किसी लड़के को भूल कैसे करें जो आपको सेक्स करने के लिए उपयोग कर रहा है

आपको उनको भूलने में कठिनाई होगी जिनसे आपने सेक्स किया है। यह स्वीकार करना मुश्किल होगा कि शायद आपकी भावनाओं के अनुरूप नहीं हो। किसी को भूल जाने के लिए, आपको उसके साथ संपर्क सीमित करके शुरू करना होगा। उसे फोन करना बंद करो और उसे संदेश और ईमेल भेजना बंद करें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें और शोक करने के लिए कुछ समय लें, लेकिन याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं होगी, अगर वह व्यक्ति आप के समान संबंध नहीं चाहता था। शायद आप बस कुछ अलग करना चाहते थे अंत में, नए शौक और लक्ष्यों को अपनाने में व्यस्त रहें, ताकि आप फिर से नकारात्मक स्थिति का अनुभव न करें।

चरणों

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संदेशों और रात कॉल पर ध्यान न दें। यदि कोई लड़का आपको सेक्स करने के लिए उपयोग करता है, तो वह आपको संदेश भेज सकता है या रात में आपको फोन कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपको 1:00 बजे एक संदेश प्राप्त हो सकता है। जिसमें वह आपको पूछता है कि क्या आप अभी भी जाग रहे हैं। यह एक संकेत होगा कि वह सेक्स के लिए आपके घर जाना चाहता है, इसलिए आपको इन संदेशों का जवाब नहीं देना चाहिए। यदि आप करते हैं, तो यह केवल स्थिति को लम्बा खींच देगा, जो अंत में आपको अधिक दर्द का कारण देगा। इस तरह के संचार की अनदेखी करके प्रारंभ करें

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सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से सभी संपर्क कट करें आपको सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से कनेक्शन काटने में कठिनाई हो सकती है। अक्सर, हम फेसबुक और ट्विटर जैसे मीडिया के माध्यम से पिछले साझेदारों को चिपकते हैं - हालांकि, अनुसंधान से पता चलता है कि व्यक्ति की ऑनलाइन गतिविधि की समीक्षा केवल पीड़ा को लम्बा खींच देगा इस व्यक्ति को अपने नेटवर्क से अवरुद्ध या समाप्त करें, या कम से कम उनका अनुसरण करना रोकें

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उनके संबंधों के प्रकार के बारे में यथार्थवादी रहें आप इस लड़के को नहीं भूल सकते हैं, अगर आप उस तरह के रिश्ते को स्वीकार नहीं करते हैं जो उनके पास था। यदि आप अभी भी मानते हैं कि शायद आप सेक्स के अलावा किसी अन्य चीज़ में दिलचस्पी रखते हैं, तो यह केवल दुःख की अवधि को बढ़ाएगा इस तथ्य को पहचानें कि उसने आपको इस्तेमाल किया है (भले ही वह आपको दर्द का कारण बना देता है) और वह आपको कभी भी गंभीर संबंध नहीं दे सकता है

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पहचानें कि यह आपकी गलती नहीं थी अस्वीकृति के बाद, आपके लिए कुछ समय बिताने के लिए यह सामान्य होगा कि आप "गलत" क्या कर चुके हैं। आप ऐसा कुछ सोच सकते हैं जैसे "आप मेरे साथ क्यों नहीं रहना चाहते हैं? मेरे साथ क्या हुआ है? " इन प्रकार के विचारों को अनदेखा करने का प्रयास करें दरअसल, कई कारण हैं कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति के लिए रोमांटिक प्यार नहीं लग सकता है। ऐसा लगता है कि इसका आपके साथ कुछ नहीं करना है

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अपने दोष की पहचान करें कई बार, यह याद रखना उपयोगी हो सकता है कि आपको किसी व्यक्ति के बारे में नापसंद करते हुए प्यार अस्वीकार करने की कोशिश कर रहे हैं। यहां तक ​​कि छोटे दोषों को स्वीकार करने का सरल कार्य आपको याद दिला सकता है कि रिश्ते और लड़का सही नहीं थे।

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तटस्थ शब्दों का उपयोग करते हुए अपनी भावनाओं को दोहराएं यदि आप गुस्सा आना शुरू करते हैं, तो आपको इन भावनाओं को लिखना होगा। आपको असंतोष नहीं होना चाहिए आप क्या परेशान पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं, लेकिन इन भावनाओं को कड़वा और क्रूर विचारों में बदल मत देना। ये स्थिति के तटस्थ कारक बनना चाहिए।

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करने के लिए कुछ खोजें एक ब्रेक के बाद, आप यह देख सकते हैं कि आपको लगता है कि जो भी गलत हो गया है और इसके कारण का हर पल लगता है। नए लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए यह उपयोगी हो सकता है यह आपको व्यस्त रखने और उसके बारे में सोचने से बचने में मदद करेगा।

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मन को वर्तमान में रखें अतीत में जो हुआ है उसे पकड़ने के बजाय वर्तमान में रहने की कोशिश करें। हर समय, आपको अपने दिमाग को वर्तमान में जो महसूस होता है और अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

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ध्यान रखना व्यक्तिगत देखभाल महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से किसी ने आपको चोट पहुंचाई है सामान्य रूप से स्वस्थ, व्यायाम और अपने आप को ख्याल रखने की सामान्य आदतों की उपेक्षा न करें।