सामाजिककरण के दौरान सुरक्षित कैसे महसूस किया जाए

हम सभी को सुरक्षित महसूस करने और हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उच्च आत्मसम्मान की आवश्यकता है। इसके बिना, हम अपने जीवन के हर मुश्किल क्षण में भयभीत होंगे। हालांकि, कभी-कभी विश्वास एक खतरा बन सकता है बस शांत हो जाओ और अन्य लोगों से बात करो! छोटी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित न करें जो आप को स्थिर कर सकते हैं!

चरणों

भाग 1

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पूछने से पहले पूछें और हमेशा बातचीत शुरू करने का प्रयास करें दूसरों को हर समय पहल न करें। अगर लोगों को पता है कि आप उनसे डरते नहीं हैं, तो लोगों का बेहतर प्रभाव होगा। दूसरों को आप के रूप में भयभीत महसूस कर सकते हैं!

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एक खेल या शौक खोजें जिसमें आप अच्छे हैं जिस खेल में आप अच्छा हैं, उसे ढूंढना आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। यदि आप जानते हैं कि आप कुछ अच्छे हैं, तो आपके मस्तिष्क को खुशी की एक नई खुराक मिलती है इसके अलावा, लोगों को लगता है कि यह आश्चर्यजनक है जब उनके एक सहपाठियों को एक खेल में अच्छा लगता है या एक अद्वितीय प्रतिभा है।

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आँख से संपर्क करें आपको उन लोगों की आंखों में हमेशा दिखना चाहिए जिनसे आप बात करते हैं यदि आँखों में देख कर आपको घबराहट होती है, तो चेहरे के दूसरे हिस्से को देखो, उदाहरण के लिए, नाक, भौहें या मुंह के बीच। वार्तालाप में आंखों के संपर्क से बचना अव्यवस्थित माना जाता है, भले ही यह केवल शर्म की वजह से हो।

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स्पष्ट रूप से बोलें कहने की कोशिश न करें कि "जैसे" लगातार या बहुत तेजी से बोलें कोई व्यक्ति इसे पसंद नहीं करता है जब कोई व्यक्ति "हर तरह के" शब्द कहता है: "जैसे, बहुत ही परेशान हो, जैसे, क्या आप समझते हैं मेरा क्या मतलब है? क्योंकि मैं कहता हूं कि `जैसे` आपको ऐसा दिखाना है कि आप उस तरह की शब्दावली की तरह ड्राइव नहीं करते।

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यदि आप घबराए हुए हैं तो बहुत कुछ नहीं निकालना चाहते हैं दूसरे व्यक्ति को मंजिल दें बहुत से लोग खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं दूसरे व्यक्ति को पूरी बातचीत करने की अनुमति देकर तनाव निकालें यदि आप मुस्कुरा सकते हैं और मंजूरी दे सकते हैं, तो आपके पास पहले से ही एक महान बोलने वाला आधा लड़ाई है।

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प्रश्न। सुनिश्चित करें कि आप सुनते हैं क्योंकि कोई उस व्यक्ति को पसंद नहीं करता है जो पूछता है और जवाब नहीं सुनता। वार्तालाप जारी रखने के लिए, आपको उस व्यक्ति में रुचि दिखाने की जरूरत है जो दूसरे व्यक्ति को कहना है। लोग आपसे बात करना पसंद करेंगे और इससे स्वाभाविक रूप से आपके विश्वास को बढ़ावा मिलेगा!

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एक अच्छी छाप छोड़ दो दूसरों के समर्थन में रहें इस बारे में सोचें: अगर आप जानते हैं कि आप सभी को अच्छा प्रभाव देते हैं, तो आपको किस बात का भय होगा?

भाग 2

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समझे कि सबकुछ कुछ के लिए होता है यदि आपके साथ कुछ अच्छा होता है, अच्छा या बुरा होता है, ऐसा कुछ के कारण होता है

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यदि आप ईश्वर पर विश्वास करते हैं, तो उसकी उपस्थिति महसूस करें और उसके साथ बोलें। यदि आप किसी अन्य महान शक्ति में विश्वास करते हैं, तो ऐसा ही करें यदि आप किसी भी सर्वोच्च शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं, तो एक डायरी लिखें

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सच्चाई का पता लगाएं यदि आप इसे पाते हैं, तो आपको आत्मविश्वास मिलेगा और आपका आत्मसम्मान बड़ा होगा

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हमेशा अपने गुण याद रखें

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दूसरों को अस्वीकार करने से पहले अपने आप को अस्वीकार न करें यदि आप अस्वीकृति का सामना करने से डरते हैं, तो आप खुद को उस व्यक्ति के रूप में प्रस्तुत कर रहे होंगे जो मिलनसार नहीं होना चाहता। अस्वीकृति जीवन का एक हिस्सा है जिसमें हमारे पास नियंत्रण नहीं है, लेकिन हमें सावधान रहना चाहिए कि हम इसे स्वयं नहीं बनाते।