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जब वह किसी और आदमी के साथ है तो अपनी प्रेमिका को कैसे उतारने के लिए

जब रिश्तों का अंत होता है, तो इसमें शामिल लोगों के लिए अक्सर मुश्किल होता है, क्योंकि वे कई मजबूत भावनाओं, भ्रम और अपराध का अनुभव करते हैं। हो सकता है कि आपने ऐसा कुछ किया जो आपकी प्रेमिका को आपके साथ समाप्त हो गया था या हो सकता है कि आप उसके साथ समाप्त हो गए। कोई संबंध नहीं कैसे संबंध समाप्त हो गया, यह हुआ और अब वह किसी अन्य व्यक्ति के साथ है। यदि आप उसके साथ रहने या उसे पुनः प्राप्त करने का एक रास्ता खोजना चाहते हैं, तो आपको कुछ समय और कई कामों की आवश्यकता होगी।

चरणों

भाग 1

स्थिति का मूल्यांकन करें
एक अच्छा नेता कदम 17 शीर्षक छवि
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अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें एक रिश्ते के अंत में, भावनाओं का बाढ़ अनुभव किया जाता है। आमतौर पर यह जांचने से बचा जाता है कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं क्योंकि यह मुश्किल है और यह दर्दनाक हो सकता है अपने पूर्व-साथी के बारे में आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं यह जानने के लिए समय निकालें ताकि आप उसे फिर से देखने या अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए शांत और सुरक्षित रहें।
  • क्या आपको चोट लगी है? दुख की बात है? अस्वीकृत? जब रिश्ते काम नहीं करते हैं, तो अस्वीकार महसूस करना आसान है, जैसे कि आपके साथ कोई समस्या थी, या उस कनेक्शन के नुकसान के बारे में उदास।
  • क्या आप ईर्ष्या करते हैं कि मैंने अपने जीवन के साथ जारी रखा है? ईर्ष्या एक शक्तिशाली भावना है शायद आप उस तरह से महसूस करते हैं क्योंकि आप अभी भी उसके लिए भावनाएं हैं, जो किसी और के साथ है उसी तरह, शायद यह एक रिश्ते में फिर से होना चाहते हैं।
  • क्या आप अकेला महसूस करते हैं? एक गोलमाल के दौरान अकेले महसूस करना आम बात है, इसलिए विचार करें कि आप इस तरह से महसूस करने से बचने के लिए वापस आना चाहें।
  • कैच ए धोखा देने वाली प्रेमिका चरण 11 नामक छवि
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    समझें कि गलत क्या हुआ रिश्ते खत्म होने के बारे में ईमानदार रहें क्या हुआ, यह जानने में आपकी मदद कैसे कर सकती है कि एक साथ फिर से सबसे अच्छा क्या है सुरक्षा, विश्वास, ईमानदारी और संचार के मुख्य क्षेत्रों में आपकी समस्याओं के बारे में सोचें। साथ ही, जांच करने का प्रयास करें कि आपके दूसरे व्यक्ति के साथ एक संबंध क्यों है निर्धारित करें कि उन रिश्ते से किस प्रकार का सामना करना पड़ा है:
  • निरंतर आलोचना, विचारों या भावनाओं के आदान-प्रदान की कमी, क्रोध की अत्यधिक अभिव्यक्ति और प्रशंसा या ध्यान की कमी के अभाव में खराब संचार;
  • गलतियों या बेईमानी, जैसे बेवफाई, झूठ या चोरी;
  • असमान भावनाओं, जब आप में से एक अधिक तीव्र या अन्य की तुलना में रुचि थी;
  • बाह्य कारक, जैसे परिवार, संस्कृति या धर्म
  • एक विवाहित प्रेमी के साथ डील शीर्षक वाली छवि चरण 4
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    उसके साथ समय बिताएं अगर दोनों समय बिताने को तैयार हैं, तो यह उपयोगी हो सकता है, खासकर यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बीच क्या हुआ या आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। फिर से मित्र बनने की कोशिश न करें, और नई परिस्थितियों का पता लगाने में उनकी सहायता करने के लिए मीटिंग एक अनूठी घटना बनाएं।
  • उससे पूछें कि क्या आप उसके साथ समय बिता सकते हैं ईमानदार रहें, उसे बताएं कि आप कुछ बिंदुओं को हल करने का प्रयास करते हैं या आप कुछ चीजें समझने की कोशिश करते हैं।
  • जब वे छुट्टी छोड़ते हैं, प्रेम विराम से संबंधित कुछ भी उल्लेख न करें। उनके पास संचार करें, मैत्रीपूर्ण, आकस्मिक, उत्साही और मजेदार है।
  • खुद को तैयार करें ताकि वह अभी तक इस कदम के लिए तैयार नहीं हो और ऐसा न हो कि आप या तो न हों।
  • सावधान रहें और सम्मान करें, चूंकि आप एक साथ समय बिताते हैं, इसलिए आपके नए रिश्तों में कठिनाइयों का कारण हो सकता है।
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    अपने नए रिश्ते का सम्मान करें मूल्यांकन के इस समय के दौरान और इसे पुनर्प्राप्त करने की कोशिश करते समय, ध्यान रखें कि आपके पास एक नया संबंध है इस परिस्थिति से ग्रस्त होने की कोशिश न करें, आपने उस लड़के को चुना या आप उसमें क्या देखा। इन पहलुओं पर अपने विचारों को ध्यान में रखते हुए आपको केवल और अधिक परेशान महसूस करने होंगे, और आप ईर्ष्यापूर्ण होने की छाप दे सकते हैं।
  • इसके बजाए, उसे अंतरिक्ष और उसी सम्मान दें, आप उससे उम्मीद करते हैं कि आपके पास उसके साथ संबंध है।
  • कोच के साथ एक तंत्रिका मंगेतर चरण 5 शीर्षक वाली छवि
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    उसे सुनो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसकी बात सुनो और उसकी भावनाओं पर विचार करने की कोशिश करें यहां तक ​​कि अगर आप समझते हैं कि आपको क्या लगता है और आप क्या हासिल करना चाहते हैं, तो शायद वह अभी तक नहीं है उसे उपस्थित होने के लिए समय दें और उसे उम्मीद है कि वह क्या चाहता है, इसके बारे में ईमानदार होना चाहिए। आपको कुछ सामान्य कठिनाइयों से बचना चाहिए:
  • मान लीजिए कि वह उसी चीज़ को महसूस करती है जिसे आप उसके लिए महसूस करते हैं। हो सकता है कि आप पूरी तरह से अलग महसूस करें या हो सकता है कि आपको पता लगाना कि आप क्या महसूस करते हैं।
  • अपने दोस्तों या किसी से बात न करें जिसे वह जानती है कि वह आपके बारे में इसके बारे में बात नहीं करती है। रिश्ते और प्यार टूटना दोनों की बात है, और किसी और की नहीं।
  • जब आपको यह बताता है कि आपको क्या चाहिए या क्या चाहिए यदि वह कुछ समय या स्थान मांगता है, तो उसे उसे दे दो। शायद आपको एक परिप्रेक्ष्य को सोचने या विकसित करने की आवश्यकता हो।
  • भाग 2

    इसे फिर से पुनर्प्राप्त करें
    छवि शीर्षक एक शर्मीली लड़की कदम 4
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    उसके साथ आराम महसूस करने के लिए वापस आओ एक दूसरे के साथ आराम से होने के लिए फिर से समय और प्रयास की आवश्यकता होगी। यदि आप अभी भी उसके लिए कुछ महसूस कर रहे हैं, तब से यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप हमेशा उससे बात करना और उसके साथ रहना चाहेंगे। सुनिश्चित करें कि आप को फिर से आपके साथ सहज महसूस करने के लिए उसे समय दें।
    • पहले, उसके साथ आँख से संपर्क करें और उस पर मुस्कान करें, उसे दिखाएं कि आप अच्छी तरह से कर रहे हैं और आप उसके लिए कुछ बुरा नहीं लग रहे हैं।
    • उसे महत्वपूर्ण दिन पर एक निजी संदेश भेजें (जैसे उसका जन्मदिन), जो उसे दिखाता है कि आप उसके बारे में सोचते हैं ये संदेश बेहद, संक्षिप्त और हर्षित होते हैं।
    • जब वे बोलते हैं, तो उस विषय को स्पर्श करें, जो उन दोनों को पसंद करता है। अपनी सीमाएं रखें, और बातचीत को मज़ेदार और संभव के रूप में आराम के रूप में बनाएं।
    • मानो कि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ हैं और ध्यान रखें कि एक-दूसरे के साथ सहज महसूस करने के लिए लौटने का मतलब है कि उसे और उसके रिश्ते का सम्मान करना चाहिए।
  • छवि शीर्षक एक शर्मीली लड़की कदम 1
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    विश्वास फिर से बनाना शायद ट्रस्ट को फिर से बनाया जाना चाहिए, हालांकि यह टूटने की परिस्थितियों पर निर्भर करेगा। यदि वह आपके साथ समाप्त हो गई है, तो आपको यह तय करना होगा कि आपका विश्वास फिर से चोट नहीं पहुंचेगा। यदि आप उसे चोट पहुँचाते हैं, तो उसे आप पर भरोसा करना होगा। परिस्थिति की परवाह किए बिना, विश्वास को पर्याप्त समय और प्रयास के साथ पुनर्निर्माण किया जा सकता है।
  • अपने आप को विश्वास करो अपने भीतर की आवाज को सुनो और इसे आप के लिए सही और स्वस्थ होने के लिए मार्गदर्शन करें।
  • अपने साथ और उसके साथ ईमानदार रहो, जैसे ही उसे ऐसा करना चाहिए। झूठ बोलना और बुरा संचार होने से विश्वास की विफलता में योगदान होता है, और इस तरह, विश्वास बहाल करते समय उन्हें गायब होना चाहिए।
  • विश्वसनीय और स्थिर रहें यदि आप कहते हैं कि आप एक जगह पर जाएंगे या आप कुछ विशिष्ट करेंगे, इसे पूरा करें
  • दर्द का सम्मान करें, जो दोनों महसूस हुए और अभी भी महसूस करते हैं, उनका सम्मान करने के अलावा, अपने नए रिश्ते, आप और आपके समय
  • अपने नए रिश्ते की ओर अपने ईर्ष्या से सावधान रहें अपने प्रेमी के साथ विचलित होने के कारण आपको यह दिखाया जाएगा कि आपने अपने जीवन को जारी रखने का सही फैसला किया है।
  • एक शीर्षक वाली छवि जिसका शीर्षक धोखाधड़ी वाली प्रेमिका 13 के साथ है
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    माफ करना मुझे संबंध की परिणति को देखते हुए, आपको माफी मांगनी पड़ सकती है। माफी माँगता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में विकास और परिपक्वता को दर्शाता है और विश्वास को पुनर्निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट पहला कदम है। यदि आप कर सकते हैं, तो उस व्यक्ति से माफी मांगें आँख से संपर्क करें और अपनी माफी कहकर विशिष्ट रहें। तैयार रहो ताकि वह तुरंत इसे स्वीकार न करें या वह भी माफी मांगे।
  • "मुझे जिस तरह से हमने पूरा किया है, उसे खेद है।"
  • "मुझे जिस तरह से व्यवहार किया है और जिस तरह से उसने आपको प्रभावित किया है, मुझे खेद है।"
  • "मुझे खेद है मैं तुम्हें चोट लगी है। मैं यह समझने की कोशिश करता हूं कि मैंने ऐसा क्यों किया, लेकिन दर्द का कारण बनना मेरा इरादा नहीं था। "
  • "मुझे पता है कि आप किसी और के साथ हैं और मैं आपसे कुछ उम्मीद नहीं कर रहा हूं। मैं सिर्फ तुम्हें जानना चाहता था कि मैं माफी चाहता हूं। "
  • छवि शीर्षक शीर्षक मुश्किल लोग कदम 7
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    फिर से मित्र बनने की कोशिश करो जैसा कि आप अपने बीच विश्वास को फिर से बनाते हैं, आप तय कर सकते हैं कि आप फिर से मित्र बनना चाहते हैं। जब आपको किसी की ज़रूरत होती है, एक-दूसरे को फिर से जानना और रिश्तों की शुरुआत में आपके बारे में क्या पसंद आया तो उन्हें याद दिलाने के लिए यह आपके लिए महान अवसर प्रदान करता है।
  • उसे मजाक और चंचल ओर से उसे मजाक कह कर या उसे हंसते हुए बताइए।
  • कुछ गतिविधियों के साथ समय व्यतीत करें, जैसे कि कॉफी पीने या दोस्तों के एक समूह के साथ फिल्मों में जाने के लिए आम में।
  • यदि वह किसी विषय में रुचि रखते हैं या एक विशेष प्रतिभा या कौशल है, तो वह उसमें रुचि दिखाती है उदाहरण के लिए, यदि आप बास्केटबॉल का खेल खेलते हैं, तो उसे आपको सिखाने के लिए कहें कि कैसे खेलें।
  • अपने जीवन में सकारात्मक और उत्साहवर्धक बल बनें दोस्ती के लिए दोस्ती करने का प्रयास करें जो आपके दोनों के लिए सकारात्मक है हो सकता है कि यही वह उनके नए रिश्ते में अभाव है।
  • एक विवाहित प्रेमी के साथ डील शीर्षक वाली छवि चरण 4



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    एक रिश्ता होने के बारे में उससे बात करो यह एक बड़ा कदम है और आप इसे सावधानी के साथ करना चाहिए यदि आपके बीच में मित्रता या नए संबंध में सब कुछ अच्छी तरह से चल रहा है, तो विचार करें कि आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं यदि आप अभी भी उनके संबंधों का मौका देना चाहते हैं, तो उसके बारे में उससे बात करने की कोशिश करें
  • निजी रूप से करो, क्योंकि यह दोनों और कोई अन्य के बीच कोई बात नहीं है।
  • कुछ फूल खरीदें और एक नोट लिखिए जो कहते हैं, "हे, क्या आप बाद में छोड़ना चाहते हैं? मुझे सही नहीं होने का अफसोस है और मुझे पता है कि हमारे रिश्ते को बुरी तरह से समाप्त हुआ। क्या हम बात कर सकते हैं? "
  • एक नोट या एक छोटा पत्र लिखें जो कहते हैं, "मुझे पता है कि आप किसी और के साथ हैं, लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जो मैं जानना चाहूंगा। क्या हम मिलकर बात कर सकते हैं? "
  • उससे पूछो व्यक्ति में बात करने के लिए "कुछ चीजें हैं जो मैं आपके साथ बात करना चाहूंगा, लेकिन मैं वास्तव में इसे व्यक्ति में करना चाहता हूं। जब आप इसे मिलना आसान पाते हैं? "
  • इमेज शीर्षक से नॉट गेट कैट धोखाधड़ी चरण 11
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    एक ईमानदार बातचीत करें एक समय रिजर्व करें और दोनों के लिए एक आरामदायक जगह चुनें ताकि वे बात कर सकें। जैसा कि आप उसके साथ बोलते हैं, नेत्र संपर्क और ग्रहणशील शरीर की भाषा को बनाए रखने के लिए, उसके बारे में जो कुछ भी आप कहते हैं और महसूस करते हैं उसके बारे में स्पष्ट और ईमानदार रहें आप इस अवसर के लिए एक लंबे समय से प्रयास कर रहे हैं, अपने आप पर भरोसा करें और अपने आप से सच हो।
  • अपने आप पर फोकस उसे बताओ कि आप क्या सोच रहे हैं और आप क्या सीख चुके हैं, जब वे अलग हो गए
  • उसे दिखाएं कि आप कैसे सोचते हैं कि आपने बदल दिया है अगर कुछ पहलुओं के बारे में आपको पता चल गया है, तो उन्हें बताएं।
  • उसे बताओ कि उसने आपके लिए क्या किया है वह सुनकर खुशी होगी कि आपको लगता है कि आप बेहतर व्यक्ति हैं क्योंकि आप उसके साथ थे या उसके साथ होने से आपको शांत और खुश महसूस हो रहा था
  • उससे कहो उसे अभी भी उससे प्यार है उसे बताएं कि आप अब क्या महसूस करते हैं और यदि आप फिर से उसके साथ एक रिश्ते चाहते हैं
  • पहचानो कि आप जानते हैं कि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ हैं, लेकिन आप जो भी महसूस करते हैं उसके साथ ईमानदारी से रहें, और दोनों के साथ, आपको कम से कम प्रयास करना पड़ा।
  • सुनने के लिए धन्यवाद और उसे बताएं कि आप उसे तुरंत जवाब देने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं। जितना मुश्किल हो सकता है उतना मुश्किल हो सकता है, आप जो कहा है उसे संसाधित करने का समय दें।
  • भाग 3

    रिश्ते को मजबूत बनाएं
    छवि का शीर्षक प्यार अपने पति चरण 14
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    आवश्यक परिवर्तन करें अगर वार्तालाप ठीक हो जाता है और परिणाम यह है कि वे एक साथ फिर से हैं, तो सुनिश्चित करें कि इस बार रिश्ते बेहतर है निर्धारित करें कि आपने इस समय क्या बदल दिया और आप किस तरह रिश्ते को अलग करना चाहते हैं। विशिष्ट समस्या क्षेत्रों का चयन करें और प्रत्येक के लिए इसके साथ समाधान ढूंढें
    • अगर आपको लगा कि आप उसकी सराहना नहीं करते हैं, तो बदले में किसी चीज़ की उम्मीद किए बिना कुछ अच्छा करें, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप इसे करना चाहते हैं।
    • अगर आपको लगता है कि आप कहीं भी नहीं थे या कुछ मस्ती नहीं करते, तो नियुक्तियों या मजेदार गतिविधियों की योजना बनाएं, जो आप एक साथ कर सकते हैं।
    • अगर संचार एक समस्या थी, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप इसके बारे में क्या सोचते हैं। उसे बताओ कि आपने उसे कितना याद किया?
  • छवि का शीर्षक प्यार अपने पति चरण 1 9
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    उससे बात करो सुनिश्चित करें कि, जैसा कि आप संबंधों के साथ प्रगति करते हैं, लगातार संचार बनाए रखें शुरुआत में, आम लक्ष्यों और रिश्ते की दिशा पर सहमत होते हैं। समस्याओं के बारे में चर्चा करने के लिए एक-दूसरे के साथ एक समझौता करें यदि उन्हें समस्याएं हैं और जब कोई कठिनाइयों के लिए कोई योजना है अपने आप में इस तथ्य के बारे में बात करें कि आप अतीत में क्या हुआ और रिश्ते के काम पर काबू पाने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
  • वह यह स्वीकार करता है कि तथ्य यह है कि वे एक साथ फिर से दूसरे व्यक्ति के साथ संबंधों के अंत का मतलब है। अगर वह चाहें तो ईमानदार रहें और इसके बारे में बात करने को तैयार रहें।
  • हां मोन गोल्फिंग चरण 1 के शीर्षक वाला चित्र
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    अपनी जिंदगी करो और उसे वही करो। सबसे अधिक संभावना है, हाल ही में प्रत्येक व्यक्ति में उनके जीवन में विसर्जित किया गया है। एक संतोषजनक संबंध रखने के लिए, उन्हें अपनी पहचान भी होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके साथ मिलकर आपके संबंध में एक मौका है। उसे अपने दोस्तों के साथ रहने का समय दें, और आप के साथ यदि आप चाहें तो शौक और हितों को एक साथ रखें, लेकिन अलग से यह भी अच्छा है एक दंपति के रूप में आप में अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षा का निर्माण करें
  • भाग 4

    अपने जीवन के साथ जारी रखें
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    प्रेम तोड़ने के साथ डील करें इसे पुनर्प्राप्त करना आप जिस तरीके से चाहें काम नहीं कर सकते, और आपको यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि वास्तव में आपके बीच का रिश्ता समाप्त हो गया है। विश्वास करो कि आपने जो काम किया था उसे आप करते थे, आप और आपकी भावनाओं को सच मानने के लिए, और शायद यह होने का मतलब नहीं था। रिश्ते पर काबू पाने की प्रक्रिया से शुरू करें ताकि आप अपने जीवन को जारी रख सकें।
    • ध्यान रखें कि आप कई अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करेंगे और यह एक ही समय में चिंता, उदासी, असुविधा और भ्रम महसूस करने के लिए पूरी तरह से सामान्य है।
    • अपने दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें, उन्हें जिस तरह से आपको लगता है, उससे बात करें। वे आपको जिस तरह से महसूस करते हैं उसे समझने की संभावना है और आप इसे दूर करने में सहायता कर सकते हैं।
    • अपने शरीर की देखभाल करें सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त खाएं, पर्याप्त नींद लें, कम से कम कुछ गतिविधियां करें (जैसे चलना) और अपनी स्वच्छता का ख्याल रखना
  • एक प्रथम दिनांक चरण 14 पर अधिनियम शीर्षक वाली छवि
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    उसे समय दें सब कुछ समय लगता है, विशेष रूप से जब नुकसान से उबरने अपने आप को समय के लिए रिश्ते के लिए शोक और एक राज्य है कि आप अपने जीवन के साथ जारी रखने की अनुमति देता है प्राप्त करने के लिए।
  • विरोध मत करो इस बात का नाटक करते हुए कि "सबकुछ ठीक है" केवल प्रक्रिया को लंबा करेगा अपने आप को दुख का अनुभव करने की अनुमति दें
  • अपने आप को याद रखें कि सबकुछ ठीक हो जाएगा और जब आप तैयार हों तो आपको फिर से प्यार करने का अवसर मिलेगा।
  • जिन गतिविधियों का आप आनंद लेते हैं आप जो चाहें में भाग लेना आपको अपना मनोदशा सुधारने और आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में सहायता करेगा।
  • लाइव ऐज ए टाबू ब्रेकर चरण 8
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    उसे जगह दे दो यद्यपि आप उसके साथ समय बिताना चाहते हैं और दोस्तों के साथ उसके साथ रहना चाहते हैं, अगर आप थोड़ी देर तक चले जाते हैं तो आपके लिए ठीक हो जाना आसान होगा। उसके साथ होने के कारण आपको उन रिश्तों को याद किया जा सकता था जो आपके पास थे और जो आपने छोड़ा था। उसे सूचित करें कि आपको कुछ समय और स्थान की आवश्यकता है। यदि वह आपको मित्र बनने के लिए कहता है, तो आप के साथ ईमानदार रहें, अगर आपको लगता है कि वह एक दिन हो सकता है या नहीं।
  • अपने सोशल नेटवर्क से बचने की कोशिश करें, सबसे अधिक संभावना क्या है कि आप जो देखते हैं वह आपको केवल तंग कर देता है और आपके लिए वसूली प्रक्रिया को बढ़ाता है।
  • एक प्रथम दिनांक चरण 2 पर अधिनियम शीर्षक वाली छवि
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    वापस आओ जब आप तैयार हों, तो डेटिंग दुनिया पर वापस जाएं रिश्ते कठिन और दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन वे अद्भुत भी हो सकते हैं छिपने से बचें, आपको एक विशेष व्यक्ति की पेशकश करने के लिए बहुत कुछ मिलता है और आपसे मिलने की प्रतीक्षा कर रहे हैं!
  • चेतावनी

    • अपना समय बर्बाद मत करो "अलग" उन्हें या लड़के को कम करने की कोशिश कर रहा है जिसके साथ आप वर्तमान में एक रिश्ता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे खराब बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बदतर दिखाई देंगे। उसे और तुम पर फोकस, उसे और उसे नहीं
    • बहुत ज्यादा बदलने के लिए सावधान रहें इसे पुनर्प्राप्त करने की कोशिश करते समय, आप कुछ बिंदु देख सकते हैं जो आप अपने आप में बदल सकते हैं अगर कोई सकारात्मक परिवर्तन हो, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन आप सभी को बदलने के लिए इसे पुनर्प्राप्त करने की कोशिश कर खुद को उपभोग न करने की कोशिश करें।
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