कैसे एक कष्टप्रद मालिक को संभालने के लिए
कई वयस्कों के लिए, बदमाशी से निपटना कुछ ऐसा नहीं है जो पिछवाड़े में या कैफेटेरिया में समाप्त होता है। इसके विपरीत, बहुत से लोग हर दिन काम पर घबराहट मालिकों का सामना करते हैं यदि आपका बॉस आपको चिल्लाता या अपमान करता है, तो आप झुंझलाहट या व्यक्तिगत रूप से आलोचना करते हैं, संभावना है कि आपके पास बॉस उत्पीड़न है अपने अपमानजनक व्यवहार से सीधे निपटने के अलावा, आप मानव संसाधन विभाग में किसी से भी बात कर सकते हैं। अपने मालिक की उत्पीड़न से निपटने के दौरान, आपको इसके साथ निपटने के लिए उपयोगी तंत्र मिल सकते हैं। हालांकि, यदि आप अपना व्यवहार नहीं बदल सकते हैं या मानव संसाधन विभाग से सहायता प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको दूसरे नौकरी की तलाश करनी पड़ सकती है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
स्थिति का मूल्यांकन करें
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एक विश्वासपात्र खोजें यह बेहतर है कि आप अपने काम के जीवन से किसी मित्र को चुनने के लिए उसे बताएं कि आप अपने अपमानजनक मालिक के साथ किस स्थिति में जा रहे हैं वह व्यक्ति आपको अपने विचारों को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है और पता लगा सकता है कि क्या आप या आपके मालिक की एक व्यक्तित्व संघर्ष है या यदि वह वास्तव में आपको परेशान कर रहा है
- उस समय का पता लगाएं जब आप और आपके करीबी दोस्त व्यक्ति में मिल सकते हैं। कुछ कहो "मैं काम पर एक स्थिति के माध्यम से जा रहा हूँ और मुझे इसके बारे में आपकी राय चाहिए मुझे लगता है कि मेरे मालिक मुझे परेशान कर रहे हैं, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि आप क्या सोचते हैं। " उसके बाद, अपने मित्र को अपने दृष्टिकोण के आधार पर अपने बॉस की समस्या व्यवहार के कई उदाहरण दें।
- अपने मित्र को ध्यान से और एक खुले दिमाग से सुनो।
- शायद आप थोड़ा संवेदनशील हैं यदि हां, तो आपका मित्र आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपका बॉस आपको परेशान कर रहा है या यदि आप केवल संवेदनशील हैं
- आपका मित्र आपको अपने बॉस से निपटने के तरीके पर सुझाव देकर आपकी सहायता भी कर सकता है।
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देखो कि क्या आप अपने बॉस का एकमात्र शिकार हैं या अगर वह दूसरों के साथ ऐसा व्यवहार करता है यदि आपके पास अन्य पीड़ित हैं, तो इस स्थिति के बारे में सावधानी से उनसे बात करने पर विचार करें
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बुरा व्यवहार रिकॉर्ड करें जब आपका बॉस परेशान करने वाला व्यवहार दिखाता है, तो इसका ध्यान रखें और उसे किसी सुरक्षित जगह पर रिकॉर्ड करें। हर बार जब आप इस तरह व्यवहार करते हैं, तो उसे समय और तारीख के साथ लिख दें। अगर घटना में एक गवाह था, तो उसका नाम भी लिखें।
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कहो कि आप क्या सोचते हैं जब मैं आपको परेशान करता हूँ यह संभव है कि आप और आपके मालिक ने बुरी तरह से शुरू कर दिया है। रिश्ते की शुरुआत से खुद को जोर देकर आप दोनों के बीच बातचीत के रूप को दोबारा स्थापित कर सकते हैं।
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एक उत्पीड़न से एक कठिन मालिक को भेद। सभी को स्थापित समय सीमा के भीतर एक उत्कृष्ट नौकरी करने के लिए आवश्यक एक कठिन मालिक का संकेत हो सकता है, लेकिन नहीं एक उत्पीड़न की एक परेशान मालिक क्या है, यह स्पष्ट रूप से समझ कर, आप इस समस्या से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम होंगे।
विधि 2
अपने बॉस से बात करें
1
एक मीटिंग शेड्यूल करें यदि आपने अपने नियोक्ता के उत्पीड़न के व्यवहार को तत्काल पता करने की कोशिश की है और कुछ भी नहीं बदल गया है, तो आप बेहतर संवेदनशील परिणाम प्राप्त कर सकते हैं यदि आप कम संवेदनशील समय पर एक बैठक का आयोजन करते हैं
- उसके साथ चैट करने के लिए एक निजी जगह चुनें
- आपके मालिक के कार्यालय की तुलना में एक तटस्थ जगह में मिलना बेहतर होता है, जैसे कि कॉन्फ़्रेंस कक्ष, या किसी कार्यस्थल के बाहर कहीं, जैसे कैफेटेरिया।
- मानव संसाधन विभाग से एक प्रतिनिधि को बैठक में उनके साथ आने के लिए आमंत्रित करें।
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शांत रहो यह आपके उत्पीड़न मालिक का सामना करने में डराने लग सकता है, लेकिन बेहतर कार्य संबंध विकसित करने और अपने आप का बचाव करने में यह एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं और निष्पक्ष बोलते हैं, तो आप अधिक प्रेरक हो सकते हैं और आप बातचीत से अधिकता से रोका जा सकता है।
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बैठक को रिकॉर्ड करें उत्पीड़न के मुद्दों के बारे में अपने मालिक से बात करने के बाद, यह सुनिश्चित कर लें कि बैठक में क्या हुआ और क्या वे सहमत हुए
विधि 3
अन्य विकल्पों पर विचार करें
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मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें यदि आपका बॉस उसके साथ बोलने के बाद उसका व्यवहार नहीं बदलता है, तो एक मानव संसाधन प्रतिनिधि से संपर्क करें दस्तावेज, ईमेल आदि इकट्ठा करें, और व्यक्तिगत बैठक का अनुरोध करें।
- अगर आपको डर है कि आपके बॉस की उत्पीड़न खराब हो जाएगी और आप एक भौतिक टकराव में होंगे, तो आपको सीधे अपने बॉस के साथ मिलकर मानव संसाधन विभाग से सीधे आगे बढ़ना चाहिए।
- यह स्पष्ट करें कि आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं या आपके भविष्य के काम को आपके बॉस उत्पीड़न से नुकसान पहुंचा है।
- जब आप केस पेश करते हैं तो शांत रहें
- यदि आपके विभाग में अन्य भी उत्पीड़न के शिकार हैं, तो उनसे पूछें कि क्या वे मानव संसाधन प्रतिनिधि के साथ बैठक के साथ आएंगे।
- बातचीत के अंत में, पता लगाएं कि अगले चरण क्या हैं। मीटिंग का सारांश लिखें और एक प्रति मानव संसाधन प्रतिनिधि को भेजें और अपने लिए एक प्रति रखें।
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कंपनी में अन्य नौकरियों के बारे में पता करें यदि आप एक अच्छे कर्मचारी हैं, तो यह संभावना है कि कंपनी आपको अपने वर्तमान मालिक के साथ व्यक्तित्व संघर्ष के लिए छोड़ने के बजाय दूसरे विभाग में स्थानांतरित करना पसंद करती है।
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आप का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक वकील को भर्ती करने पर विचार करें यदि उत्पीड़न आपकी जाति या यौन उत्पीड़न पर आधारित है, तो आपका बॉस राज्य या संघीय कानूनों का उल्लंघन कर सकता है। हालांकि, याद रखें कि उत्पीड़न खुद कानून के खिलाफ नहीं जाते हैं।
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दूसरा नौकरी खोजें यदि आपका बॉस उसके साथ बैठक करने या मानव संसाधन विभाग को हस्तक्षेप करने के लिए पूछने के बाद उसके व्यवहार में बदलाव नहीं करता है, तो आपके पास कोई दूसरा काम नहीं ढूंढने का विकल्प होगा।
विधि 4
उत्पीड़न के साथ लेनदेन
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उत्पीड़न के व्यवहार को हल करने की कोशिश करते समय स्थिति को संतोषजनक बनाओ। मानव संसाधन विभाग के साथ उत्पीड़न के मामले को सुलझाने में थोड़ी देर लग सकती है या यदि आवश्यक हो, तो एक और नौकरी मिल सकती है। यदि आपने छुट्टियों के लिए समय बचाया हो, तो शायद आप थोड़ी देर आराम करते हैं
- अपनी मानसिक और शारीरिक जरूरतों का ख्याल रखना ताकि उत्पीड़न आपके स्वास्थ्य पर असर न पड़े।
- तनाव को कम करने और तनाव को कम करने के लिए काम से बाहर निकलना
- अपने तनाव के स्तर को कम करने और कुछ ताजा हवा प्राप्त करने के लिए दिन के दौरान थोड़ा सा चलना।
- एक परामर्शदाता खोजें, जो काम की समस्याओं में माहिर है और समस्याओं से निपटने के लिए कौशल विकसित करने के लिए उसके साथ काम करता है।
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अपने दोस्तों और लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर से भरें जो आपकी सहायता करते हैं ऐसा होने की संभावना है कि मालिकों को उन परेशानियों के साथ परेशान किया जाता है जो दूसरों के साथ ज्यादा सामूहीकरण नहीं करते हैं या जो लंबे समय तक अकेले हैं। इसका विरोध करने के लिए, अपने सहकर्मियों के साथ दोस्ती विकसित करें और जब संभव हो तो दूसरों के साथ मिलना करें।
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अपने व्यावसायिकता रखें आप अपने मालिक से उत्पीड़न के बावजूद, शांत रहने की कोशिश करें और दिखाएं कि आप केवल अपनी नौकरी करने के लिए हैं। काम पर जाकर समय पर अपनी परियोजनाओं को पूरा करें।
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अपने मालिक की उत्पीड़न के ट्रिगर्स को पहचानें हालाँकि आपके मालिक के कारण होने वाले परिस्थितियों को पहचानना उसके खराब व्यवहार को सही नहीं ठहराता है, यह आपके बॉस के क्रोध से बचने में आपकी मदद करने के लिए उपयोगी हो सकता है यदि आप आमतौर पर कॉर्पोरेट बीमा पर्यवेक्षकों के शहर में या वित्तीय वर्ष समाप्त होने पर बुरी तरह से व्यवहार करते हैं, तो यह देखने की कोशिश करें कि क्या स्थिति को कम करने के लिए कोई रास्ता नहीं है, इससे पहले कि आपको परेशान किया जाए।
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मजबूत रहें बैलियां उन लोगों का लाभ लेती हैं, जिन्हें वे कमजोर मानते हैं। इसलिए, अपने मालिक को यह नहीं बताएं कि यह आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है व्यक्तिगत तौर पर उत्पीड़न न करें आप के खिलाफ आलोचना के बजाय अपने मालिक के खिलाफ झटका के रूप में उत्पीड़न व्यवहार को दोहराएं।
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अपनी सीवी और संपर्क सूची अपडेट करें अगर आप अपने बॉस के उत्पीड़क से निपटने में नहीं कर सकते हैं, तो आपको थोड़े समय में दूसरी नौकरी तलाशना पड़ सकता है। हालांकि, उस समय से पहले, यह जमीन तैयार करने के लिए विवेकपूर्ण है ताकि नौकरी खोज आपके लिए आसान हो।
युक्तियाँ
- सब कुछ रिकॉर्ड करें, क्योंकि वह यही करेगा जो वह करेगा।
- सिर्फ उन सहयोगियों पर भरोसा रखें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। वे अपने मालिक को बता सकते हैं कि आपने उन्हें क्या बताया है।
- जैसा आपको लगता है जैसे कष्टप्रद है, कभी भी ऐसा कुछ नहीं कहें जिसे खतरे माना जा सकता है। आप अपने आप को कंपनी या एक पुलिसकर्मी की सुरक्षा के लिए हस्तक्षेप कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास योजना बी है अगर आप नौकरी छोड़ने की योजना बना रहे हैं
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