपर उनकी क्षमता पर जोर देना चुनने। Controladoras लोगों को लगता है कि वे दूसरों को धमकी देने के आरोप में और होने का अधिकार है करते हैं। इससे उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है

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ध्यान रखें कि यहां तक ​​कि "दयालु" लोग गंदी या नियंत्रित हो सकते हैं। यह एक ऐसी व्यक्तित्व है जिस पर जोर देकर कहा जाता है कि "यदि आप एक्स नहीं करते हैं, तो चीजें बहुत गलत हो जाएंगी।" मैं आपको अच्छी तरह बता सकता हूं, उम्मीद है कि आप परेशान अनुस्मारक के लिए आभारी होंगे। वे खुद को तर्क की आवाज के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं, आपको यह बताने के लिए कि आप पूरी तरह से तर्कहीन हैं। यदि आप देखते हैं कि यह व्यक्ति आपको "अपने अच्छे के लिए" परामर्श के बिना निर्णय लेता है और उम्मीद करता है कि आप उस के साथ सहज महसूस करते हैं, तो आप एक उदार तानाशाह का शिकार हो सकते हैं।

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ध्यान रखें कि आपका मूल्य इस व्यक्ति से नहीं आया है आपको हमेशा अपने आप को अपने समान दिखना चाहिए, भले ही आपका व्यवहार अन्यथा सुझाए। यह आपके कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है नियंत्रित व्यक्ति (विशेषकर यदि आप कोई रिश्तेदार हैं) आपके आत्मविश्वास को बदतर के लिए बदल कर प्रभावित कर सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस व्यक्ति ने आपको कितना बुरा बना दिया है, याद रखें कि आपका नियंत्रण प्रकृति आपकी समस्या है, आपकी नहीं यदि आप इसे अपने सिर में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, तो यह आपको जीत जाएगा

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शांत रहो यह महत्वपूर्ण है कि आप नियंत्रित व्यक्ति को शांत और धैर्य के साथ का इलाज करें, भले ही आप अंदर चिल्लाने की तरह महसूस करें गुस्सा प्राप्त करना समस्या का समाधान नहीं करता है यह स्पष्ट रूप से थका हुआ, तनावग्रस्त या अपरिहार्य होने पर उससे बात करने से बचने में भी उपयोगी हो सकता है। यदि आप परेशान होना शुरू करते हैं, तो आक्रामक भाषा का प्रयोग करने से बचें और अपनी आवाज़ फर्म को भी रखें

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उस व्यक्ति से जितना आप कर सकते हैं उससे बचें। कभी कभी सबसे अच्छा आप कर सकते हैं बस व्यवहार से बचना है। उसके व्यवहार के बारे में उससे बातें और यह कैसे करता है आपको लगता है जबकि आप समझ सकते हैं और उन्हें एक साथ काम करते हैं और बेहतर साथ प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक योजना बाहर ले जाने के लिए, कभी कभी आप सोच सकते हैं सब आप कर सकते हैं से दूर रहना है स्थिति। बेशक, उस व्यक्ति आप से बचने की कोशिश पर निर्भर करता है, लेकिन इन कुछ बातों पर विचार कर सकते हैं:

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नियंत्रित व्यक्ति की चिंता का स्तर नियंत्रित करता है एक नियंत्रित व्यक्ति के पास कौशल पर दबाव नहीं होता है जब वह जोर देता है और ऐसा तब होता है जब वह दूसरों पर हमला करता है इन प्रकार के लोगों का मानना ​​है कि कोई भी नौकरी नहीं कर सकता, साथ ही साथ वे करते हैं। वे खुद के लिए बहुत अधिक कवर करके उलझा हो जाएंगे और फिर हमले करेंगे अपने मूड में परिवर्तन के बारे में जागरूक होने और सतर्क रहने की कोशिश करें यदि आप घबराहट व्यक्ति के घबराहट के स्तर में वृद्धि के बारे में जानते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप नियंत्रण लेने की अधिक संभावना होगी।

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सकारात्मक पहलुओं की तलाश करें यह असंभव लग सकता है लेकिन नियंत्रण पाने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका हो सकता है, खासकर जब आपके पास हर दिन इस व्यक्ति से व्यवहार जारी रखने के लिए कोई विकल्प नहीं है। आप सोच सकते हैं "मेरा बॉस सचमुच नियंत्रण और मांग कर रहा है लेकिन उज्जवल पक्ष पर, वह ग्राहकों के साथ आकर्षक है और बहुत सारे व्यवसाय करता है। यह एक्स में भी बहुत ही कुशल है, जब तक कि हम इसे वाई से दूर रखने का प्रबंधन करते हैं "। नकारात्मक पहलुओं से निपटने के तरीके खोजने और उन तरीकों की खोज करें जिनसे आप आवश्यक हो सकते हैं।

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यह नियंत्रण करने वाले व्यक्ति को जब वह उसे हकदार देता है। ध्यान दें जब नियंत्रित व्यक्ति विश्वास के लक्षण दिखाता है यदि घमंडी व्यक्ति आपको उनके विश्वास, उनका सम्मान दिखाता है या आपको एक निश्चित ज़िम्मेदारी देता है, लाभ लेता है और इसे ढूंढता है। अच्छा विचार करने और इसे खुले तौर पर पहचानने से, आपका नियंत्रित दुश्मन अच्छा महसूस कर सकता है कि वह इसे फिर से करना चाहता है।

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ध्यान रखें कि आप सुन नहीं सकते हैं यदि आप विचारों, रचनात्मक या समस्या हल करने वाले व्यक्ति हैं, तो एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ काम करने से आप को हतोत्साहित कर सकते हैं। आप सुझाव, समाधान या संभावित परिणामों के बारे में चेतावनी दे सकते हैं जिन्हें सिर्फ उपेक्षा या बदनाम किया जा सकता है और ये परिणाम हैं, आपके विचार या समाधान सप्ताह या महीनों बाद "आपकी" उपलब्धि के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं किसी तरह, आपने जो कहा वह लीक हो गया था, आपको इसके लिए मान्यता नहीं मिली। दुर्भाग्य से, लोगों को नियंत्रित करने में यह निराशाजनक व्यवहार बहुत आम है यदि यह आपके साथ होता है, तो इसके साथ निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

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अपनी गंदी प्रवृत्तियों पर विचार करें जब कोई गड़बड़ी होने की बात आती है तो कोई भी संत नहीं होता है - हम सभी हमारे आसपास के मालिकों के लिए हमारे जीवन में अलग-अलग समय पर प्रवण होते हैं। यह हो सकता है जब आप विस्तार से कुछ पता है, तुम अधिकार की एक स्थिति है या जब जब आप एक छोटे से अधिक सामान्य से चिंता या दबाव की वजह से अभिमानी लग रहा है, लेकिन कई बार जब आप उस तरह से व्यवहार अपने जीवन में नहीं होगा। इस अनुभव की अपनी याददाश्त का इस्तेमाल करें ताकि आप लगातार घबराए हुए व्यक्ति को थोड़ा बेहतर समझ सकें और शायद उनके दृष्टिकोण का कारण देखें।

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ईमानदारी से अपनी शक्तियों और विफलताओं का मूल्यांकन करने के लिए जानें आप ऐसा संभवतः एक तीसरे व्यक्ति के साथ मामले में (निजी) पर चर्चा करके कर सकते हैं जो इसमें शामिल नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे किसी व्यक्ति को चुनते हैं जिसमें आप इस जानकारी पर भरोसा कर सकते हैं, जो समझते हैं कि इसी तरह की परिस्थितियों से निपटने के तरीके क्या हैं और कौन आपको अच्छी तरह से आपको सही टिप्पणी देने के लिए जानता है कोई भी पूरी तरह से अच्छा या बुरा नहीं है - हर कोई अपनी ताकत और कमजोरियों है जब आप अपने बारे में (अच्छे या बुरे) सच्चाई जानते हैं, तो आप कट्टरपंथियों को नहीं दोगे और नियंत्रित व्यक्ति की भावनात्मक रणनीति आपको बेवकूफ़ बनाते हैं।

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चुनना माफ कर दो. नियंत्रित लोग भय और असुरक्षा से ग्रस्त हैं जो हमेशा उन्हें असंतुष्ट और नाखुश छोड़ते हैं। वे खुद की पूर्णता की मांग करते हैं, कुछ मुश्किल और अक्सर असंभव को प्राप्त करना उनकी असफलता को समझने में असमर्थता, जीवन के चक्र का हिस्सा है, उन्हें पूरी तरह सक्षम व्यक्ति बनने की क्षमता में कमी आती है और उन्हें भावनात्मक रूप से बाधा देती है - यह एक उदासीन स्थिति है जिसमें स्थिर होना है जो भी आपकी अपनी स्थिति है, आप दूर जाकर अपने आप पर खुशी पा सकते हैं, लेकिन जब तक कि वह व्यक्ति अपनी सोच को बदलने का फैसला करता है, तब तक वह कभी भी अपने जीवन में शांति नहीं मिल सकता है।

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अपने विश्वास को फिर से शुरू करना शुरू करें यह बहुत संभावना है कि यह प्रभावित हुआ है, इसलिए अपने आप पर दया करें यदि आप एक नियंत्रित व्यक्ति के नियंत्रण में हैं, तो मैं आपको आश्वस्त कर सकता था कि आप बेकार हैं, क्योंकि इससे आपको आगे बढ़ने और उसे छोड़ने से रोकने का एक तरीका है। अपने शब्दों में एक दूसरे के लिए भी विश्वास मत करो नियंत्रक दूसरों को स्वयं के बारे में असुरक्षित महसूस करना पसंद करते हैं उनकी चाल के लिए मत गिरो। धीरे-धीरे अपने आप को दूर करना शुरू करो एक व्यक्ति के रूप में अपने मूल्य पर विश्वास करें - यह आपके भीतर है

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तय करें कि आप आगे क्या करेंगे इस मामले में, काम या रोमांटिक रिश्ते को जारी रखने की योजना बनाएं, या दूर रहें, लेकिन एक समय सीमा निर्धारित करें ताकि आप महसूस कर सकें कि इस मामले पर आपका नियंत्रण है। यदि आप एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ रहते हैं, तो रणनीतिक और सावधानी से चीजों को सुलझाने का प्रयास करें। चर्चाएं फ़ीड न करें - एक प्रभावी और शांत तरीके से साझा करें। आपको नियंत्रण में रहने की ज़रूरत नहीं है - याद रखें कि आपको जो करना है उसे करने का आपको अधिकार है।